vadba za celo telo

Slovenija

19. 07. 2026 07.00

BLOG: Kaj pomeni biti vitalen?

Že vrsto let pišem o zdravju, gibanju in vitalnosti. To ni le področje mojega dela, ampak tudi ...

Domača scena

14. 04. 2026 17.30

Natalija v malo drugačni luči: tudi v petkah na tatamiju

Športna dvorana je njen drugi dom, takrat ko ne snema Kmetije, pa včasih celo prvi. Natalija ...

Slovenija

04. 01. 2026 10.22

BLOG: Sreča se začne z odločitvijo

Leto 2025 je bilo za mnoge polno izzivov. Pri nekaterih so bili to zdravstvene tegobe, pri drugih ...

Slovenija

23. 11. 2025 07.00

BLOG: Joga je več kot le gibljivost in sprostitev

Joga je danes ena najbolj razširjenih oblik vadbe. Veliko ljudi začne z njo zaradi stresa, želje po ...

Slovenija

29. 09. 2025 00.15

Roza koraki do cilja - pomen gibanja po prebolelem raku dojk

"Za nekatere ženske po prebolelem raku dojk je vsak tek več kot šport. Je tih upor proti bolezni, ...

Slovenija

31. 08. 2025 07.00

BLOG: September je novi januar

Prvi september ima v sebi nekaj simbolike, saj je povezan z novimi začetki. Otroci stopijo nazaj v ...

Slovenija

16. 08. 2025 00.15

8 razlogov, zakaj je kolesarjenje najboljša vadba za celo telo

Od zdravja srca do dobrega počutja – zakaj kolesarjenje velja za popolno vadbo, ki zajame celo telo.

Slovenija

08. 06. 2025 07.00

BLOG: Kreatin, več kot le dodatek za mišice

Kreatin je eno najbolj prepoznavnih prehranskih dopolnil vseh časov. Dolga leta je veljal predvsem ...

Slovenija

18. 05. 2025 07.13

Pasti ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov

V želji po izklesanem telesu se mnogi lotevajo ekstremnih prehranjevalnih in vadbenih režimov. Na ...

Slovenija

11. 05. 2025 14.21

BLOG: Zakaj večina ljudi obupa pri vadbi in prehrani?

Že skoraj dve desetletji delam z ljudmi – z različnimi cilji, telesi in življenjskimi zgodbami. ...

Slovenija

16. 02. 2025 00.15

Fitnes prevara: Resnica boli, a prinaša rezultate!

Po samo 3 minutah branja boš spoznal/a, zakaj večina fitnes nasvetov ne deluje – in kaj resnično ...

Tujina

07. 02. 2025 06.00

V Nemčiji vse bolj priljubljena vadba ob drogu za moške

Če ob omembi vadbe na drogu pomislite na nežnejši spol ali celo eksotične plesalke, potem ...

Slovenija

23. 10. 2024 09.05

Do sanjske postave v le 40 minutah na teden!

Zaslužite si najboljšo različico sebe v le 20 minutah, dvakrat tedensko!

Slovenija

18. 08. 2024 07.00

BLOG: Prostaglandini: Ključni igralci v telesu in njihov vpliv na zdravje

Prostaglandini so izjemno pomembne spojine, ki jih telo naravno proizvaja in imajo hormonom podobne ...

Slovenija

16. 06. 2024 12.45

BLOG: Ali tudi tebe mučijo vetrovi?

Napenjanje je naravni del prebave, vendar lahko včasih povzroči neprijetnosti in zadrego. Povprečen ...

Slovenija

29. 11. 2023 00.15

Z Mojo dejavnostjo do odličnega izgleda tudi po praznikih

Ste nov ponudnik dejavnosti na trgu? Morda ste prisotni že nekaj časa, pa se odločate, da bi svojo ...

Magazin

16. 07. 2023 17.15

Pasja vročina in besno deževje: najprej bobnele granate, nato bliskale strele

Ob cesti, ki iz turistično priljubljenega Bleda pelje proti Bohinju, leži vojaško strelišče ...

Slovenija

23. 12. 2022 08.43

Bolečina v vratu – 5 trikov za hitro lajšanje!

Statistika kaže, da je v Evropi kar 40 % poklicnih obolenj povezanih z mišično-skeletnimi okvarami, ...

FIT 24UR

20. 11. 2022 07.00

BLOG: Hipertiroidizem

Hipertiroidizem se pojavi, ko ščitnica postane čezmerno aktivna. Le ta pa s seboj prinese vrsto ...

Slovenija

14. 11. 2022 00.15

Težav z vidom bo vedno več – kako poskrbeti za svoje oči?

Strokovnjaki so glede pogostosti okvar vida v prihodnosti precej črnogledi, a dobra novica je, da ...

Znanost in tehnologija

01. 10. 2022 14.23

Policistični jajčniki: se da brez hormonov?

September je mesec ozaveščanja o sindromu policističnih jajčnikov (PCOS), najpogostejši hormonski ...

Slovenija

12. 09. 2022 08.55

Nada Rotovnik Kozjek, maratonka, ki kljub osteoartrozi premaguje ovire

Zdravnica, strokovnjakinja za klinično in športno prehrano ter rekreativna športnica - Nada ...

Slovenija

21. 07. 2022 17.27

ZAKAJ (SLABO) SPIMO?

Spanje je fiziološka funkcija, ki razbremeni telo in um, tako da se zjutraj lahko zbudimo osveženi ...

Slovenija

02. 07. 2022 10.56

Policistični jajčniki: 'Diete niso pomagale, lasje so mi izpadali v šopih'

Sindrom policističnih ovarijev je najpogostejša bolezen pri ženskah, ki povzroča hormonske in ...

FIT 24UR

22. 05. 2022 07.00

BLOG: Kaj je avtofagija?

Avtofagijo si lahko predstavljate kot obliko samoprehranjevanja. To se morda sliši precej ...

Tuja scena

16. 02. 2022 17.20

Linda Evangelista po ponesrečenem lepotnem posegu: Ne bom se več skrivala

Nekdanja vrhunska manekenka se je odločila stopiti pred fotografske objektive po lepotnem posegu, ...

Magazin

14. 11. 2021 07.00

'Ob vsakem padcu sladkorja smo na nitki življenja'

Lana Matjašič Filipič. 32-letnica, polna življenja, sanj in načrtov za prihodnost, ki jo sladkorna ...

FIT 24UR

26. 09. 2021 21.45

BLOG: Anoreksija, resna telesna in čustvena bolezen

Anoreksija je motnja hranjenja, za katero je značilno moteno zaznavanje podobe in teže svojega ...

FIT 24UR

06. 06. 2021 11.33

BLOG: Ali lahko vplivamo na plodnost?

Žalostno je, da ogromno parov trpi zaradi neplodnosti in se spopadajo z nezmožnostjo zanositve. Ne ...

Tuja scena

17. 04. 2021 15.26

Eva Longoria gre tudi na jahto s trampolinom

Eva Longoria, poročena Baston, je pred časom odkrila obliko telovadbe, nad katero je povsem ...

Preverjeno

23. 03. 2021 12.45

Skrivnost uspešnih diet: najprej dieta v glavi, potem šele na krožniku

38 odstotkov Slovencev je prekomerno hranjenih, 18 odstotkov debelih, kaže najnovejša raziskava ...

FIT 24UR

14. 02. 2021 07.00

BLOG: Koraki za naravno uravnoteženje hormonov

Hormonska neravnovesja so odličen izgovor za ženske, da na ves glas vpijejo na svoje partnerje. No, ...

FIT 24UR

15. 11. 2020 17.03

'Pustimo, da gredo ljudje v hribe. Sprehodi žal niso dovolj'

V teh težkih časih epidemije bolezni covid-19 "pojdimo ven, v naravo" in spodbujajmo gibanje, ...

Korona

07. 05. 2020 12.28

Fitnesi zaprli vrata na vrhuncu sezone: vadbe najprej preselili na splet, nato kar na parkirišče

Telovadnice, fitnesi in drugi vadbeni centri so se zaradi sprejetih ukrepov za preprečitev širjenja ...

Korona

27. 04. 2020 11.29

Gibanje po koncu karantene: 'K sreči ima naše telo mišični spomin'

Vse kaže, da se življenje počasi le vrača v ustaljene tirnice. In kmalu bo treba sleči trenirke in ...

FIT 24UR

05. 04. 2020 07.42

Telesna aktivnost v času izolacije: 'Gibanje je zadnje, kar umaknete z urnika'

Resda je naše gibanje v teh dneh omejeno, a to ne pomeni, da se moramo povsem ustaviti. Prav ...

FIT 24UR

01. 01. 2020 07.00

Naj novoletne zaobljube ne vodijo v (zvezdniško) past: Oglaševala bi celo napitek s cianidom

Novo leto je za številne čas novoletnih zaobljub in po številnih raziskavah je med najpogostejšimi ...

Slovenija

30. 05. 2019 00.01

Celulit, ga je možno odstraniti tik pred poletjem?

Do poletja nas loči samo še nekaj tednov in bliža se čas, ko bomo skočile v kopalke in kratka ...

FIT 24UR

19. 07. 2018 13.59

Ko se elementi pilatesa, joge, plesa in fitnesa srečajo ob baletnem drogu

Ste že slišali za bootybarre? Gre za vadbeno fuzijo tehnik pilatesa, joge, plesa in fitnesa, pri ...

FIT 24UR

27. 05. 2018 07.00

BLOG: Ste kronično utrujeni in povsem brez energije? Čas je za spremembo

Časi so na žalost taki, da je "in" biti deloholik, imeti čim več obveznosti, hobijev, spati le pet ...

FIT 24UR

28. 04. 2018 07.00

Vadba na napihljivih blazinah: na zabaven način do čvrstega telesa

"Ljudje se na bazenih in kopališčih večinoma namakajo. Koliko jih je aktivnih, koliko jih dejansko ...

Slovenija

12. 02. 2018 07.52

Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!

Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da ...

Tuja scena

17. 01. 2018 07.55

Normalizirajte krvni pritisk po naravni poti!

Hipertenzija je problem, ki v zadnjih desetletjih prizadene vse več ljudi. Največji problem je, da ...

FIT 24UR

07. 12. 2017 08.01

Zakaj je CBD industrijske konoplje najprimernejši za vaše zdravje in zdravo življenje?

Ali ste vedeli, da so naša telesa stradajo zaradi pomanjkanja kanabinoidov? Res je.

Tuja scena

04. 10. 2017 08.10

FOTO: Z razlogom je kraljica modnih brvi

36-letna manekenka Adriana Lima je v telovadni opravi pokazala do popolnosti izklesano telo in ...

FIT 24UR

29. 09. 2017 06.30

Vzemite si čas za 10-minutni odmor in razgibajte svoje telo

Ko govorimo o gibalni aktivnosti, smo Slovenci nadpovprečni, so sporočili iz Olimpijskega komiteja ...

Slovenija

29. 09. 2017 10.10

Znanost je potrdila protistresno učinkovitost izvorne joge

Če želimo zmanjšati stres v našem življenju, bomo v izvorni jogi našli več učinkovitih orodij. Če ...

Tujina

22. 09. 2017 06.30

Joga - vpišite se na vadbo, pomaga!

Konec poletja in dopustov naj ne pomenita tudi konec sproščenih dni, miru in zadovovoljstva. ...

FIT 24UR

19. 08. 2017 06.30

Zaradi težav s črevesjem je bila tik pred tem, da dobi vrečko za blato, rešila jo je pravilna prehrana

Kako velik vpliv na telo in počutje posameznika ima pravilna prehrana, dobro ve 49-letna Jana ...

Slovenija

13. 07. 2017 06.30

Spoznajte izjemen učinek te slim prehrane na katero prisegajo mnoge Slovenke

Se stalno vrtite v začaranem krogu neučinkovitih diet, jo-jo efekta ali pa vlagate ogromno truda in ...

Slovenija

12. 07. 2017 06.30

Celulit, ga je možno odstraniti tik pred poletjem?

Do poletja nas loči samo še nekaj tednov in bliža se čas, ko bomo skočile v kopalke in kratka ...

FIT 24UR

23. 06. 2017 07.15

FOTO: Bikram joga: 26 položajev, dve dihalni vaji in vročina, ki predstavlja dodaten izziv

Zamislite si, kako lepo bi bilo vseh 36.500 sončnih zahodov gledati brez bolezni, glavobolov, ...

FIT 24UR

16. 06. 2017 06.30

Prevroče za tek? Ste slišali za plavalne maratone? V tujini so že leta oblegani, to poletje pa bodo potekali tudi pri nas

Po Evropi se tako imenovanih plavalnih maratonov udeležuje tudi do 10.000 rekreativcev. Zdaj z ...

Zanimivosti

22. 05. 2017 06.30

Ustvari najboljšo podobo sebe! NOVI JAZ.

Preizkusi in se sama prepričaj o znanstveno najbolj podprtem prehranskem režimu za učinkovito ...

FIT 24UR

19. 04. 2017 06.37

VIDEO in FOTO: Ples ob drogu?! Jaz pa že nisem dovolj dobra za to ...

V plesnem studiu so ogledala sovražnik vsake ženske, ki ni zadovoljna s svojim telesom. Težko se je ...

FIT 24UR

19. 01. 2017 07.11

Ivo Ozebek: Ne hodim, a ostajam 'fit'

Invalidi lahko kljub telesni oviranosti ohranjajo zdrav in aktiven življenjski slog. Dokaz za to je ...

FIT 24UR

16. 01. 2017 08.39

FOTO: 700 Slovencev v več kot 20 fitnes centrih skupinsko treniralo bodypump

Največjega skupinskega treninga bodypumpa na svetu se je v več tisoč fitnes klubih udeležilo ...

FIT 24UR

22. 11. 2016 07.12

Dnevno skozi naše možgane potuje kar 70 tisoč misli, večina je negativnih. S čuječnostjo lahko to spremenimo

Tudi vi nenehno premlevate stvari, ki so se že zgodile in tuhtate o dogodkih, ki šele sledijo? To ...

FIT 24UR

18. 10. 2016 06.30

Fit navdih: Cistična fibroza je ne ustavi, Nastja redno telovadi z osebnim trenerjem

Šele pri 38 letih je Nastja Klevže izvedela, da ne boleha za pljučno tuberkolozo, kot so ji ...

FIT 24UR

07. 10. 2016 06.30

To se dogaja v vašem telesu, ko pojeste velik, sočen, masten hamburger

Povečana telesna teža je le najbolj vidna posledica pretiranega uživanja hitre hrane. Ta v telesu ...