vzdržljivost
FOTO: Tako sta slovenska strokovnjaka znova okrasila vatikansko baziliko
26. 12. 2017 11.49
Slovenska strokovnjaka za floristiko in hortikulturo Sabina Šegula in Peter Ribič sta skupno že dvanajstkrat okrasila vatikansko baziliko. Trdo sta delala kar tri dni, porabila pa sta kar 8000 vejic srebrne jelke, 100 zlatih storžev, 350 vejic zlate rozge, 750 rdečih vrtnic, 80 belih vrtnic ...
VIDEO: Na jugu Italije zasegli za 50 milijonov evrov droge IS
03. 11. 2017 13.47
V pristanišču Gioia Tairo na jugu Italije so zasegli tovor opioidov v vrednosti 50 milijonov evrov, ki jih je želela pretihotapiti teroristična skupina Islamska država, so danes sporočile italijanske oblasti. S tako pridobljenimi sredstvi financirajo svoje teroristične operacije, drogo pa uporabljajo tudi njeni borci.
Ples ob drogu končno priznan kot profesionalni šport
17. 10. 2017 15.53
Ples ob drogu je zmes plesa in gimnastičnih elementov, pri katerem s pomočjo vertikalnega droga izvajamo različne plesno športne prvine. Če je do zdaj veljal kot zabava in neresna prvina, pa je zdaj končno dobil zeleno luč za olimpijsko disciplino. Združenje mednarodnih športnih zvez je namreč potrdil ples ob drogu kot športno disciplino.
Največ nagrad jubilejnega 20. FSF za Burgerjev film Ivan
17. 09. 2017 09.34
Na jubilejni 20. izdaji Festivala slovenskega filma je največ vesen prejel film Janeza Burgerja z naslovom Ivan. Med drugim za najboljši igrani celovečerec in scenarij, najbolj pa je prepričal tudi kritike. Za najboljši film festivala je obveljal dokumentarec Družina Roka Bička, vesno za režijo pa je pobrala Hanna Slak za Rudarja. Vesno po izboru občinstva je prejel film Košarkar naj bo v režiji Borisa Petkoviča
Denzel Washington se vrača na Broadway
22. 08. 2017 08.31
Ameriški igralec Denzel Washington bo prihodnjo pomlad spet stopil na broadwayski oder. Nastopil bo v igri ameriškega dramatika Eugena O'Neilla The Iceman Cometh, ki je za igralce pravi zalogaj, saj v primeru celotnega besedila traja kar pet ur.
Korenjaki premagovali težke ovire
20. 06. 2017 11.15
Plazenje po ceveh, preskakovanje ograj, vzpon na velikanko. To je le nekaj od 23 ovir, ki so jih morali premagati udeleženci oviratlona v Planici. Svojo vzdržljivost je preizkušalo več kot 2.300 korenjakov, med katerimi pa ni bilo tekmovalnosti. Le ekipni duh, brez katerega bi težko prišli do cilja.
Srčna joga – prvi in edini jogijski priročnik v Sloveniji za zdravo srce
24. 05. 2017 08.04
Srčna joga je koncept, ki je bil zasnovan posebej za krepitev srca in odstranitev energijskih blokad na področju srca. Jogijski položaji, mantre, mandale, mudre, dihalne tehnike, tehnike sproščanja in ostali prijemi so zasnovani posebej za boljše počutje, izboljšanje imunskega sistema, predvsem pa za zdravje vašega srca.
Slabi rezultati otrok pri športni vzgoji pomenijo slabšo pripravljenost za delo pozneje v življenju
18. 05. 2017 18.50
Otroci so vse manj vzdržljivi in gibljivi, kar pomeni, da imajo slabše temelje za to, da bodo, ko odrastejo, zdravi, brez težav s sklepi in srcem. Največji paradoks pa je, da so najmanj vzdržljivi prav dijaki poklicnih šol, ki bodo pri svojem delu potrebovali fizično moč.
Ali veste, zakaj vaša žena hodi na moški striptiz?
18. 05. 2017 07.35
Razkrivamo skrivnost mnogih Slovenk, ki bo šokirala moške v zvezah – vaše partnerke na skrivaj obiskujejo moške striptiz nastope in imajo dober razlog za to!
FOTO: Jernej Kruder o ljubezni do plezanja: Če mi kdo reče, da sem nor, se nasmehnem in rečem: prav imaš
17. 05. 2017 06.30
"Želim si, da moji uspehi še naprej prodirajo v svet. Cilje si bom vedno zastavljal glede na svoje zmožnosti in upam, da bom tudi pri višji starosti našel dovolj nore projekte, da me bodo ljudje opazili," pravi Jernej Kruder, eden najboljših športnih plezalcev na svetu, ki je lani kot drugi na svetu preplezal sloviti Es Pontas na Majorki. Ta konec tedna bo ambasador plezalnega spektakla v Ljubljani.
FOTO in VIDEO: Fluiball – ko z barvastimi žogami, napolnjenimi z vodo, aktivirate vse mišice v telesu
08. 04. 2017 06.30
Trening z napihljivimi barvastimi žogami se na prvi pogled morda zdi enostaven, a verjemite, da – tudi če držite samo po en kilogram v vsaki roki – po eni uri stvar postane težka, o fluiballu pravi osebna trenerka in inštruktorica vodenih vadb Špela Vajda. Žoge vsebujejo vodo, ta pa poskrbi za prav poseben efekt na vse mišice v telesu.
Marquez: V Argentini bo razplet krojila vzdržljivost pnevmatik
04. 04. 2017 09.24
Aktualni svetovni prvak v kraljevem razredu motoGP Marc Marquez je novo motociklistično sezono začel s četrtim mestom na uvodni dirki v Katarju. Španec računa, da se bo že ta konec tedna, ko se bo trudil na VN Argentine, vrnil na zmagovalne stopničke.
Ljubljenec ženskih src rad pleše vročo salso
03. 03. 2017 08.43
Kdo ne pozna 37-letnega Gorenjca, ki s skupino Čuki zabava staro in mlado? Jernej se je odločil, da tokrat stopi še pod soje plesnih žarometov in se predstavi Sloveniji še v nekoliko drugačni vlogi. "Morda me bo ples celo tako prevzel, da bom rekel Čukom - adijo," v šali pripomni simpatični temnolasec.
Messijevo (ne)podaljšanje pogodbe vedno bolj skrbi privržence Barcelone
30. 01. 2017 19.50
Anketa med registriranimi navijači Barcelone je pokazala, da privržence "Blaugrane" poleg odlašanja s podaljšanjem pogodbe Lionela Messija skrbi tudi življenje na Camp Nouu po odhodu že zdaj enega najboljših nogometašev v zgodovini kluba.
'Večina športov je omejena s starostjo. Lepota aikida je prav v tem, da lahko napredujete do pozne starosti'
30. 01. 2017 11.54
Na blazinah Olimpijskega športnega centra v Planici je v okviru januarske zimske šole Aikikai zveze Slovenije že osmo leto zapored 80 udeležencev treniralo aikido. Gre za sodobno borilno veščino japonskega izvora, ki poudarja ohranjanje lastnega dostojanstva v borbi in učinkovito obrambo brez nepotrebnega povzročanja poškodb napadalcu.
VIDEO: Serena Williams je pokazala, da obvlada tudi plesne gibe
13. 01. 2017 06.30
Slavna teniška igralka Serena WIlliams je posnela reklamni spot, v katerem z divjim plesom preizkuša vzdržljivost športnega modrčka. V njem sproščeno, doživeto in samosvoje pleše na hit Billyja Idola. "Včasih smo vsi tako resni in se pozabimo zabavati. Vsak dan sem tako disciplinirana, a ko plešem, odmislim vse," pravi.
Se odpravljate na bele strmine? Vsako leto se poškoduje skoraj tisoč ljudi. Kaj torej sodi tja in kaj ne?
01. 01. 2017 06.30
Na slovenskih smučiščih se vsako leto poškoduje skoraj tisoč ljudi, ne mine leto, da ne bi imeli smrtnih žrtev. Zato policisti svetujejo: hitrost in način smučanja prilagodite svojemu znanju ter razmeram na smučišču in ne ogrožajte sebe ali drugih.
Tek pozimi ni misija nemogoče
22. 12. 2016 11.26
Od pomladi do jeseni vsepovsod videvamo tekače, ko pritisne prvi mraz, pa navdušenje za tek hitro upade in številni tek zamenjajo za kakšno drugo vadbo v telovadnici. Pa vendar ni razloga, da ne bi tekli tudi pozimi. Potrebujete le prilagojen trening, primerno tekaško opremo in seveda družbo, ki je najboljša spodbuda, ko vas pogled na termometer odvrne od misli na tek.
VIDEO: Jedli bodo žive živali, bo to razlog za obisk zdravnika?
30. 11. 2016 15.10
Pred peterico najboljših so še zadnje borbe, ki bodo odločale o končnih finalistih. Miran Stanovnik bo najbolj trdožive soočil z najtežjim preizkusom doslej – pojesti bodo morali kar štiri eksotične obroke surove hrane ali celo živih živali. A to še ne bo konec ...
10 razlogov za redno pitje zelenega čaja
18. 11. 2016 06.30
Vsakdo je že slišal o pozitivnih učinkovinah, ki jih vsebuje zeleni čaj. Mi pa smo posebej za vas na enem mestu zbrali 10 razlogov, zaradi katerih vas bo redno pitje zelenega čaja navdušilo.
VIDEO: Zakaj rekreativni tekači posežejo po dopingu?
28. 10. 2016 12.30
Po teh sredstvih posegajo tisti, ki rekreacijo uporabljajo za samopotrjevanje, dviganje šibke samopodobe, da zadostijo svoji tekmovalnosti. Mislijo, da si na ta način pridobivajo ugled. To počnejo tiho, prikrito, da se lahko pokažejo pred ostalimi. V resnici pa goljufajo samega sebe.
Nosečnost po 30. letu - da ali ne?
12. 10. 2016 09.07
Nosečnost, pa naj bo načrtovana ali ne, v mladih ali zrelih letih, je za vsako žensko in njenega partnerja velik izziv. In čeprav velja nosečnost v poznih letih za bolj tvegano, postajajo 40. leta nova 30. In tako se tudi starostna meja nosečnic vztrajno zvišuje. Pa je boljša nosečnost v mladih ali zrelih letih?
FOTO: Vse mišice slovenskega Survivorja
23. 09. 2016 11.47
Da ima moški del tekmovalcev šova Survivor precej izklesana telesa, ste lahko opazili že sami. A mišice ne pridejo same od sebe, zanje je potrebna velika mera discipline in odrekanja, kar lahko posebej potrdita Luka, ki se s fitnesom ukvarja tudi profesionalno in Grega, profesor športne vzgoje.
Preživite večino delovnega časa sede? Tu je aplikacija s 70 vajami, ki vam bodo pomagale do boljšega počutja
19. 09. 2016 09.44
Sedenje je eden ključnih vzrokov za povečano telesno težo, slabo počutje, padec koncentracije na delovnem mestu in nastanek marsikatere bolezni, ki pestijo delavce v 21. stoletju. Zato je digitalna agencija v sodelovanju z ZZZS razvila mobilno aplikacijo Mi:gu. Preverite, kako deluje.
Vodene vadbe - enostavno in učinkovito do cilja
23. 08. 2016 06.30
Ljudje že od nekdaj radi izvajamo različne športne aktivnosti v skupini. Moderen način, tj. izjemno hiter in neusmiljen tempo današnjega življenja, nam vse te vadbene timske užitke življenja izpodkopava oz. oddaljuje (težko je zbrati ekipo ljudi za nogomet, partnerja za košarko ali odbojko v točno tistem terminu, ki ga imamo na razpolago).
Kakšno hrano morajo uživati atleti, da lahko žanjejo uspehe na olimpijskih igrah?
22. 08. 2016 11.53
Trdo delo in disciplina – tudi ko gre za prehranjevanje – je ključno pri doseganju vrhunskih športnih rezultatov. Visokointenzivni treningi, ki jih ima Bolt, namreč zahtevajo strogo dieto, ki nadomešča zaloge glikogena, hkrati pa obnavlja mišice.
Pogbajeva premiera se bliža: Mourinho meni, da za zlato žogo potrebuje nedosegljivo število zadetkov
19. 08. 2016 09.58
Ker Lionel Messi in (predvsem) Cristiano Ronaldo vsako sezono prispevata toliko zadetkov, se bo novi vezist Manchester Uniteda Paul Pogba težko kosal z Argentincem in Portugalcem v boju za zlato žogo, je prepričan Francozov trener Jose Mourinho. Ta je že napovedal, da bo varovancu namenil nekaj minut na naslednji tekmi.
VIDEO: Z izklesanim telesom in vodstvenim duhom nad konkurenco
19. 08. 2016 09.06
28-letni Luka prihaja iz Ljubljane in ima brata dvojčka. V življenju ga je vedno spremljala pisana paleta športov, kar ga je nedvomno izoblikovalo v osebo z ogromno samodiscipline. "Veselim se raznolikosti kulture, okolja in novih izzivov," pove v pričakovanju Filipinov, kamor bo za motivacijo vzel kar fotografijo svoje ljubezni.
VIDEO: Razkrivamo prvo tekmovalko šova Survivor
08. 08. 2016 09.07
Prav kmalu na male zaslone prihaja prvi slovenski Survivor, najbolj divji med šovi. Svojo vzdržljivost in iznajdljivost bo v napeti borbi za preživetje na rajskih Filipinih preizkušala četa izurjenih tekmovalcev, prvo od njih pa vam ekskluzivno predstavljamo že danes!
Redna vadba ni dobra le za telesno zdravje, pomaga tudi pri depresiji in stresu
17. 07. 2016 09.40
Nezadostna telesna dejavnost zaseda četrto mesto med dejavniki tveganja za splošno umrljivost v svetu. A gibanje ne vpliva pozitivno le na telesno zdravje, pač pa nekatere študije kažejo, da ljudje ob redni vadbi za 25 odstotkov zmanjšajo tudi možnost razvoja depresije ali tesnobe.