zdrav življenjski slog
Igralec John Goodman v zadnjih letih shujšal za 91 kilogramov
15. 07. 2025 17.49
Igralec John Goodman, ki je znan po vlogah v seriji Roseanne in filmih Veliki Lebowski ter Kremenčkovih, je pred kratkim stopil na rdečo preprogo ob premieri novega filma o Smrkcih in presenetil s svojo vitko postavo. Zvezdnik je v zadnjih letih izgubil 91 kilogramov, sedaj pa vzdržuje želeno težo.
Preprodaja zdravila Ozempic: 'Danes sem založila za 10 punc, to je 1500 evrov'
03. 07. 2025 06.00
Preprodajalci na črnem trgu vam bodo v hipu – za 150 evrov po odmerku – uredili zdravilo Ozempic. Zdravilo, ki je v osnovi namenjeno diabetikom. V rubriki 24UR Dejstva smo šli po sledi spletnih forumov, ki so preplavljeni s ponudbami. Po telefonskem pogovoru in trditvi, da zdravilo prihaja iz UKC-ja, smo se dogovorili za nakup. Kje je nadzor, kaj dela inšpekcija?
Resnice in miti o odvajalih ter naravne rešitve
01. 07. 2025 00.15
Zaprtje je tesno povezano z zdravjem. V raziskavi, v katero so vključili več kot tri milijone ameriških vojnih veteranov, so opazili, da kronično zaprtje lahko poveča tveganje za srčno-žilna obolenja in bolezni ledvic (1). Do podobnih ugotovitev o večjem tveganju za srčno-žilne dogodke so prišli tudi pri močno zaprtih ženskah v postmenopavzi. Pri teh je bilo tveganje za srčno-žilne dogodke višje kar za 23 % (2). Zaprtje torej ni nadloga, ki zanemarljivo vpliva na naše zdravje.
Atlantic Grupa že leta podpira slovenski šport, v športnih klubih pa trenira kar četrtina njihovih zaposlenih
18. 06. 2025 11.01
Slovenci smo po skoraj vseh kazalnikih med najaktivnejšimi državljani Evropske unije. Po podatkih Eurobarometra več kot polovica prebivalcev izvaja telesne aktivnosti na prostem, medtem ko kar 9 odstotkov telovadi ali se ukvarja s športom pet ali večkrat na teden, kar presega evropsko povprečje. Iz tega je razvidno, da Slovenci zelo cenimo aktiven življenjski slog, zato ni presenetljivo, da enako pričakujemo tudi od svojih delodajalcev.
V Kopru finale Plazma športnih iger mladih
12. 06. 2025 19.13
V Kopru je potekal veliki državni zaključek letošnje sezone Plazma športnih iger mladih. Športni park Bonifika so preplavili otroški smeh, radost in športno navdušenje več kot 1300 mladih športnikov, ki so se na regijskih in občinskih tekmovanjih uvrstili med najboljše v Sloveniji, so v izjavi za javnost sporočili organizatorji. Udeleženci so se pomerili v atletiki, igri med dvema ognjema, nogometu, odbojki na mivki, tenisu in šahu.
'Tisti občutek, da si nekomu pomagal, odtehta vse ostalo'
04. 06. 2025 11.10
4. junija tradicionalno obeležujemo dan slovenskega krvodajalstva kot spomin na ta dan leta 1945, ko so pri nas odvzeli in shranili prve enote krvi. Rdeči križ Slovenije ob tem dnevu opozarja na pomen krvodajalstva in krvodajalcev ter poziva k rednemu darovanju krvi. Na krvodajalske akcije se redno odzivajo tudi zaposleni v naši medijski hiši. Zaupali so nam, kakšne so njihove izkušnje, kaj jih pri tem motivira in kako se počutijo po darovanju krvi.
Ana Klašnja pred vsemi zažgala vložek: "Ni šlo za šov, šlo je za resnico!
28. 05. 2025 00.15
Nova epizoda podkasta Tisti dnevi v mesecu naravnost zažiga – in to dobesedno. Ko štiri ženske – Vesna, Kaja, Lara in balerina solistka Ana Klašnja – v studiu odkrito spregovorijo o vnetjih, hormonih, tamponih in celo spanju brez spodnjic, z njimi pa klepeta še ginekolog dr. Leon Meglič, nastane pravi koktajl šokantnih resnic, smeha, izpovedi brez filtra in enega presenetljivega eksperimenta z ognjem. Ja, Ana je med snemanjem zažgala vložke. In to ni bilo le za šov – bil je dokaz, ki ga moraš slišati in si ga predstavljati, da zares dojameš razliko.
BLOG: Prava energija ne pride iz pločevinke
25. 05. 2025 07.00
Vsi si želimo več energije, to ni nobena skrivnost. V času, ko se zdi, da se dan začne z obveznostmi in konča s seznami, kaj vse še nismo naredili, ni čudno, da iščemo hitre rešitve. Družina, služba, stres, vse manj gibanja, nepravilno prehranjevanje, hitra in procesirana živila, slabši spanec ... dobro, da sploh še stojimo pokonci.
Na obisku pri letečih farmacevtkah
22. 05. 2025 06.25
Njena zgodba se je začela že pred 40 milijoni let. Takrat je živela še samotarsko življenje. Potem pa je po desetih milijonih let ugotovila, da je ključ do uspeha povezovanje. In danes lahko na njen račun živi tudi človek. Čebele so za človeka življenjskega pomena, ne le ker so t. i. leteči farmacevti, saj naj bi njihovi izdelki pomagali pri več kot 500 zdravstvenih težavah, ampak tudi zato, ker so pomembni opraševalci. Ker brez čebel ni rastlin, ni hrane in posledično ni tudi človeka. Se ljudje tega dovolj zavedamo?
Na Bledu teklo več kot 3300 tekačev iz več kot 40 držav
28. 04. 2025 16.21
Športna prireditev Spartan Race je na Bledu združila več kot 3300 tekačev iz več kot 40 držav. Glas in obraz kampanje sta Tanja Cerkvenik in Jan Fonda, ki je na Bledu premagal tudi klasični Spartan izziv. Jan, ki je zaradi kostnega raka izgubil nogo, še vedno goji neverjetno strast do športa in je pravi vir navdiha.
Gwyneth Paltrow po več letih prekinila dieto: Zopet jem kruh in testenine
25. 04. 2025 11.23
Gwyneth Paltrow je znana po tem, da zelo skrbi za svoje zdravje. To vključuje tudi zdravo prehrano. A kot je povedala v nedavnem pogovoru, je po obdobju, ko je bila 'obsedena z zelo zdravo prehrano', svojo strogo dieto zdaj prekinila. "Spet se vračam k uživanju kruha iz kvašenega testa in sira. Pa tudi k malo testeninam," je dejala igralka.
Funkcionalno telo se gradi tako v telovadnici kot v kuhinji
23. 04. 2025 09.45
Ali ste vedeli, da za funkcionalno telo in gradnjo mišic ni dovolj zgolj redna vadba, temveč tudi uravnotežena prehrana z zadostno mero beljakovin? Nuša Gnezda, priznana fitnes trenerka za ženske ter zagovornica uravnoteženega življenjskega sloga, pojasnjuje, kako kakovostna prehrana pripomore tudi k boljšemu počutju. Sama prisega na meso z znakom "izbrana kakovost – Slovenija".
Wings for Life World Run: Ko tečeš za tiste, ki ne morejo
23. 04. 2025 08.00
V tokratni epizodi Popkasta smo gostili dva izjemna sogovornika – Petra Kauzerja, slovenskega kajakaša na divjih vodah, ki je leta 2016 osvojil srebrno olimpijsko medaljo, in Nina Batagelja, čigar življenje se je za vedno spremenilo zaradi usodnega skoka. Z njima smo se pogovarjali o življenju po velikih preizkušnjah, notranji moči ter motivaciji za vsakdan. Oba sogovornika sta nas navdušila s svojo iskrenostjo in pogledom na življenje – predvsem pa s tem, kako kljub vsemu ostajata pozitivna in navdihujoča. Peter Kauzer je tudi eden tistih, ki redno sodelujejo na dobrodelnem teku Wings for Life World Run – teče za tiste, ki tega ne morejo.
Čedalje večja podpora Športnim igram mladih tudi v Sloveniji
01. 04. 2025 10.30
Največja amaterska športna manifestacija, ki že 28 let razveseljuje, zabava in združuje otroke v regiji, pridobiva tudi v Sloveniji čedalje večjo podporo in priljubljenost pri otrocih in tudi v odločevalski in poslovni javnosti. Natanko pred 28 leti je projekt zagnal nekdanji hrvaški finančni minister Zdravko Marić z namenom, da bi otroke, ki postajajo čedalje bolj zaprti v svetu pametnih naprav in elektronskih komunikacij, znova vrnil k igri, športu, rekreaciji, druženju in aktivnemu odnosu do družbenega in naravnega okolja, v katerem živijo. "Druženje, igra, šport in rekreacija ohranjajo pri otrocih zdrav in neposreden stik z naravo in družbo, kar jim omogoča zdravo odraščanje in oblikovanje zrelih oseb," je prepričan Zdravko Marić, ustanovitelj in predsednik Športnih iger mladih.
Do leta 2050 bo pretežek vsak tretji otrok in vsak drugi odrasel
04. 03. 2025 12.48
Prekomerna telesna teža in debelost predstavljata vse bolj pereč javnozdravstveni problem, napovedi pa kažejo, da se bodo razmere še slabšale. Do leta 2050 bo tovrstne težave imela polovica odraslih ter tretjina otrok po svetu, ugotavlja nova analiza, objavljena v reviji Lancet. Slovenija ni izjema, po oceni strokovnjakov je pri nas debelih že 400.000 ljudi, ob tem pa beležimo še 800.000 oseb s prekomerno telesno težo, kar pomeni, da se z odvečnimi kilogrami bori že 1,2 milijona prebivalcev.
Blaž Plohl
03. 03. 2025 05.55
Blaž Plohl je 22-letni maser iz Svetega Tomaža, ki prisega na zdrav in holističen življenjski slog ter uživa v druženju in dobri hrani. Kuhanje mu pomeni ustvarjanje, pri čemer stavi na natančnost in red, sodnike pa namerava navdušiti z jedmi, skrbno pripravljenimi na restavracijskem nivoju. Njegova največja kuharska strast so mesne jedi in omake, še posebej pa je ponosen na svoj goveji wellington. Njegova vizija za prihodnost je potujoči food truck s hranljivo, beljakovinsko bogato hrano za športnike, pri čemer bi mu morebitna nagrada v MasterChefu pomagala uresničiti ta cilj.
David Beckham najraje telovadi s svojo soprogo Victorio
26. 02. 2025 17.01
David Beckham in Victoria sta znana po tem, da imata izjemno strikten življenjski slog. Modna oblikovalka še toliko bolj, saj se že desetletja drži zelo stroge diete. Nekdanji priljubljeni nogometni igralec je nadvse zadovoljen, ker mu jo je po več letih uspelo prepričati, da telovadita skupaj.
Na zabavi brez alkohola tudi številni znani obrazi
19. 01. 2025 20.03
Vabljeni na zabavo, s katere boste domov - po nekaj urah druženja in plesa - lahko odšli spočiti in predvsem trezni. Takšno je bilo sporočilo organizatorjev brezalkoholne zabave, ki se je z vrsto znanih obrazov ta petek v ljubljanskem klubu začela že popoldan.
Zdrav življenjski slog v novem letu: 'Prvi cilj je sprememba navad'
04. 01. 2025 07.00
Zabave, druženja, ob tem pa mize, polne dobrot, kozarček več kot običajno. Veseli december pogosto prinese tudi kakšen dodaten kilogram telesne teže, z novim letom pa se marsikdo odloči za hitro in strogo dieto, ki običajno na dolgi rok ne učinkuje. V Zdravstvenem domu Ljubljana pripravljajo delavnico Zdrava mera, kjer udeleženci hujšajo počasi, s spremembo življenjskega sloga. Lansko leto se je delavnice udeležilo 120 udeležencev, med njimi je bil tudi naš sogovornik.
BLOG: Kalčki lucerne – zakladnica hranil in zdravja
22. 12. 2024 08.44
Kalčki lucerne so drobni, a izjemno hranljivi poganjki, ki kljub svojemu bogastvu hranil pogosto ostajajo prezrti v vsakodnevni prehrani. Njihova vsestranskost, bogata hranilna vrednost in številne koristi za zdravje jih postavljajo v sam vrh superživil. V tem članku bom z vami delil vse o kalčkih lucerne – od njihove sestave in prednosti do zanimivosti, zgodovine, uporabe ter nasvetov za gojenje doma in uporabo v kuhinji.
Znana ljubljanska trgovina se je preobrazila v pravo božično vas!
19. 12. 2024 09.54
Cel kup znanih obrazov, praznična kolekcija in sladki trenutki: Harvey Norman v ljubljanskem BTC-ju ustvaril pravljično doživetje.
Odlični nasveti, kako lahko med prazniki na prvo mesto postavite zdravje in prehranske navade
11. 12. 2024 10.43
Kaj kmalu nas bo zaobjel praznični čas, ko je morda težko vzdrževati uravnoteženo prehrano in aktiven življenjski slog. Marsikoga pogosto premami priročnost in ga zamika, da si v tem času privošči malo preveč prazničnih priboljškov in bogatih obrokov, zaradi česar se težko doseže ravnovesje, ki je potrebno za optimalno zdravje.
Trio bo postal kvartet: Zori, Dori in Svitu se bo pridružil Peter
11. 11. 2024 18.51
Vsak četrti Slovenec po 50. letu zboli za rakom prostate. Več kot 400 jih zaradi zahrbtne bolezni vsako leto tudi umre. Zdrav življenjski slog, gibanje in zdrava prehrana brez kajenja in prekomernega uživanja alkohola lahko zmanjšajo tveganje za obolenje, življenja pa učinkovito rešuje predvsem zgodnje odkrivanje bolezni. V društvu Onkoman zato moške v okviru akcije "ostani v tekmi" pozivajo, naj se o možnosti preventivnega pregleda pogovorijo z osebnim zdravnikom in se odzovejo, ko so povabljeni na presejalne teste. V kratkem bo prav za raka prostate zaživel še četrti organiziran program presejanja v Sloveniji, imenovan Peter.
Inovativen napitek, razvit v sodelovanju Vindije in Polleo Sporta
21. 10. 2024 00.15
Spoznajte 'z bregov Polleo Whey Protein – napitek obogaten z whey proteini.
Od maratona do osvajanja vrhov: to je delodajalec, ki skrbi za zdravje zaposlenih
17. 10. 2024 00.15
Zagotavljanje boljšega ravnovesja med poklicnim in zasebnim življenjem je zagotovo izjemno pomembno pri izbiri delodajalca, pomembno pa je tudi, da delodajalec zagotavlja okolje, ki je varno – in zdravo. Preverili smo, katere ugodnosti na področju spodbujanja zdravega življenjskega sloga nudi eden privlačnejših delodajalcev pri nas, HOFER, pri katerem se indeks zadovoljstva zaposlenih iz leta v leto narašča.
Kamala razkrila 'odlične' zdravniške izvide: 'Kje so Donaldovi?'
13. 10. 2024 07.12
Demokratska kandidatka na prihajajočih predsedniških volitvah v ZDA je razkrila svojo zdravstveno kartoteko. Ta kaže, da je "odličnega zdravja" ter primerna za predsedniško funkcijo. Ker pa njen protikandidat Donald Trump svojih zdravstvenih dokumentov ne razkriva, ga je obtožila netransparentnosti.
Si upaš stopiti izven okvirjev? Odkrij svet priložnosti na sejmu MOS!
16. 09. 2024 00.15
Med 18. in 22. septembrom 2024 vas Celjski sejem vabi na 56. MOS, kjer vas čakajo inovacije, poslovne priložnosti in navdihujoči dogodki. Pridružite se nam!
Kako do mladostnejšega videza v le 4 tednih?
18. 07. 2024 00.15
Staranje je naraven in neizogiben proces, a z upoštevanjem nasvetov za nego kože ga lahko upočasnite. Zdrav življenjski slog in nega s primernimi izdelki sta ključna za doseg mladostnejšega videza. Preverite, kaj lahko že danes storite, da kožo ohranite napeto in gladko.
BLOG: Vse, kar morate vedeti o umetnih sladilih
07. 07. 2024 07.00
V sodobnem svetu, kjer je zdrav življenjski slog v ospredju, umetna sladila igrajo ključno vlogo pri zamenjavi tradicionalnega sladkorja. Na vsakem koraku lahko zasledimo brezgrešne sladice, pijače brez kalorij in izdelke brez sladkorja. Ta sladila ponujajo možnost uživanja sladkega okusa brez dodatnih kalorij, kar je privlačno za mnoge, ki želijo zmanjšati vnos sladkorja ali nadzorovati telesno težo.
Kako najceneje do kože brez gubic?
18. 06. 2024 00.15
Ko ženska pride v določena leta, tudi zdrav življenjski slog ni več dovolj za mladosten videz. S pravilno nego lahko proces staranja upočasnite in ohranite mladosten videz.