zdrav način življenja
Digitalna zasvojenost in gibanje: Ljubljana ponuja rešitve
27. 08. 2025 00.15
Nova epizoda POPkasta je osvetlila nujno potrebo po ravnotežju med digitalnim in fizičnim svetom za mlade. Psihologinja Manca Kok je opozorila na znake digitalne zasvojenosti in njen vpliv na zdravje ter opuščanje gibanja. Podžupan Samo Logar je poudaril vlogo športa pri oblikovanju osebnosti in predstavil prihodnji ljubljanski Festival športa, ki želi mlade navdušiti za gibanje, stran od zaslonov, in poudaril, da sta zgled odraslih in zaupanje strokovnjakom ključna.
Ko potrebujemo prostor zase, je rešitev stik z naravo, umetnostjo in znanjem.
15. 08. 2025 00.15
Društvo DISORA pod vodstvom Marijane Simonič razvija izobraževalne programe, ki temeljijo na naravi, umetnosti in notranjem razvoju. Skozi knjige, delavnice in osebna srečanja odpira prostor za razmislek, čutenje ter bolj zavesten odnos do sebe in sveta.
Allianz in Janja Garnbret združila moči v dobro mladih
04. 08. 2025 00.15
Zavarovalnica Allianz skozi šport in družbeno odgovornost krepi prisotnost in prepoznavnost v Sloveniji.
Serena Williams pokazala svojo poletno postavo
20. 07. 2025 13.43
Nekdanja teniška igralka številka ena na svetu Serena Williams je na družbenem omrežju delila nekaj fotografij, ki so nastale na jahti, na njih pa pokazala svoje izklesano telo. 43-letnica je ob morju uživala v družbi prijateljic, kot je pripisala, pa se je tako njihov dan šele začel, večer pa so preživele na zabavi na kopnem.
BLOG: Perimenopavza – del življenja, ne konec mladosti
20. 07. 2025 07.00
Perimenopavza je obdobje, ko se v telesu začnejo prve hormonske spremembe pred dokončno menopavzo. Lahko se pojavi že po 35. letu, pogosteje pa po 40. Ženske začnejo opažati spremembe v razpoloženju, energiji, spanju in telesu nasploh. Menstruacije postajajo neredne, pojavijo se lahko vročinski oblivi, utrujenost, pridobivanje teže in težave s prebavo.
Umetna oploditev z uporabo DNK treh oseb: rojenih osem zdravih otrok
17. 07. 2025 08.55
Britanski zdravniki so sporočili, da se je po umetni oploditvi z inovativno metodo uporabe DNK treh različnih oseb rodilo osem zdravih otrok. Gre za prelomno tehniko, pri kateri genetski material matere in očeta prenesejo v zdravo jajčece darovalke ter na ta način zmanjšajo tveganje za razvoj mitohondrijskih bolezni. "Po letih negotovosti nama je to zdravljenje najprej dalo upanje, nato pa nama je dalo našega otroka. Za to sva resnično hvaležna," je dejala mama ene od deklic, ki si je od nekdaj želela, da bi svojemu otroku omogočila zdrav začetek življenja.
Igralec John Goodman v zadnjih letih shujšal za 91 kilogramov
15. 07. 2025 17.49
Igralec John Goodman, ki je znan po vlogah v seriji Roseanne in filmih Veliki Lebowski ter Kremenčkovih, je pred kratkim stopil na rdečo preprogo ob premieri novega filma o Smrkcih in presenetil s svojo vitko postavo. Zvezdnik je v zadnjih letih izgubil 91 kilogramov, sedaj pa vzdržuje želeno težo.
Odločila se je za pripravo poširanega jajca. Ji je uspelo?
02. 06. 2025 10.24
V nedeljski oddaji Mali šef Slovenije: mala mal'ca si je kuharski predpasnik nadela 9-letna Sia Jugovic Perjet, ki je pripravila 'energični' zajtrk. Še posebej je navdušila s posebnim kuhanjem jajca, ki tudi odraslim povzroča nemalo težav.
Pevka po preobrazbi spremenila besedilo uspešnice: Imam novo oprsje
15. 05. 2025 13.15
Meghan Trainor je pred leti zaslovela s svojo pesmijo All About That Bass, ki govori o pozitivni samopodobi ne glede na odvečne kilograme. Pevka, ki je v zadnjem času hujšala in s pomočjo operacije spremenila videz, je na nedavnem koncertu spremenila besedilo pesmi, kar je ujezilo nekatere uporabnike družbenih omrežij.
Atlantic Grupa predstavlja Lemonish, nizkokalorično gazirano limonado
14. 05. 2025 12.19
V središču Ljubljane je potekala ekskluzivna predstavitev nove osvežilne pijače, ki je privabila številne novinarje in vplivneže, ki so ob ritmih dobre glasbe v izvedbi Maje Keuc uživali v osvežilni limonadi z mehurčki in okusnih koktajlih.
Veganstvo: za nekatere sporno, za druge etični način prehranjevanja
12. 05. 2025 19.23
Agresivni, moralistični, nadležni, vsiljivi, bledolični. Vse to so predsodki, s katerimi se dnevno srečujejo vegani. Veganska prehrana je v očeh mnogih dolgočasna, brez okusa, zapletena, nenasitna in draga, vegani pa so pogosto razumljeni kot nekakšni aktivistični nasprotniki vsejedcev. A kljub vsem negativnim predstavam o veganih, je teh, tako na svetu kot tudi v Sloveniji, vse več. Marsikdo iz zdravniške stroke je glede veganstva še vedno skeptičen, vse več pa je tudi kvazi strokovnjakov, ki ponujajo prehranske nasvete, ne da bi bili za to ustrezno kvalificirani. Koga torej poslušati, zakaj se ljudje odločajo za veganstvo, je to ustrezen način prehrane in kaj so njegove pasti?
Gwyneth Paltrow po več letih prekinila dieto: Zopet jem kruh in testenine
25. 04. 2025 11.23
Gwyneth Paltrow je znana po tem, da zelo skrbi za svoje zdravje. To vključuje tudi zdravo prehrano. A kot je povedala v nedavnem pogovoru, je po obdobju, ko je bila 'obsedena z zelo zdravo prehrano', svojo strogo dieto zdaj prekinila. "Spet se vračam k uživanju kruha iz kvašenega testa in sira. Pa tudi k malo testeninam," je dejala igralka.
Wings for Life World Run: Ko tečeš za tiste, ki ne morejo
23. 04. 2025 08.00
V tokratni epizodi Popkasta smo gostili dva izjemna sogovornika – Petra Kauzerja, slovenskega kajakaša na divjih vodah, ki je leta 2016 osvojil srebrno olimpijsko medaljo, in Nina Batagelja, čigar življenje se je za vedno spremenilo zaradi usodnega skoka. Z njima smo se pogovarjali o življenju po velikih preizkušnjah, notranji moči ter motivaciji za vsakdan. Oba sogovornika sta nas navdušila s svojo iskrenostjo in pogledom na življenje – predvsem pa s tem, kako kljub vsemu ostajata pozitivna in navdihujoča. Peter Kauzer je tudi eden tistih, ki redno sodelujejo na dobrodelnem teku Wings for Life World Run – teče za tiste, ki tega ne morejo.
Schwarzeneggerjev sin Christopher pritegnil pozornost s shujšano postavo
18. 04. 2025 11.54
Čeprav je v zadnjih mesecih v ospredju Patrick Schwarzenegger, pa je nepričakovano veliko pozornosti z objavo zadnje skupne fotografije s sorojenci dobil še eden od igralčevih otrok. 27-letni Christopher je na njej vidno shujšan, nekateri komentarji na družbenih omrežjih pa opozarjajo, da je najmlajši od Arnoldovih sinov zelo podoben očetu.
BLOG: Ali fit izzivi res delujejo?
13. 04. 2025 13.01
V zadnjih letih smo priče poplavi fit izzivov: 7-dnevni detoks programi, 4-tedenski preobrazbeni načrti, 6-tedenske vadbene rutine in 12-tedenske poti do "nove verzije sebe". Mnogi ob takšnih naslovih zavijejo z očmi – še posebej strokovnjaki s področja gibanja, prehrane in zdravja. In jih razumem. Tudi sam sem dolgo časa čutil podobno. A z leti in izkušnjami, tako osebnimi kot pri delu s strankami, se mi je pogled nekoliko spremenil.
Najboljše igrače za razvoj motorike pri otrocih – kako izbrati prave?
24. 03. 2025 00.15
Odkrijte, kako izbrati najboljše igrače za razvoj motorike pri otrocih. Poudarek na igračah, ki spodbujajo fino in grobo motoriko ter celosten razvoj.
Naprava, ki rešuje življenja: Pri treh letih se je boril za življenje, zdaj je živahen najstnik
07. 03. 2025 16.19
Slovenija obeležuje 30 let podpornega zdravljenja, ki rešuje življenja najbolj kritično bolnih otrok. Izum in razvoj podpornega zdravljenja z zunajtelesno membransko oksigenacijo (ECMO) je eden od pomembnejših korakov v pediatrični intenzivni medicini, saj je omogočil življenjsko podporo in preživetje nekaterim najbolj kritično bolnim otrokom.
David Beckham najraje telovadi s svojo soprogo Victorio
26. 02. 2025 17.01
David Beckham in Victoria sta znana po tem, da imata izjemno strikten življenjski slog. Modna oblikovalka še toliko bolj, saj se že desetletja drži zelo stroge diete. Nekdanji priljubljeni nogometni igralec je nadvse zadovoljen, ker mu jo je po več letih uspelo prepričati, da telovadita skupaj.
Hči jo je našla in ji rešila življenje: pomoč staršem je pomoč otrokom
23. 02. 2025 16.34
Pomagati staršem pomeni pomagati otrokom, ki si niso sami izbrali težav, ki so doletele njihovo družino. Pretekli četrtek so teren zaznamovale zgodbe družin, ki so jih prizadele težke nepredvidene življenjske situacije in jih potisnile v primež revščine. Pri eni od družin so težave postale tako velike, da sta bili volja in zagnanost premalo. Mama nam je zaupala, da jo je hči našla, ko se je obesila, jo rešila in jo oživljala. Po mamini težki življenjski preizkušnji so odprli novo poglavje v svojem življenju in pričeli postavljati nove temelje.
Fitnes prevara: Resnica boli, a prinaša rezultate!
16. 02. 2025 00.15
Po samo 3 minutah branja boš spoznal/a, zakaj večina fitnes nasvetov ne deluje – in kaj resnično prinaša rezultate. Čas je, da ločimo dejstva od fikcije. Beri dalje!
Kaj Melania Trump zajtrkuje, da ohranja mladosten videz?
05. 02. 2025 07.58
Melania Trump kot nekdanja manekenka ohranja vitko postavo in mladosten videz tudi v svojih 50. letih. 54-letnica naj bi se, za razliko od svojega moža, ki uživa v hitri prehrani, prehranjevala zdravo, posega pa po živilih, ki so bogata s hranljivimi snovmi in vlakninami.
Dva sanjska moška: dekleta se bodo borila za srce Hrvata in Srba
27. 01. 2025 10.01
Četrta sezona šova hrvaške različice Sanjski moški prinaša nepredvidljiv preobrat: poleg Šimeta Eleza bodo gledalci in tekmovalke spoznali še enega Sanjskega moškega – Miloša Mićovića, 36-letnika iz Beograda, ki navdušuje s svojo umetniško dušo in neposrednim načinom komuniciranja. Še malo in oba boste lahko spoznali tudi na VOYO.
BLOG: Vam bo letos uspelo pri hujšanju in oblikovanju postave?
05. 01. 2025 09.39
Novo leto, nova priložnost! Zaobljube o bolj zdravem življenju, hujšanju in več gibanja se ob začetku novega leta znajdejo na vrhu želja večine ljudi. Polni smo entuziazma in odločeni, da bomo tokrat res uspeli. A žal se veliko začetkov konča, še preden januar sploh mine. Kaj se zgodi? Zakaj nas tako hitro zmanjka? In kako najti prave korake, da zaobljube ne ostanejo le na papirju? V tokratnem članku si bomo pogledali najpogostejše napake, zmote in mite o hujšanju, obenem pa ponudili praktična pravila ter dodali nekaj motivacijskih trikov za dolgoročen uspeh.
Dnevi polni druženja, jutra polna energije: Zakaj je Myrkl tvoj nepogrešljiv decembrski sopotnik?
12. 12. 2024 00.15
Ni čudež, le pametna odločitev! December prinaša številne izzive, zato naj bodo vaša jutra preprosta. Myrkl je naravna rešitev, ki podpira vaše dobro počutje med prazniki.
S šestimi otroki dva meseca na Madagaskarju
06. 12. 2024 06.00
Si predstavljate, koliko priprav je potrebnih, da greš z otroki na taborjenje? Da premisliš vse scenarije in si mirno lahko rečeš "Nič nas ne more presenetiti"? Tako, premišljeno in odgovorno sta se na dvomesečno bivanje v misijonu Ampitafa na Madagaskarju pripravila tudi Eva in Gašper Fortuna, ki sta v ta odročen kraj sveta, kjer domačini živijo brez vode in elektrike, s svojimi šestimi otroki, starimi od 6 do 14 let, upala le zato, ker sta zdravnika. Ker če bi šlo kaj narobe, bi bilo zdravje njunih otrok odvisno le od njiju.
Legendarni Urugvajec 'zamenjal' šport, a bo na prvo uradno zmago moral še počakati
14. 11. 2024 10.08
Nekoč je blestel na nogometnih zelenicah. Danes je 45-letni Diego Forlan, sicer najboljši posameznik in strelec svetovnega prvenstva pred 14 leti v Južnoafriški republiki, na katerem je nastopila tudi slovenska izbrana vrsta, po uspešnih nastopih na amaterskih teniških turnirjih prejel posebno povabilo za nastop na največjem ATP turnirju v rodnem Urugvaju. S tem je legendarni nogometaš pričel svojo drugo športno kariero, kako uspešen bo pri tem, pa bo pokazal čas.
Na kaj je potrebno biti pozoren pri izbiri mlečne formule?
18. 10. 2024 00.15
Dojenje je za dojenčka najboljša izbira.
'Sindrom Titanika': 'Kar vas je rešilo v preteklosti, vas lahko danes uniči'
05. 10. 2024 09.15
Dr. Nadya Zhexembayeva danes podjetjem pomaga, da se iz kaosa dvignejo še močnejša. V vlogi svetovalke je velikanom kot so Coca-Cola, IBM, L'Oreal Group, Erste Bank, Henkel, Knauf Insulation in Cisco pomagala pri preobrazbi produktov in pripravi na turbulentne čase. Od kod zanimanje za to področje? Zapuščina domovine, Kazahstana, kjer je politika v dvajsetih letih prejšnjega stoletja pomagala ustvariti lakoto, ki je pokosila 40 odstotkov populacije. Kritike, kot je bil njen pradedek, pa so, če jih že ni ubila lakota – usmrtili.
Pri rosnih 36 letih umrl 'najbolj impozanten' bodibilder na svetu
12. 09. 2024 15.50
Illia 'Golem' Jefimčik, beloruski bodibilder, ki sta ga k dvigovanju uteži navdihnili postavi Arnolda Schwarzeneggerja in Sylvestra Stalloneja, je preminil v starosti 36 let. Po poročanju lokalnih medijev naj bi 6. septembra 2024 doživel srčni napad na svojem domu, kjer mu je žena Anna nudila prvo pomoč. Kljub hitremu prevozu s helikopterjem v bolnišnico je kasneje umrl.
Marijana Jakovac, Allianz: Slovenija je trg z velikim potencialom
09. 09. 2024 00.15
Allianz v Sloveniji kontinuirano krepi svoj tržni položaj in dosega zelo dobre poslovne rezultate.