Pametne ure – motivacija ali breme?

"Načeloma gledam tistih pet glavnih parametrov - dolžino treninga, čas, kilometražo. Vse to spremljam prek drugih podatkov. Ključni podatek je merjenje srčnega utripa, hitrost teka, hitrost kolesarjenja," pravi Ambrož Rozman, triatlonec, ki je pred 15 leti začel teči le občasno, zdaj trenira 10- do 12-krat na teden in tekmuje na visoki ravni. Ura mu, kot pravi, pomaga pri spremljanju treningov, sledenju zastavljenega cilja, hkrati pa se zaveda, da je včasih dobrodošlo, ko se na trening odpravi brez vseh pripomočkov. Takrat se sprošča.

Od pametnega nakita do pametnih steklenic

Pametne in športne ure, zapestnice, pametni prstani, pametne kolebnice, ki štejejo skoke, pametne blazine za telovadbo, ki nam povedo, kako pravilno razporediti težo, steklenice, ki nas z utripanjem opomnijo, da moramo redno piti, pametni športni copati. Za mnoge so motivacija, da telovadijo bolj pogosto kot bi sicer. Hkrati pa je za tiste, ki so bolj nagnjeni k neurejenemu vedenju, pravi psihologinja z URI Soča, Taja Žnidarič, moteče. "Dopamin, ki se najbolj pogosto povezuje z zasvojenostjo, je hormon, ki je zelo občutljiv na številke. Takoj ko mi nečemu damo številko, kaj izmerimo, povečamo tveganje za nastanek takega vedenje. Pri nekaterih ljudeh uporaba pametnih naprav med rekreacijo okrepi težave s samopodobo," pojasnjuje.

Prav tako nenehni opomniki, sporočila in klici, ki jih telefon poveže s pametno napravo, odvračajo našo pozornost in povzročajo prekinitve pri delu, ki ga opravljamo.

V rubriki 24UR Inšpektor smo preverili, kaj vse je na trgu, kako točni so podatki, ki jih ure zagotavljajo ter kaj pravijo uporabniki pametnih naprav za šport in telovadbo.

Redno jih uporabljajo tudi na Fakulteti za šport, kjer pravijo, da bi bil brez njih izobraževalni proces precej težji.