Da je življenje zaradi koronavirusa obstalo, močno občutijo tudi v telovadnicah, fitnesih in drugih vadbenih centrih, kjer so morali svoja vrata zapreti na vrhuncu sezone. Na začetku pomladi namreč že začnemo razmišljati o poletnem dopustu, to je ponavadi tudi rok, ki si ga postavimo, da svoje telo (spet) spravimo v formo. Vreme za športne dejavnosti na svežem zraku je v tem času še manj primerno in zato telovadnice, če je vse običajno, pokajo po šivih. A letos se je vse postavilo na glavo.
Največji problem pri treningu prek spleta je motivacija
Udarec je bil hud, priznava osebni trener Žan Osredkar, zaposlen v fitnes centru Crossfit Ljubljana, kjer so se skušali razmeram kar se da prilagoditi: "V prvi fazi, torej takoj po zaprtju telovadnic, smo najprej vzpostavili stik z našimi člani, preverjali smo, kakšna je situacija pri njih, če so vsi zdravi in podobno." Nato so prek aplikacije, ki so jo že prej občasno uporabljali za deljenje nasvetov in drugih informacij za tiste, ki so po vodeni vadbi želeli delati še sami doma, ustvarili bolj celovito mrežo njihovih članov, trenutno jih aplikacijo uporablja okoli 200. Redno jim pošiljajo navodila za treninge prek spleta, člani pa v aplikaciji rezultate lahko tudi beležijo in na ta način spremljajo svoj napredek.
A sčasoma se je pokazalo, da pristnega stika med trenerjem in varovancem ni mogoče nadomestiti, vsaj ne na dolgi rok. "Največji problem pri treningu prek spleta je motivacija," je povedal Osredkar. Takoj, ko je bilo to mogoče – ko je bilo dovoljeno izvajanje vadb na zunanjih površinah, ko so odpravili ukrep prepovedi prehajanja med občinami in konec koncev, ko je vreme to dopuščalo – so vadbe preselili kar na parkirišče pred telovadnico. "Večina pisarn je še vedno zaprtih, zato je parkirišče pred stavbo, kjer se nahajamo, dokaj prazno," je pojasnil sogovornik. Je pa takšen način izvajanja vadb seveda pogojen z vremenom, v dežju tega ni mogoče realizirati.
Vadbe – za zdaj izvedejo od dve do tri na dan – se lahko naenkrat udeleži največ šest oseb (v skupini jih je sicer okoli 15). A to je nujno, če se hočejo držati vseh prepisov; zagotovljeni morajo biti namreč tako higienski standardi (redno razkuževanje pripomočkov) kot tudi primerna socialna distanca, torej med vsakih udeležencem najmanj meter in pol."Opažamo, da naši člani pogrešajo predvsem ta socialni stik, pristne odnose," je dodal Osredkar.
Brez priporočil za izvajanje športnih dejavnosti
Vodja centra Crossfit Ljubljana Marina Šink pa je izpostavila, da čeprav zdravstveni strokovnjaki v času koronakrize ves čas opozarjajo, da je gibanje še kako pomembno za splošno zdravje in počutje ljudi, s strani države ni nobenih navodil in priporočil v zvezi s tem. Da je poudarek zgolj na tem, kaj je prepovedano, hkrati pa je celota športna panoga popolnoma prepuščena sama sebi, bo, kot meni Šinkova, slabo vplivalo na celotno populacijo.
Se je pa med člani zgradila nekakšna skupnost, ki je prav med to krizo še posebej prišla do izraza. Medsebojna pomoč je namreč tisto, kar jih povezuje, tudi ko niso v telovadnici: "Mnogo sten je bilo prepleskanih v tem času, mnogo vrtov urejenih," je z nasmeškom povedala sogovornica. Pohvalila je svoje zaposlene, ki se – kljub temu, da jih večina na delo čaka doma – angažirajo vsak na svoj način, prostovoljno, recimo, snemajo treninge in tudi tako skušajo motivirati svoje varovance ter jih zadržati čim bolj aktivne.
"Zavedamo se, da je veliko ljudi v še hujši stiski kot mi"
Tako pa je Žan Osredkar komentiral prihajajoči dobrodelni dogodek, ki ga pripravljajo ta konec tedna. "Ker nam je letos korona prekrižala načrte in preprečila vse množične dogodke, smo bili primorani odpovedati sicer že tradicionalno 24-urno dobrodelno veslanje."
Od danes pa do vključno nedelje organizirajo akcijo “naredi5doniraj5". "Cilj akcije je, da v tem vikendu pretečeš, prehodiš, rolaš ali prekolesariš vsaj pet kilometrov in doniraš pet evrov za družine v stiski ," nam je pojasnil Osredkar. Akcija poteka po celotni Sloveniji v sodelovanju s projektom Veriga dobrih ljudi in ZPM Moste Polje. Zbrana sredstva bodo namenjena družinam v socialni stiski, darujete pa lahko tudi tako, da pošljete SMS VERIGA5 na 1919.
"Ta vikend bi sicer potekal tudi pohod ob žici, zato je res idealen čas, da združimo zdravo s koristnim in smo zraven še dobrodelni," je še pozval Osredkar.
"Nismo dobili niti evra pomoči"
Andrej Fašun iz centra Fit13 je povedal, da s člani skušajo ostati v stiku predvsem prek svoje Facebookove strani, odločili so se tudi, da bodo ob ponovnem odprtju telovadnice strankam ponudili avtomatsko podaljšanje vstopnice za čas, ko je bil fitnes zaprt, ter še dodatni 30-odstotni popust. Kljub temu pričakujejo 20 odstotkov manj članov.
Izguba bo torej velika: "Če fitnese odpremo do konca maja, bo izpad prihodka od 30 do 35 odstotkov," pripoveduje Fašun, ki je razočaran nad državo, saj se zdi, da je na to panogo povsem pozabila. Potrebovali bi konkretno finančno pomoč, in to čim prej, je jasen sogovornik: "Do danes nismo dobili niti evra pomoči, plačati pa smo morali vse davke, prispevke za plače, plače ... Obljubljeno pomoč za zaposlene na čakanju naj bi sicer dobili povrnjeno, deloma do konca maja in deloma nato v juniju."
A v času zaprtja tudi fiksne stroške, kot so upravnik, omrežnina za dobavo električne energije, plin, ki ga je treba plačati, ne glede na porabo, odvoz smeti, pa tudi obresti od najetih kreditov in lizingov ter s tem povezane administrativne stroške. "Fitnes centri so v večini najemali lizinge za nakup opreme, teh pa država zdaj ni zajela v zakonih. Posledično smo odvisni od dobre volje lizing podjetij, ki ponujajo moratorije od 3 do 6 mesecev," je povedal Fašun, ki vladi predlaga, naj pohiti z rahljanjem ukrepov, sicer bo škoda še večja.
Poleg vadb ponujajo tudi program za obvladovanje tesnobe in stresa
Tudi v Joga studiu Sadhana so vadbe v času koronakrize preselili na splet. "Odziv je kar dober. Marsikdo si je že prej želel spletnih joga tečajev v slovenskem jeziku in z domačimi učitelji joge. Ti posamezniki so navdušeni. Seveda pa je tudi določen odstotek članov, ki prisegajo na vodeno vadbo v živo. Joga namreč ni le vadba, je tudi skupnost, ki se rada povezuje in druži," nam je povedal vodja studia Sadhana Blaž Jarc.
Trenutno vadb ne izvajajo niti zunaj, saj je v zvezi s tem veliko nejasnosti, pove Jarc: "Informacije, ki smo jih prejeli od vlade in ljubljanske občine, so kontradiktorne." So pa svojim strankam prek spleta ponudili tudi program za samopomoč z naslovom Joga za obvladovanje strahu, tesnobe, zaskrbljenosti in stresa.
Tudi Jarc se strinja, da je celotna dejavnost v hudi krizi, tudi za prihodnje mesece napoved ni optimistična: "Z junijem naša panoga prihaja v tako imenovano mrtvo sezono, to je dejstvo, ki nas spremlja že desetletja. Za nas bo torej še vsaj naslednjega pol leta zelo kritičnih, zato bi od vlade pričakovali še najmanj za ta čas nadomestila za plače in pokrite prispevke."
KOMENTARJI (58)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.