Preverjeno

Katera dieta zares deluje?

Ljubljana, 21. 01. 2020 12.02 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min
Avtor
Preverjeno
Komentarji
64

V dobrih desetih letih smo pod drobnogled vzeli več kot 40 različnih diet. Najnovejša metoda, po kateri hujšaš tako, da ne paziš na kalorije, ampak na uro, je intermitentni oziroma prekinitveni post. Gre res za nekaj novega, deluje ali morda celo škoduje?

Naši sogovorniki, ki so pred leti hujšali z različnimi dietami, pripovedujejo, kako so se obnesle. Pisatelj, prevajalec in komik Boštjan Gorenc - Pižama je vseh 30 kilogramov dobil nazaj. Tudi sami smo večkrat poskusili hujšati. Preverjali smo, koliko časa je treba goniti kolo, da oddelaš eno vrstico čokolade. Ponovoletno obdobje je tudi čas najrazličnejših čiščenj telesa. Koliko ima to zares smisel?

 

  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (64)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

marston
24. 05. 2022 16.29
preurejen članek iz leta 2020???? a samo še kopiranje?
marston
24. 05. 2022 16.19
zakaj bi škodoval protokol Intermitent fasting, ki je star vsaj milijon let? v kombinaciji s keto načinom prehrane je učinkovito sredstvo za ohranjanje zdravja in zdravljenja marsikatere nevšečnosti, npr. uravnava holesterol, krvni tlak, nivo sladkorja, vnetja, psoriazo, zadrževanje vode v telesu, itd. Ampak uradna medicina tega ne priporoča, raje za vsako težavo tableto! poskusite jesti le dvakrat dnevno (kalorije za tri ali pet obrokov!), pa boste na sebi preizkusili učinek. pa manj sladkorja in ogljikovih hidratov, pa ukinit jedilna olja (razen oljčnega in kokosove maščobe)....ampak to je škodljivo, če vprašate uradno medicino! so redki zdravniki, ki takšen način podpirajo
ćžšq
24. 01. 2020 18.04
+1
Moja, vaša prav gotovo ne.....
JoškoPerverzija
23. 01. 2020 07.25
-1
ni_mi_vse_eno
22. 01. 2020 21.49
+0
Najbolj deluje francoska, imenovana manj žri.
Whippet
22. 01. 2020 07.44
+2
Meni je po dolgih letih uspelo prenehati kaditi. In kljub dieti katere se drzim ze prb 3 leta gredo kilogrami nazaj gor, zdravnica je rekla da se telo odvaja od nikotina in naj bi bila to reakcija telesa. P.s. prej sem z to isto dieto shujsal 14 kg, po prenehanju kajenja se kilogrami nabirajo nazaj..obup
marston
24. 05. 2022 16.20
več ješ. ali pa ukini sladkor in OH, pa bo vse ok.
KVADEJ
21. 01. 2020 19.42
+4
Ješ juho z vilco pa boš shujšu
rekapaka
21. 01. 2020 17.18
+12
Sam uporabljam 2 dieti hkrati, kajti če uporabljam samo eno, sem lačen.
marston
24. 05. 2022 16.20
Quatflow
21. 01. 2020 17.16
+4
Zakaj bi sploh kdo moral hujsati dokler je zdrav?
Quatflow
21. 01. 2020 17.24
+0
RichPiana
21. 01. 2020 19.40
+4
Dober / lep videz = dobro / zdravo počutje
ćžšq
24. 01. 2020 18.08
+1
Jaz sem suha, senca je debela, grem v senco....pol me pa sonce žge....
marston
24. 05. 2022 16.20
robert55
21. 01. 2020 15.55
+2
Jaz sem shujšal 60 kg s Keto. Meni blazno ustreza, ne pa vsem. Mislim, da mora vsak zase najti najbolj ustrezno prehrano, ki mu prinese DOLGOROČNE rezultate
robert55
21. 01. 2020 15.57
+5
Še to. Tudi keto brez ustrezne energetske bilance ne bo delal. Vnesti manj, kot potrebuješ je ključ. Večji energijski vnos pomeni več športa - kurjenja energije
marston
24. 05. 2022 16.22
če si telo spravil v pravo keto stanje, potem ti telo ne zahteva več energije, kot jo porabi. prevelika telesna masa je problem v hormonih, ne v kalorijah!
wolfterier
21. 01. 2020 15.51
+14
Edina delujoča je tista stara-manj žri,več migi !
marica podržaj
21. 01. 2020 19.53
Ali pa vsak dan greš mimo hladilnika brez da bi vrata odpiral.
marston
24. 05. 2022 16.22
zoki36
21. 01. 2020 15.31
+20
Jaz sem shujšal iz 108 kg na 90 samo z hrano... Brez sekunde telovadbe... Vse je v hrani...in hvala bogu za ženo, ki je stala ob meni in me spodbujala..
maneno48
21. 01. 2020 15.40
+5
marston
24. 05. 2022 16.22
maneno48
21. 01. 2020 15.31
+12
najbol deluje francoska dieta, reče se ji MANJ ŽRI, zanesljivo deluje !!!
Duhecx
21. 01. 2020 15.10
+14
Pan1
21. 01. 2020 14.23
+7
Moja ima dve dieti. Od ene, ni sita he he
NPC24ur
21. 01. 2020 14.05
+6
Tista pri kateri pokuris vec kalorij, kot jih pojes, zraven pa imas balans beljakovin, OH, mascob...
DirtySanchez
21. 01. 2020 14.03
+24
Manj žri in več se gibaj. To je edina učinkovita dieta....
Uporabnik1513064
21. 01. 2020 13.58
+30
Ne blefirat preveč. Zaužijte manj kalorij kot jih vaše telo potrebuje in boste shujšali. To je vsa umetnost. Zmanjšajte malo vnos ogljikovih hidratov, sladkih pijač, pa boste vidli. Klesanje telesa se začne v kuhni, definira pa se z telovadbo.
wolfterier
21. 01. 2020 15.53
+3
Ja,nekaj let sem bil pomalem lačen in večkrat prešvican,pa je šlo dol 14 kil.
Sanuka
21. 01. 2020 13.44
+14
jej vsega pomalem,brez nažiranja,pa migat treba :)
supergigi
21. 01. 2020 13.36
+16
Vse je precej enostavno. Za shujšat moraš doseči kalorijski deficit oz. jesti manj kot porabiš.
marston
24. 05. 2022 16.23