Anja je izgubila 65 kilogramov

Dedić, Koren in vsi ostali izbranci so podpisali za Supradyn!....

@jurjur: Vsak sam naj odloča pri sebi, tudi v zdravi prehrani so torte, ampak narejen malo drugače. @alu_pocen Kaj se smeješ, očitno nimaš pojma, kaj je zdrava prehrana, naslednjič, če boš šel v Interspar malo poglej, kaj se smatra pod zdravo (imaš pusto govedino, pišč.file, polnozrnate testenine, riž, ....), vsekakor je to boljša izbira.

alu_pocen Sem iz kmetije doma, da ne bo pomote in hrana je več ali manj domača.

Najprej Anja čestitam za tvojo odločitev da nekaj narediš v pravo smer. In seveda tudi za tako velik uspeh. Seveda pa ne morem da ne bi tukaj omenila da je ta težava pri tebi nastala že pri rosnih otroških letih in vsekakor bi postavila vprašanje tudi tvoji mami: Kaj pri hudiču ste mislili, da niste zadeve začeli reševati že takrat??? Vsak starš mora skrbeti za svojega otroka, včasih mu mora odreči tudi hrano, čeprav je to zelooooooo težko! Posledice da pa tega ne narediš pa so hujše od nekajdnevne lakote, kajne? To se vidi pri Anji in pri marsikom. In kakšni so otroci katerim starši kupujejo in dnevno polagajo v roke hitro hrano in razne čipse, smokije, piškotke, arašide , kokice......? Kakšne probleme bodo imeli ti otroci? Morda ne samo s prekomerno težo ampak tudi z zamašenjem žil, srčnim obolenjem in še bi lahko našteval (sladkorna npr.) Nekje sem prebrala da bi na to hrano morali napisati opozorila kot na tobačne in alkoholne proizvode. Pa še res je! Kajti bolnikov ki so to postali z uživanjem take hrane je vedno več. Bolje preprečiti kot zdraviti je star pregovor. In drži! Anja, žeim ti da bi vztrajala in shujšala še dodatnih 10 kg. Nato pa k Planinšku pod nož. Bodi pogumna in kar tako naprej. Verjetno boš vzor marsikateremu!

Ni vse zlato kar se sveti pa tudi draga hrana ni mus,da je zdrava...sicer pa jemo kar si lahko privoščimo.Dandanes je tak,da gledaš na ceno kaj kupiš.Sicer ne kupujem najcenejše hrana gledam malo tudi na znamko ne pa najdražje.Potem bi mi moja plača folgala kak teden.

Zdrava hrana v šparu hahhahaha, vic stoletja. Srecniii, Tonček ima na žalost čist prav. V trgovinah zdrave hrane ne boš dobil, vsaj ne pri nas, bo treba kej sam pridelat al pa kakšnega kmeta z organsko pridelavo za rokav pocukat. To, da si ti s tako hrano shujšal, še ne pomeni da je zdej to zdrava hrana. Aja pa ostala rastlinska olja so čist ok, ne nasedat fami o olivnem olju, hehe.

Ne bi se želel odpovedati dobri hrani, zato da bi zdrav umrl.

Tonček Balonček Olivno olje za 3.5 evra je kupljeno kvalitetno extra deviško oljčno olje, po testih je to olje OK in si zasluži to ime. In ne bodi pameten, če je meni s tako prehranu uspelo toliko shujšat, ne vidim problema v hrani, ampak problem v posameznikih, ki mislijo, da ni to dobro.

oooo za to punco sem pa zelo vesela , da ji je uspelo shujšati...Pred leti sem jo večkrat srečevala na ulicah našega mesta in moram reči, da je kar bodla v oči z svojo obilno postavo spolnim se , da je imela težave pri hoji, nekaj časa je hodila celo z berglami.... Če bi jo danes srečala jo najbrž ne bi prepoznala, sem pa vesela, da je končno naredila nekaj za svoje zdravje in nam ostalim ki se borimo z nekaj kilogrami prekomerne teže, da se vse zmore...

Mislim da ta članek veliko osebam vlije upanje. Meni ga je! Obremenjujemo se s 5, 6, 7 odvečnimi kilogrami.. Tukaj pa imamo dokaz da se vse da če le imamo dovolj volje !

srecnii, če ti misliš, da so tisti piščančji fileji in tune zdrava prehrana, živiš v globoki zmoti! Olivno olje za 3,5 vEUR za 3/4 litra gotovo ni dobro in zdravo olje!! Verjemi mi, ker se na prehrano pač izredno dobro spoznam! Sploh so mediji v zadnjih letih na področju zavesti ljudi v zvezi s prehrano napravili ogromno škode, še posebej kar se tiče maščob! Goltanje testenin in tistih sojinih zvarkov je za zdravje še kako škodljivo oziroma nikakor ni koristno, če sem milejši!

tooooooo anja, še 65 kil dol, pa boš genau taprava

Jah a zato jo je treba pohvalt al kako ... A ni to neka tvoja dolžnost, da skrbiš za svoje zdravje in bližnjo prihodnost.

Pa, da ne bo pomote zdrava prehrana sploh ni draga. Piščančji file s kožo in kostjo 3.5 evra v Šparu ali pa pri večjem nakupu brez kosti/kože 4.5 evra/kg 10 jajc pride 1-1.5 evra, goveje pusto meso 4-5 evre, olivno olje 0,75l cca 3.5 evra, kvalitetno olivno oje, tuna v lastnem soku, ena velika konzerva stae 60 centov, .... in cene predelane hrane predrago, kila hrenovk stane min. 3 evre, salam 4 evre, sladka pijača predraga..... KDO NAS FARBA, KDO NAS OKOL PRNAŠA. STOP Kupujte zdravo prehrano in si s tem zagotovite zdrav lajf.

Še nekaj ločevalna dieta NI OK, nizek vnos hrane, premalo Beljakovin, premalo zdravih Maščob, zasledil sem, da jedilnik vsebuje tud ČVOPE, PLESKAVICA, KRUH, PIŠKOTE....bog pomagaj, to nikakor ni OK dieta, kdorkoli gre na to dieto in uspešno shujša bo z 1-2 leti vse dobil nazaj, metabolizem se med takim vnosom privadi na nižji vnos in posledično po končani dieti folk je spet, ko nor. ZDRAVA PREHRANA ZA VSE ŽIVLJENJE, 1X/TEDEN OFF OBROK, poželite si vsekarhočte, čeprav ni OFF obrok namenjen taki hrani, ampak OK, nismo zato se rodil, da se bom striktno držal jedilnika vse življenje.

Pa še nekaj nebi imel nobene želje, da bi se vrnil na star način prehranjevanja, kakšne salame, hrenovke, paštete, konzervirana hrana, sladke pijače, sladkarije to nas samo trgovci okol prnašajo, kupiš si svežo hrano in si doma sam narediš obrok, lahko si tudi narediš obrok za celi dan. Ljudje se ne zavedajo s čim si uničujejo življenje, kupujejo pocen hrano samo da je in potem na stara leta obolevajo.....čeprav je bilo na začetku precej mučno se navadit na nov način življenja, sem ga do danes sprejel 100%, samo počutje se mi je zelo izboljšalo, sem polno energije, vedno sem pripravljen na vse dobro.....NIKOL VEČ STAR NAČIN PREHRANJEVANJA

- izogibajte se predelani hrani, torej hrenavkam, paštetam, salamam, ....vsebujejo en kup nezdravih snovi, v hrenovkah je veliko nezdravih maščob - izogibajte se sladkim pijačam - na veliko se izogibajte sladkarijam - pijte izključno samo vodo - namesto rastlinskega, sončničnega olja in podobno zamenjajte za OLIVNO OLJE (ne kupujte najcenejšega olivnega olja, poglejte si teste zveza potrošnikov Slo.) - uživajte čimbolj raznoliko prehrano, ki temelji na ZDRAVI PREHRANI, torej jejte ribe, piščanca-file, jajca, zelenjava posebaj vlaknasta, oreščke, ovsene kosmiče, testenine... - ne jejte tune v olivne olju, ampak kupujete tuno v lastnem soku in dodajte kvalitetno olivno olje - zadeve pečte na teflonu brez olja, olivno olje se lahko segreva - izogibajte se kruhu (sicer ni problema, če ga pojeste do 100g/dan, ampak ne kakšne žemlje ali kaj podobnega, ki imajo dodane maščobe-boljši okus) -obvezno imejte 3 glavne obroke 2-3 obroke vmesne -večerja izključno samo B M - NE POZABITE: 4-5x/teden tek za okoli 3/4 ure, če imate preveč kilogramov, začnite s hojo in sčasoma preidite na tek, priporočam, da si kupite uro za merjenje srčnega utripa, če ste začetnik glede rekreacije boste imeli višji srčni utrip, kot nekdo, ki je že nekaj časa aktiven, jaz moram sedaj teči, da imam lahko 70-75% srčni utrip, pri hitri hoji samo 55-60%

peternicko človek a ne vidiš da se zafrkavam :) Saj sem tudi jaz vesela da je punci kolikor toliko uspelo. :) In pa ja, veš meni je bilo veliko težje zdravo shujšat za 2kg kot njej. Meni je uspelo 2kg v dveh tednih, njej pa v enem dnevu :) In ja vem zakaj je tako, imam prijateljico, ki se že celo življenje bojuje s kilogrami.

Jaz sem v zadnjih 6 mesecih z zdravo prehrano in s kardiom shujšal za 27 kg, do idelane teže me loči samo še 5kg.

Drugač pa: GO Anja, GO!!!!