Da bodo počitnice brezskrbne ...

Poletne počitnice so tukaj. A preden se prepustite brezdelju, na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje svetujejo upoštevanje previdnostnih ukrepov, s katerimi boste poskrbeli za zdravje. 

Na piknikih bodite pozorni na ravnanje s hrano, predvsem upoštevajte temeljne higienske postopke za pripravo in shranjevanje živil. Pri različnih sprostitvenih, rekreativnih in športnih dejavnostih pa spoštujte priporočila za varno kopanje, kopališki bonton, poskrbite za osebno higieno in se zavarujte pred nevarnimi vplivi sonca.

Če se odpravite na bazen ...

Za brezskrbno kopanje v bazenu je potrebna skrb za dosledno vzdrževanje osebne higiene in spoštovanje kopalniškega reda. Nezgodam in poškodbam na kopališčih se lahko izognete, če upoštevate kopališki red, opozarja predstojnica oddelka za zdravstveno ekologijo na Zavodu za zdravstveno varstvo Celje Simona Uršič. Kot še dodaja, se je treba izogniti skakanju v vodo, saj je možnost poškodb precej velika. Tudi otroke je treba učiti previdnosti. Vodna igrala, še posebej tobogane, je treba uporabljati pazljivo in po navodilih. Potapljanje ni priporočljivo tako zaradi večje možnosti okužbe kot tudi zaradi možnosti nastanka poškodb, je še dejala Uršičeva.

Previdno na soncu

Na celjskem zavodu za zdravstveno varstvo, kjer izvajajo nacionalni preventivni program Varno s soncem, so za varovanje zdravja otrok in odraslih izpostavili pomen zaščite pred nevarnimi vplivi sonca. Kot opozarjajo, dojenčkov in malih otrok ne smemo izpostavljati soncu. Tako za odrasle kot za otroke je priporočljivo, da se v času največje moči sonca zadržujejo v senci in se zaščitijo po naravni poti z obleko, s pokrivalom in sončnimi očali. Soncu naj se ne bi izpostavljali od 10. do 16. ure. Kreme, ki jih uporabljamo za zaščito pred soncem, naj imajo sončni zaščitni faktor 30 ali več.

Na pikniku poskrbite za varno pripravo hrane

Poletje je tudi čas piknikov in družabnih srečanj, na katerih moramo poskrbeti za zagotavljanje varnosti živil. Uršičeva pojasnjuje, da je neprimerna priprava in shranjevanje živil na piknikih, še posebej neustrezna priprava mesnih jedi na žaru, lahko vzrok za različne okužbe in zastrupitve z živili.

"Največjo težo ima toplotna obdelava surovih živil do varnih temperatur. Dovolj visoka temperatura namreč uniči zdravju škodljive mikroorganizme, kot so salmonele in kampilobakter, ki povzročijo večino bakterijskih okužb s hrano in najpogosteje nastanejo zaradi nezadostne toplotne obdelave živil s kuhanjem, pečenjem, cvrtjem ali zaradi neustrezne priprave jedi na žaru," pravi Uršičeva.