Slovenija

'December je nekakšen obračun, božič in silvester pa pokažeta, kakšna je tvoja socialna mreža'

Ljubljana, 21. 12. 2017 07.12 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 8 min
Avtor
Nina Šašek Kocbek
Komentarji
42

December vsako leto postaja čustveno bolj naporen, zato ker je pritiskov od zunaj, o tem, kako naj bi preživeli ta 'veseli' december, vedno več. Mnogi ravno ob koncu leta ugotovijo, da nimajo ustrezne socialne mreže in da so v resnici zelo osamljeni, a teh težav se decembra ne da reševati, pač pa je potrebno o tem razmišljati celo leto prej, opozarja terapevt Izidor Gašperlin.

Izidor Gašperlin je več let odgovarjal na forumu Partnerska in družinska posvetovalnica na MedOverNet. Zdaj svetuje v Nedelu.
Izidor Gašperlin je več let odgovarjal na forumu Partnerska in družinska posvetovalnica na MedOverNet. Zdaj svetuje v Nedelu. FOTO: Mateja Jordovič Potočnik

Izidor Gašperlin je partnerski in družinski terapevt ter avtor knjige Čutim, torej sem. Z njim smo se pogovarjali o veselem decembru in temu, kaj v resnici prinaša s seboj. Čeprav misel na december za mnoge prinaša pozitivna občutja, pa je ogromno takšnih, ki se v božični zgodbi izgubijo in osamljenost takrat postane še bolj izrazita.

Je december čustveno bolj naporen mesec v letu?

"December je najtežji mesec, saj zanj – zadnjih statistik sicer ne poznam – velja, da je takrat največ samomorov v Sloveniji. Jaz bi celo rekel, da je vedno težji, zato ker je pritiskov od zunaj, o tem, kako naj bi nekdo preživel december, vedno več. Še ne tako daleč nazaj je bilo to obdobje med božičem in novim letom, s črnim petkom pa se to obdobje sedaj celo širi. December je tako z vidika čustvenih, psihičnih stisk zagotovo najtežji."

Kaj so tiste težave, ki nas konec leta pripeljejo v hujšo osebno stisko?

"Na nivoju posameznika je problem, ko je december nekakšen obračun. Če se ti med letom še lahko nekako zamotiš in na nek posreden, včasih tudi umeten način ohranjaš socialne stiske in imaš občutek, da nisi sam, da si povezan, pa sta božič in silvestrovo kot lakmus. Pokažeta, kakšna je tvoja socialna mreža, ali imaš intimni krog najbližjih ljudi, ki jim pripadaš in ti pripadajo. Če si si prej lahko še lagal in si prekrival z obliži rane, pa tukaj skorajda ne moreš drugače, kot da pogledaš resnici v oči. To je ena plat tega."

Od česa je odvisno, kako hudo osebno stisko bomo doživljali?

"Kako bo posameznik to dojemal, kako bo to videl in kako težko mu bo, je precej odvisno od posameznika, od njegove osebne moči in osebnih vrednot. So ljudje, ki jim čisto ustreza biti sami, s tem lepo shajajo in te stvari lažje sprejemajo, so pa ljudje, ki jim to res težko pade. Ljudje, ki so bolj krhki, ki so na stopnji osebne rasti na nižjih stopnicah, na te bo ta zunanji pritisk bistveno bolj pritisnil, bistveno bolj bodo to, kar dejansko imajo, primerjali s tistim, kar drugi mislijo, da bi morali imeti, kot pa s tem, kar je resnično zanje pomembno. Tukaj je vse skupaj na tehtnici. Nekdo, ki je sam s sabo v boljšem odnosu, ki je uspel s sabo stvari razčistiti, se bo znal tem pritiskom od zunaj bolje upreti. Tak posameznik, če je tak, pa v bistvu že med letom živi tako, da je v nekem ravnotežju in ne poskuša v decembru nekaj na hitro najti. Teh decembrskih čustvenih stisk se ne da reševati decembra, pač pa je potrebno o tem razmišljati celo leto prej in usmerjati svoje delovanje tako, da si tudi znotraj leta nekako v ravnotežju ter ohranjaš in krepiš socialno mrežo do nekega nivoja, ki ti ustreza."

Naša podoba, ki jo imamo na družbenem omrežju je običajno povsem drugačna od tiste v realnosti. Kot da bi živeli dvojno življenje. Ko pridejo trenutki, ko potrebujemo pristne odnose in bližino, pogosto ugotovimo, da nikogar nimamo. Kaj lahko posameznik naredi, da se mu to ne bo zgodilo?

"Najprej se je potrebno sam s sabo pogovoriti. Rečeš si: ’Ok, tukaj sem, takole je, kaj zdaj lahko naredim?’ V bistvu osamljenih ljudi je vedno več, tudi zaradi družbenih omrežjih, kjer ne gre za prave odnose, pač pa za podobo, fikcijo odnosov. Med letom pa ta stvar očitno funkcionira. Ta fikcija pa se nato razbija na čereh krute realnosti, ko ti s temi ljudmi na Facebooku zelo težko greš silvestrovati. Ne vem, če je kdo, ki je navdušen nad družbenimi omrežji, za silvestrovo navdušen nad tem, da si na Facebooku dopisuje in dogovarja."

Kako si torej pomagati, ko se vendarle prikrade stiska in občutek osamljenosti?

"Ključen je odkrit pogovor s sabo. Poskušati to zdržati, si čim manj očitati. Na stvar je potrebno pogledati, kot da to ni nič tragičnega. V tem smislu, da so pred nami še zmeraj meseci in leta, ko lahko kaj spremenimo. Mogoče gremo nekam, kjer so nam podobni. Če greš nekam v veliko množico, ki je brezosebna, se bo ta občutek samote samo še potenciral. Je bolje iti nekam, kjer je manj ljudi in kjer je večje upanje, da boš tam našel nek kontakt, neko toplino. Če si predstavljamo nekoga, ki je v tej hudi čustveni stiski, ko zazna, kako je biti sam in te svoje rane potencirano doživlja, in gre na odprto praznovanje na Prešernov trg, pa tam ne bo našel nekoga, ki ga pozna, bo ta občutek osamljenosti morda še hujši, kot če bi ostal sam s sabo. Če si sam s sabo, v bistvu nisi sam, če se izgubiš v množici, pa si še sebe izgubil, in to je res težko zdržati."

Starejši ljudje so pogosto za praznike zelo osamljeni. Verjetno njim največ pomeni družba, bližina in ne darila? Kaj lahko oni naredijo?

"Pri teh ljudeh je še nekaj. Oni si težko rečejo, da bo naslednje leto boljše. Kakršnakoli nerealna tolažba bo kvečjemu poslabšala stvari. Tudi njim bi vse te usmeritve, o katerih sva do sedaj govorila, pomagale. Nekako pa velja, sploh za starše, ki pogrešajo svoje otroke, naslednji pregovor: otroci so kot skrinja, iz katere ne moreš vzeti nekaj, kar vanjo nisi dal. To so najbolj močni intimni odnosi starš – otrok, partnerski odnosi, to so tako močni odnosi, da vse ostalo ni primerljivo z njimi. Če tukaj narediš napako, če je tukaj praznina, potem je res težko. Če so bile tukaj narejene tako hude napake, da se otroci odvrnejo od staršev, bo starš, ki bo prevzel odgovornost, ki bo našel prave korake, še vedno lahko ta odnos obudil. Tukaj upanje ostaja, seveda, če so otroci še živi. O konkretnih rešitvah težko govorim. Mi terapevti krepimo posameznika, da si znotraj sveta, znotraj svojih možnosti najde zanj najboljšo rešitev. Če želimo pomagati ljudem v stiski, preprosto bodimo z njimi. To je najpomembnejše. Če tega ne zmoremo, potem jim nimam kaj pomagati. Če so osamljeni, rabijo stik, bližino, nekoga, ki jim nekaj pomeni. Če jim lahko to damo, potem je to najlepše darilo, ki ga lahko daš starejšemu."

V predstavitvi na svoji spletni strani je Izidor zapisal naslednji nasvet: "Če želite spremembo svojih odnosov, potem morate vedno najprej kaj spremeniti pri sebi."
V predstavitvi na svoji spletni strani je Izidor zapisal naslednji nasvet: "Če želite spremembo svojih odnosov, potem morate vedno najprej kaj spremeniti pri sebi." FOTO: Mateja Jordovič Potočnik

Ključni so pristni osebni odnosi, opozarja Gašperlin.

"Ravno zadnjič sem imel klienta, ki je dejal, da smo kot klovni za božič. Dejansko se gremo neko igrico, imamo neko podobo Božiča, eno predstavo, kako bi moralo to potekati, in potem igramo to igro. Ko hrane zmanjka, ostane samo še alkohol, če se ga ljudje ne napijejo, potem pa ostane ta praznina, ko vidiš, da ni stika. Če kaj pomaga, je to pristen stik. Boljše je, da se za Božiča pristno sprejo, kot da so umetno prijazni drug do drugega."

"Meni je glavna stvar, ki zdravi vse, pristnost. Tam, kjer smo v odnosu pristni, kjer jaz zmorem biti pristen, tam je stik, tam je življenje, tam je sok. Ko pristnosti ni, gre za fikcijo odnosov. Pristnost je zame temeljna vrlina. Ne iskrenost ali spontanost, pač pa pristnost, ki je aspirin za vse odnose."

Koliko pristnosti pa smo ljudje sploh še sposobni?

"Jaz imam krog ljudi, ki jim, podobno kot meni, pristnost veliko pomeni. Drugače me sploh ne bi prenesli. Če je nekdo pristen, je to za drugo stran pritisk. Če hočeš tak odnos ohraniti, mora tudi druga stran sodelovati s s pristnostjo. Ko ti postaneš pristen, je to pritisk na drugo stran. Ali se bo druga stran odzvala z vsaj nekaj pristnosti in bo nastal stik, ali pa bo druga stran vztrajala pri svojem umetnem načinu postavljanja odnosa in bo tistemu, ki želi biti pristen, postalo dolgčas. Tukaj mora biti ta vzajemnost. Ali oba igrava, ali pa sva oba pristna."

Je v sedanji družbi pristnosti vedno manj?

"Na eni strani je tega ves čas manj, ravno zaradi družbenih omrežij, potrošniške miselnosti in nepotrpežljivosti, po drugi strani pa se krepi skupina, ki je sicer v manjšini, a se zave, da je na pravi poti. Vedno več ljudi je ta december ’vrglo čez hrbet’ in si je reklo, da si bo naredilo svoj december. Tudi midva z ženo, ki sva bila dolga leta pod pritiskom silvestra in sva se včasih na vsak način poskušala vključiti v kakšno družbo, se zadnja leta čisto spontano odločava in si izbereva neko zelo preprosto zadevo, na primer greva na bližnji hrib, letos pa razmišljava, da bi šla hodit v Tamar."

Božično zgodbo in dogajanje prazničnih dni si moramo narediti po svoje. Vprašati se moramo, kako si predstavljamo praznične dni, kaj nam največ pomeni in zakaj. In odgovori na ta vprašanja naj bodo našo merilo, kakšne praznike si bomo poskušali ustvariti. Kako je z rituali? Gašperlin opozarja, da nič ni narobe z okraševanjem, praznovanji in darili.

"Če pogledam sebe 20 let nazaj, bi jaz nujno potreboval drevešček, darila, hrano in vse ostalo, zato, da nekako napolniš ta čas, ko si skupaj, z vsebino. Drugače prehitro pride tesnoba, stiska. Nič ni narobe s temi rituali. Ti rituali so priložnost, podlaga, nekaj, kar pomaga. To so vse stvari, ki so super, a vsega na tem graditi pa ne gre. To bi moralo pripeljati do nekega pristnega odnosa."

  • krovni2
  • PRALNI STROJ
  • SESALNIK
  • ČISTILEC
  • klima
  • tv
  • ura
  • skiro
  • kosilnica
  • krovni

KOMENTARJI (42)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

-BZ-
22. 12. 2017 08.21
+5
največje darilo ste vi in nehajte se samo ozirat na to kaj pravijo raziskave, trendi, mediji, psihologi, terapevti, politiki,in ne vem kdo še samooklicani voditelji tega sveta. Bodite zvesti samim sebi in svojim najbližjim, najdite notranji mir in delajte to, kar vas veseli, ne pozabite na vam drage , od otrok do sosedov in starih ljudi. Prepoznajte kaj je v življenju bistveno in to negujte sleherni trenutek, vse ostalo je minljivo, kot keks. Lep praznike in naj se posreči 2018!
TistoPravo
22. 12. 2017 08.10
+4
Ne sekerejte se, ljudje. Tisto pravo se skriva ravno v vas samih. Vsak svet posebej se skriva v vsakem posameznikom, in skupaj smo tko ali drugače non stop tukaj na tem skupnem enem planetu zemlji. Spoštujte vsako sekundo, minuto, uro...dan...leto, smo na potovanju kise slej ko prej konča in nam ni tako samoumevno namenjeno. Je dar, sreča sama po sebi. Vsak svet posebej v vas naj bo bo edinstveno izživet in viden preko vaših oči. Uživajte, prou vsak od vas je poseben in veselimo se druženja...pa četudi ne sedaj v eni sobi. Preveč nas je enostavno, da bi se stlačili skupaj v eno sobo in si delali družbo na par metrou. Imamo pa zato internet, tisti ki pa ne obvladajo tega pa en kup zanimivosti v naravi in nenazadnje tudi živalskem svetu. Res je zanimivo, da se kot model skozi živjenje spreminjamo. Nič materialnega nam ne more slediti, nič zadovoljiti. Samo ti, mi, vi, oni...ljudje, spoštujte sebe in vse to kar nam je bilo...namenjeno. Vstopnica v ta svet, tako zanimiv....da če pomislimo, da je vsaka kino predstava prav smešno dolgočasna prou našim resničnim življenjim. Odprite oči, dovolite si. In z veseljem štejte dneve, leta...vam so namenjeni!
JbmTiMt
21. 12. 2017 20.31
+7
mi kateri ne "praznujemo" decembra nimamo nobene socialne stiske, niti financne, niti problemov z zgago zarad prenaziranja.
godzila
21. 12. 2017 18.22
+9
še dobro ,da imamo vas medije ker drugače če nebi vi pametovali in dajali nasvetov kako je po vašem treba preživeti praznike in novo leto in v kakšni družbi in s kom res ne vem kaj bi ,mediji ste en navaden mešalec ,ki dnevno mešate drek in se vtikate v življenje drugih sami pa povečini ,ki delate v teh službah imate življenje tako zmetano ,da tudi s kompasom več ne najdete ne sever ne jug ,osebno mislim ,da je to služba ,ki človeka dobesedno poneumi ker vi niste v službi samo 24 ur na ,dan vi sploh ne veste kaj je prosti čas ker glede na naravo dela ste vi non stop na pocuk in z glavo v tem poslu ,hočeš ali nočeš ,moja služba pa je od ponedeljka do petka sam svoj gospod vikendi pa za sebe in družino pa vi ,ki delate po teh medijih koliko ste s svojimi otroki in koliko ste skupaj kot družina. praktično nič ,ker ste tako vpeti v ta posel ,da vam ni niti za dihati ,če se mi kdo smili ste to vi ,,,,,,,,,,,,
nikhrast
21. 12. 2017 18.00
+1
Starejši postanejo tečni, prepirljivi..., to se vidi pri precej teh komentarjev tu, zato pa sovražijo vsako družbo s sorodniki in prijatelji. Pa polno nostalgije o dobrih starih cajtih, teh pa nikoli ni bilo.
exyu
21. 12. 2017 15.54
+16
božič je bil za časa diktat režima res BOŽIČ kajti je bil skoraj dobesedno prepovedan!! Dan danes se prične božič že oktobra in traja do januarja, to je travma in psihični napor. Pa se dajmo vprašat ali lahko na prste ene roke naštejemo pristne, prave prijatelje ki nam stojijo ob strani kadarkoli. Če jih ni niti za dva prsta potem bolje da smo čez praznike sami tudi to šteje, če nisi zmožen živeti sam z sabo kako boš socializiran!?!
sac81
21. 12. 2017 16.59
+1
Uporabnik1110355
21. 12. 2017 13.50
+5
Če temu rata živet od teh puhlic, kapo dol.
Transformerji
21. 12. 2017 12.49
+20
Če živiš realno z obema nogama na trdnih tleh, potem ugotoviš, da je Božič samo še en prenapihnjen praznik brez pomena. Samo poglejte, skoraj vsak dan ima ena zadeva praznik, tudi čebela ga imajo, kar mi je resnično všeč. Zakaj bi se počutil osamljenega. Saj tudi 1. maj ni več tisto, kar je bil, pa je resnično nekaj predstavljal. Pa Novo leto - Silvester, ja kaj je pa po polnoči? Samo drug dan in eno leto si starejši.
iGURT
21. 12. 2017 13.18
+5
Svarožič oziroma Božič je sončno božanstvo, ki je bilo čaščeno po vsem slovanskem svetu in ostalem indoevropskem svetu pod različnimi imeni.
Transformerji
21. 12. 2017 13.51
+6
1. maj je bil pa praznik vseh delovnih ljudi - najbolj zaslužen pa je bil gospodarski sektor! Vse za izgradnjo nove osamosvojene domovine Jugoslavije! >Tega ni več, boga tudi ni......
nikhrast
21. 12. 2017 15.38
-2
Pa božič je nekaj posebnega, to je res družinski praznik, po Severni Ameriki je to še Thanksgiving. Srečamo se s sorodnikami in prijatelji, pa saj smo zdaj vedno bolj raztreseni po svetu. Ostali prazniki so pa dela prost dan, kaj urediš okoli bajte ali pa greš kam na izlet.
iGURT
21. 12. 2017 17.06
+1
Družinski praznik od krščanske komercializacije naprej, prej ni bil. Solsticij, obrat Sonca.
nikhrast
21. 12. 2017 17.55
iGURT, saj si tudi ti "cultural catholic", kot pravimo zdaj, katolik po kulturi, v cerkev pa ne gremo.
Transformerji
21. 12. 2017 18.13
+1
iGURT - to povej našim vernikom in cerkvi! Mi imamo Jezusa.
iGURT
21. 12. 2017 11.49
+5
Vesel zimski solsticij in Srečno novo leto!
ČrniSokol
21. 12. 2017 11.11
+3
Ne dramatizirajte, pa ne delajte iz miši slona...Kar bo, pač bo...pustimo se presenetiti.
jmis
21. 12. 2017 10.56
+21
Da je biti sam nekaj slabega oz. nenormalnega je mit, dosti raje sem sam kot pa v neki nekvalitetni družbi
ČrniSokol
21. 12. 2017 11.11
+9
To je normalno. Ljudem je vera in družba oprala možgane, pa mislijo da je to nekaj slabega, če se ne vežeš pa bla bla.
jmis
21. 12. 2017 10.49
+7
A sem jaz mogoče malo čuden ker ne čutim prav nobenih pritiskov od zunaj? hahaha
Adolph
21. 12. 2017 10.41
+11
Izidor,ubogi socialni revez.. . . . . .Pred petdesetimi leti ni bilo nobenih socilnih mrez,kijih tako obozujes pa je vseeno bila ta mala domovina bolj socialna.Daj,vcasih razmisljaj kaj govoris . . . . .
enakatalena
21. 12. 2017 13.07
+5
Hm. Adolph, menim, da si malo zgrešil bistvo. Izraz "socialna mreža" nima kaj dosti opraviti s socialno domovino. Socialna mreža je sodobni izraz za prijatelje. Ti pa so bili na svetu verjetno od samega začetka človeštva. ;-)
sre?a3
21. 12. 2017 10.09
+13
Želim si, da bi bilo osamljenih ljudi čim manj...nikomur ne privoščim tega trpljenja...meni osebno bližina mojih domačih in prijazna beseda prijateljev veliko pomenita in hvala bogu, da jih imam...za osamljene pa upam, da se bo našel kakšen človek in jim naklonil malo pozornosti...s tem bi dobili občutek, da je nekomu mar tudi za njih in mogoče bi tako spoznali, da niso čisto sami...
METKA102
21. 12. 2017 09.36
+2
... midva s ženo greva v Tamar... če sta "midva", le kako bi lahko bila osamljena? Menda sta si pa ja dobra družba, ali kaj? In tudi, le kakšen obračun je treba delti decembra, za silvestra? Nekdo si je izmislil pač štetje mesecev in dni, lahko bi pa to bilo 20. marca ali kadarkoli. In, če je nekdo lahko 365 dni lahko sam s seboj, le kako ne bi mogel biti še konec decembra.
METKA102
21. 12. 2017 09.45
+7
Pa še to je zapisano, da so starejši osamljeni, ker niso dovolj vlagali v svoje otroke. Pa je res tako?
enakatalena
21. 12. 2017 13.08
+3
yss
21. 12. 2017 09.34
+17
Praznovanje je stvar duše in srca. Ni nujno, da se človek na "zapovedane" praznike počuti praznično. Skupinske euforije, kot lahko poimenujemo take praznike so dobre samo za trgovce in nalašč spodbujajo ljudi v občutke prikrajšanosti ali osamljenosti, če se ne morejo obnašati po tem vzorcu, Večina ljudi podleže nakupovalni mrzlici, hitenju sem in tja brez potrebe, pripravljanju ogormnih količin hrane. Jasno je, da vsega tega ne potrebujemo, pa vendar naredimo vsako leto isto. Vesele praznike !?
trumpet2018
21. 12. 2017 09.31
+6
takšnega praznega nakladanja pa še nisem bral :) torej za božič moram poslati nekaj ljudi v 3 p.m, ker za božič je dobro da se pristno spreš, ne smeš biti umetno prijazen ali kako je že rekel gospod terapevt, hahaha
tron3
21. 12. 2017 09.16
+18
Na PopTv začnite sami pri sebi, pa še tega psihiatra ali psihologa si pripeljite v hišo, bo imel dela do konca svojih dni, pa ograjo okoli hiše naredite, da ne boste ven pobegnil, za dobrobit slovenske javnosti, kateri vsakodnevno lažete in zavajate, za ljubi kruhek.
trumpet2018
21. 12. 2017 09.31
+5
hotchilipoper
21. 12. 2017 09.11
+21
Lansko leto je naredilo samomor 765 ljudi,in zdaj s tem prispevkom še opominjate ljudi,da so osamljeni,res bolano
GlavniModerator
21. 12. 2017 09.01
+13
v takih casih sem vesel da nisem na socialnih omrezjih, folk v teh casih tekmuje s patetiko gor
nikhrast
21. 12. 2017 15.41
-4
Nimaš nobenih stikov s sorodnikam in prijateljem?