Kako lahko osebi v duševni stiski nudimo 'psihološko prvo pomoč'?

Tako kot z znanjem prve pomoči lahko rešimo življenje nekomu, ki se, denimo, duši, je doživel srčni zastoj ali bil udeležen v nesreči, lahko psihološka prva pomoč reši življenje osebi z duševno težavo ali stisko. Mnogokrat namreč ljudje oklevamo, ali naj sploh pristopimo k nekomu, ki je v duševni stiski, saj mislimo, da lahko v tem primeru ukrepajo samo strokovnjaki. Ti opozarjajo, da to ni res, in svetujejo, da si pri psihološki prvi pomoči lahko pomagamo s tremi P-ji: prepoznamo, pristopimo, pomagamo.