Zobozdravstvene storitve v času koronavirusa
Najprej je treba poudariti, da mora biti moderna zobozdravstvena ordinacija vzor na področju izvajanja higiene za doseganje sterilnosti. Smernice sanitarne in epidemiološke službe na tem področju so že leta zelo stroge. Če želite imeti ordinacijo, ste zakonsko obvezani, da uporabljate orodja za enkratno uporabo ali orodja, ki ste jih temeljito razkužili in sterilizirali v avtoklavu. Zakaj? Ker lahko patogeni zlahka prodrejo v organizem skozi ustno votlino. Ko boste kot običajno obiskali zobozdravnika, ko bo konec epidemije in se bo življenje vrnilo v ustaljene tirnice, vam ne bo več treba skrbeti glede tega.
Zakaj so torej zobozdravstvene ordinacije zaprte? Med pandemijo koronavirusa same zdravstvene ustanove in njihovi higienski standardi ne predstavljajo velike težave, temveč jo predstavlja predvsem število pacientov, ki se običajno zadržuje v prostorih, kot so čakalnice. V praksi se nikoli ne ve, kdo je gostitelj in kdo ne. Pri asimptomatskih pacientih so zobozdravniki ali zobozdravstveni tehniki tisti, ki so na prvi obrambni črti. Ne gre torej le za varnost ljudi, ki čakajo na zdravljenje, ampak tudi za varnost zdravstvenega osebja.
Domača zdravila za zobobol
Zobobol je za prav vsakogar nadležno stanje, vendar bi se morali v trenutni situaciji najprej iskreno vprašati, ali gre pri zobobolu bolj za neugodje ali za resnično bolečino, ki bi jo morali obravnavati kot nujni primer. To je zagotovo občutljiva in relativna zadeva, vendar je treba med epidemijo nekatere težave odriniti na stran. Podobno kot pri standardih in stopnjah preverjanja, ki smo jih uporabljali do zdaj. V večini primerov lahko sami, vsaj začasno, ublažimo bolečino. Najpogostejši vzroki za zobobol so bolezni ustne votline, vendar tudi običajno zanemarjanje higiene. Večina ljudi zamenjuje neugodje, ki ga povzročajo npr. afte, z dejansko težavo z zobmi. Preden se odločite za strožje in bolj prefinjene ukrepe, najprej obvezno izvajajte redno umivanje in nitkanje zob ter spiranje ustne votline. To ni ključni preventivni ukrep samo v teh težkih časih, s katerimi se trenutno soočamo, temveč tudi kasneje, ko bodo vse zobozdravstvene ordinacije spet odprte in pripravljene na nas.
- analgetiki
V lekarni lahko kupite številne izdelke brez recepta, ki pomagajo ublažiti bolečino. Teh izdelkov ni priporočljivo uporabljati dolgoročno, saj imajo neželene učinke na jetra, lahko pa začasno izboljšajo kakovost življenja in udobje ter za nekaj časa odpravijo bolečino.
- olje iz nageljnovih žbic, baldrijanove kapljice
Nageljnove žbice se v zobozdravstvu uporabljajo za pridobivanje npr. evgenola. Pripravljen je iz olja iz nageljnovih žbic in se uporablja za razkuževanje koreninskih kanalov in zobnih lukenj. Evgenol je tudi ena od sestavin pripravkov, ki se uporabljajo v primeru zastrupitve zobne pulpe. Dokazano je, da olje iz nageljnovih žbic nevtralizira učinke mnogih bakterij, ki povzročajo zobno gnilobo in periodontalne bolezni. Če imate luknjo v zobu ali neopredeljeno težavo v ustni votlini, navlažite zobni tampon z oljem iz nageljnovih žbic in ga uporabite kot začasni obkladek. Baldrijanove kapljice imajo podoben učinek. Postopek uporabe je enak. Ta rešitev ne more nadomestiti dejanskega obiska pri zobozdravniku, vendar lahko začasno pomaga ublažiti bolečino in neugodje ter tudi zaceliti krvavitve ali vnetja.
- ustna vodica
Eno od domačih zdravil je tudi ustna vodica. Nekatere tekočine so narejene na zeliščni osnovi, vendar je priporočljivo izbrati tiste, ki so bile strokovno zasnovane, da imajo protibakterijski in antiseptični učinek. Ena od sestavin, ki imajo takšno delovanje, je cetilpiridinijev klorid, ki ga vsebuje ustna vodica Oral-B Professional.
- temeljito čiščenje bolečega območja
Bakterije se pogosto razmnožujejo v luknji, zato je treba preprečiti kopičenje ostankov hrane v njej. Zobe je treba zelo natančno ščetkati, z zobno nitko očistiti medzobne prostore in ustno votlino sprati z vodico, da odstranite čisto vse ostanke.
- žvečenje na drugi strani
Upoštevajte, da je bolje, da ne dražite predela, ki je že razdražen. Najenostavneje je, da med jedjo uporabite drug del ust. To je pogosto nekaj, kar naredimo naravno. Poudariti pa je treba, da je ta nagonska reakcija tudi pravilna.
Bolezni dlesni – kako jih ublažiti doma?
Težave z dlesnimi so precej pogoste. Mnogi se pritožujejo zaradi vnetja neznanega izvora, ki se pojavi v tem predelu ustne votline, ali zaradi povečane občutljivosti, ki jo spremlja npr. krvavitev, bolečina, oteklina ali močno neugodje med umivanjem zob.
Gingivitis ali vnetje dlesni je zelo širok pojem. Lahko je različno intenzivno in v manj resnih primerih lahko po kratkem času celo spontano izgine. Lahko pa ga spremljata hudo neugodje in močna bolečina, ki traja več dni, kar zmanjša kakovost življenja. Obstaja več pogostih razlogov za to težavo. To so na primer:
- neustrezna higiena ustne votline, preredko umivanje zob, nitkanje in spiranje z ustno vodico,
- premočno pritiskanje z zobno ščetko, ki povzroči poškodbe in posledično vnetja,
- mehanske in toplotne poškodbe, ki jih povzročijo preveliki in preostri delci hrane,
- uporaba slabo prilegajočih se zobnih protez, ki lahko povzroči preobremenitve in posledično vnetja,
- avtoimunske bolezni, ki na primer povzročajo sistemska ali lokalna vnetja,
- zdravljenje z antibiotiki (stranski učinki),
- bulimija ali pogosto bruhanje, pri čemer želodčna kislina poruši običajno ravnovesje pH-vrednosti v ustni votlini,
- pomanjkanje vitaminov, predvsem vitaminov B in C,
- jemanje določenih vrst zdravil, npr. zdravil za krvni tlak (stranski učinki).
Kako ublažiti vnetje dlesni z domačimi zdravili?
- Olje iz nageljnovih žbic, ki je navedeno zgoraj, pomaga ublažiti vnetje dlesni in lahko ustavi krvavitev. Uporabite ga lahko v obliki obkladka, tako kot pri blažitvi težav z zobmi. Če to ni možno, lahko stanje izboljšate tudi s sesanjem nageljnove žbice.
- Aloja ima podobne lastnosti. Lahko pomiri vnetja, vendar v nasprotju z nageljnovimi žbicami ne ustavi krvavitve.
- Dodajanje vitaminov B in C – glede na priporočila na letaku.
- Spiranje z žajbljem ali s kamilico. Pripravite močan prevretek, nato ga ohladite do mlačnega in večkrat dnevno sperite ustno votlino.
- Pripravite lahko tudi tekočino za spiranje iz vodikovega peroksida in sveže vode v razmerju 50 : 50. Ustno votlino temeljito sperite trikrat dnevno in hitro se boste počutili bolje.
- Voda s soljo (čajna žlička na kozarec). Podobno velja za spiranje s to mešanico.
Preprečevanje oz. pravilna profilaktična rutina
Izjemno pomembno je, da ne skrbite samo za higieno rok, razkuževanje predmetov in površin, ampak tudi za higieno ustne votline. To pomeni, da je vsak delček telesa, ki lahko pride v stik s patogeni, kritičnega pomena.
Ustrezna higiena ustne votline pomaga čim bolj zmanjšati tveganje za mnoge bolezni, ki ne vplivajo samo na ta del telesa. Bakterije, značilne za to vrsto okolja, lahko skozi srčno-žilni sistem prodrejo v druge organe in sisteme. Tako se poveča tveganje za sistemske bolezni ali pa kronične bolezni postanejo akutnejše, npr. sladkorna bolezen, vnetje ledvic, endokarditis ali revmatoidni artritis.
Redna nega ustne votline po korakih:
1. korak. – REDNO ČIŠČENJE USTNE VOTLINE
Če je možno, si zobe umijte po vsakem obilnem obroku za redno preprečevanje kopičenja ostankov hrane in nastanka zobnih oblog. Če to ni možno, se držite običajne rutine: umivanje zob zjutraj in zvečer.
2. korak. – UMIVANJE ZOB
Izberite najprimernejšo zobno ščetko. Sami se odločite, ali boste uporabljali ročno ali električno zobno ščetko. Vendar je dobro poudariti, da zobne ščetke z okroglo 3D-glavo (zobne ščetke z načinom delovanja z oscilacijami, rotacijami in pulzacijami) trenutno veljajo za najučinkovitejše pripomočke za umivanje zob. Primer takšnih ščetk sta modela soničnih zobnih ščetk Oral-B Genius X in Oral-B 10000 N. To sta vrhunska pripomočka. Spremljata celo, ali preveč pritiskate z glavo ščetke, in ko bo pandemije končno konec, bodo zobje zdravi in beli kot zobje hollywoodskih zvezdnikov.
3. korak. – UPORABA ZOBNE NITKE
Za ustrezno nego ustne votline je bistveno, da temeljito odstranite ostanke hrane, tudi tiste v medzobnih prostorih. Da med zobmi ne bo ostal niti najmanjši košček, uporabite zobno nitko.
4. korak. – SPIRANJE USTNE VOTLINE
Odlično je, da ustno votlino po umivanju in nitkanju zob temeljito sperete s posebno ustno vodico. Ustna vodica pomaga povsem odstraniti vse najmanjše delce, obenem pa osveži dah in ima protibakterijski učinek.
Če želite raziskati ponudbo izdelkov za celovito ustno higieno, kliknite tukaj: https://www.bigbang.si/izdelki/proizvajalci/oralb/?to_page=3
5. korak. – PREHRANA IN ŽIVLJENJSKI SLOG
Vsekakor je pametno paziti tudi na stvari, ki jih pojemo in popijemo. Omejite količino sladkorja v čisti obliki, ki poveča tveganje za nastanek zobne gnilobe, in se prepričajte, da vaša prehrana ne vsebuje preveč ogljikovih hidratov. Prepričajte se, da vaša prehrana vključuje dovolj vitaminov in mineralov. Alkohol je popolno razkužilo, vendar ne, če ga zaužijete. Čezmerna količina zaužitega alkohola oslabi organizem. Enako velja za cigarete – ne razkužujejo, ampak smrdijo.
Naročnik oglasa je Oral B.
