Odganjanje 'mačka' po silvestrski noči

Vodič po lucidnih sanjah 1. Lepo dobrodošli k temu vodiču po lucidnih oz. zavestnih sanjah! Tu boste izvedeli zakaj milijoni ljudi stremijo k doseganju lucidnosti v sanjah, kako lahko sami pridemo do tega stanja in kako nam lahko koristi. 2. Lucidnost (v sanjah) je stanje uma, ko se popolnoma zavedamo dejstva, da se nahajamo sredi sanj. Lucidnost je, ko naš um pretentamo, da misli da je buden, naše telo pa v bistvu še vedno spi. Stvarnost tega stanja je lahko realna kot se realno da. 3. Priljubljene lucidne dejavnosti so npr. letenje, raziskovanje sanjskih svetov, pogovarjanje s sanjskimi osebami, celo raziskovanje svoje notranjosti, svojih višjih potencialov. V bistvu je edina ovira pri tem naš lastni racionalni um. 4. Obstajata dva glavna načina pristopa k doseganju lucidnosti. Prvi način naj bi se uporabil na začetku in je temelj ubadanja z lucidnostjo: sanjski dnevnik. Imejmo ga poleg postelje in vanj zapišimo vse sanje, ki se jih spominjamo vsakič ko se prebudimo. To bo pomagalo, da se naš um bolj osredotoči na sanje same in bo zagotovo odkrilo tudi zanimive teme, osebe in predmete, ki se v naših sanjah ponavljajo kar nam lahko v prihodnosti pomaga, da ugotovimo, da sanjamo, ko sanjamo. Uporabljajmo preverjanje stvarnosti (reality check). To je temeljna tehnika, s katero lahko tekom sanjanja ugotovimo, da sanjamo. Če čez dan redno preverjamo stvarnost, bomo s časom začeli to početi tudi medtem, ko sanjamo kar bo privedlo naš um do tega, da se bo zavedel, kje je. In to je lucidnost. Najbolj priljubljeni "reality checki" so npr. štetje prstov, pritiskanje prstov skozi drugo roko, preverjanje, če stikala za luči delujejo pravilno (v sanjah ponavadi ne delujejo), poizkušanje letenja, itd. Drugi skupek načinov doseganja lucidnosti je bolj neposreden in naj bi se ga lotili šele po tem, ko smo enkrat vešči zapisovanja sanj in preverjanja stvarnosti. Ko se zjutraj prebudimo, se ne premikajmo, temveč začnimo takoj misliti na sanje: "naslednjič, ko bom sanjal, se bom zavedal, da sanjam". Poizkusimo si v spomin priklicati zadnje sanje in si predstavljati, kako bomo sprevideli, da smo sredi sanj, ko se bomo ponovno potopili v te sanje. Dobro je, če si nastavimo budilko, da nas prebudi npr. eno uro pred naših navadnim bujenjem in poizkusimo to tehniko. Še ena tehnika obstaja in sicer ta, da v sanje preidemo neposredno iz budnosti. Sprostimo se v postelji ali naslonjaču in opazujmo slike in oblike, ki v naših mislih švigajo sem ter tja. Dovolimo si, da skoraj zaspimo, vendar mora biti središče naše pozornosti usmerjeno v vsebino teh prikazov, ki nam jih za zaprtimi očmi servira naš um. Tehnika zna biti kar težka, vendar bomo s prakso pred seboj/za zaprtimi očmi videli slike dobesedno kristalno čiste kot film in če bomo v tem stanju vztrajali še malenkost, se bomo znašli sredi sanj! Najboljši čas za poizkušanje te tehnike je zjutraj, ko se prebudimo in bi radi spet zaspali ali pa med popoldanskim dremežem. 5. Ko dosežemo lucidnost, se lahko stopnja našega zavedanja začne kaj hitro nižati in lahko zdrknemo v navadne sanje, naše zavedanje, da smo v sanjah lahko popolnoma izgine. Da bi našo izkušnjo podaljšali so nam na voljo različni načini: drgnemo/manemo roke drugo ob drugo, osredinimo se na resničnost sanjskega sveta, ki je pred nami, na glas zahtevamo "povečaj moje zavedanje", "povečaj lucidnost", zavrtimo se okoli svoje navpične osi, itd. Pomembno je da z našimi čuti začutimo ta novi svet okoli nas. 6. Lucidne sanje so bile znanstveno dokazane, vendar ljudje poročajo o, recimo temu, še višjih sferah tega stanja, kot so npr. astralna potovanja, stanje, ko naš duh lahko prosto vandra naokoli, skupinske sanje, srečevanje sanjskih vodnikov in ostale nenavadne izkušnje. Kakršnakoli že je vaša izkušnja, nič vas ne more poškodovati in upamo, da boste v svetovih vašega uma uživali tako kot milijoni drugih sanjalcev po celem svetu.

večinoma ljudje niti uča ne morejo odpreti ne,da bi jih zabolele trepalnice....zdaj naj se pa, po vaše, še za mačkom podijo.....eh pejte no....!

Najbolje je, da človek nič ne pije, ker edino le tako ostane trezen in sposoben iti drugega januarja delat.

prou pogrešam konec sveta

sarma lepo zapaše :D

Za opisati kozarec vina je potrebno sod besed. Pa običajno glava boli od slabega alkohola.

ja,po silvestrski noči pride že 2.JANUAR 2013 in bo treba v službo.....