Naslovnica
Novice
Šport
POP IN
POPKAST
Vreme
Sveže
TV oddaje
Voyo
Magazin
Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet
Voyo.si
Slovenija

S sproščanjem usmerjamo pozornost na zavedanje sedanjega trenutka

Ljubljana, 09. 08. 2019 20.05 1 min branja 2

Avtor:
Urška Šestan
Joga

Raziskovalci harvardske univerze so ugotovili, da nam naše misli tavajo skoraj polovico časa, ko smo budni. Pa tudi to, da smo res srečni takrat, ko smo prisotni v sedanjem trenutku. To in še več uči čuječnost, ki pomaga tudi pri anksioznosti in stresu. In dobra novica je, da se jo je mogoče priučiti.


 

čuječnost beganje misli harvard
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 2
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 3
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 4
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 5
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 6
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 7
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 8
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 9
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 10
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 11
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 12
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 13
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 14
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 15
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 16
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 17
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 18
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 19
  • Grill KW25 PROPLUS vrtiljak 20
KOMENTARJI2

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
Transformerji
10. 08. 2019 14.15
Verjemite, vsi nasveti in vaje so čisto brez smisla, dokler ne spoznate, kaj v resnici predstavljate v tem vesolju. Imeti čut za to..... nobena vaja ti ga ne bo dala - je prirojena lastnost, samo delovati moraš kot poštena oseba brez požrešnosti - če delaš, glej, da imaš zase dovolj, pa recimo en ega otroka. Če hočeš več, boš pa čepel in prosil za rešitev....
Odgovori
+1
2 1
KavčStrokovnjak
10. 08. 2019 11.34
Siddhārtha Gautama je to učila 2500+ let nazaj. Danes pa "strokovnjaki" odkrivajo toplo vodo? Ni potrebno argumentirat. Priporočam čisto vsem Vipassana. Tečaje imate tudi v SLO.
Odgovori
-2
0 2
bibaleze
Portal
Redkokdo ve, da je hrvaški pevec oče štirih sinov
Skriti francoski biser za sproščen družinski oddih
Skriti francoski biser za sproščen družinski oddih
Resnica o življenju na kmetiji, ki jo razumejo le redki starši
Resnica o življenju na kmetiji, ki jo razumejo le redki starši
92-krat jo je prevaral, ona pa mu bo rodila petega otroka
92-krat jo je prevaral, ona pa mu bo rodila petega otroka
zadovoljna
Portal
Ne boste verjeli, kako je videti žena slavnega nogometaša
V oddaji razkril pretresljivo diagnozo, gre za agresivno obliko bolezni
V oddaji razkril pretresljivo diagnozo, gre za agresivno obliko bolezni
Balerinke, ki bodo letošnje poletje nepogrešljive
Balerinke, ki bodo letošnje poletje nepogrešljive
O njej trenutno govori celotna regija
O njej trenutno govori celotna regija
vizita
Portal
Popolna zadnjica: pozabite počepe in izberite ti dve vaji
Vas boli križ? Teh opozorilnih znakov nikakor ne smete prezreti
Vas boli križ? Teh opozorilnih znakov nikakor ne smete prezreti
Vanessa Trump odkrito spregovorila o svoji izkušnji z rakom dojke
Vanessa Trump odkrito spregovorila o svoji izkušnji z rakom dojke
Ali je narcisizem deden?
Ali je narcisizem deden?
cekin
Portal
Iščejo kader, pogoji pa boljši, kot mislite: ta poklic v Sloveniji raste
Največja napaka starejših zaposlenih: delajo več, a so manj opazni
Največja napaka starejših zaposlenih: delajo več, a so manj opazni
Kdaj si Evropejci lahko privoščijo prvo stanovanje: Slovenci čakamo dlje, kot mislite
Kdaj si Evropejci lahko privoščijo prvo stanovanje: Slovenci čakamo dlje, kot mislite
Odločitev, ki lahko spremeni vašo plačo in kariero
Odločitev, ki lahko spremeni vašo plačo in kariero
moskisvet
Portal
Zaradi nje izgubil glavo, po 14 letih še vedno enako zaljubljen
Ignoriral je znak, ki ga večina spregleda: tudi 8 kav na dan ni ustavilo utrujenosti
Ignoriral je znak, ki ga večina spregleda: tudi 8 kav na dan ni ustavilo utrujenosti
Umrla igralka iz serije, ki so jo Slovenci oboževali
Umrla igralka iz serije, ki so jo Slovenci oboževali
Pretresljive zgodbe ljudi, ki so ušli serijskim morilcem
Pretresljive zgodbe ljudi, ki so ušli serijskim morilcem
dominvrt
Portal
Kako odgnati golobe z balkona: preprosti triki, ki jih golobi ne prenesejo
Ravno ko dozori, poči: to napako pri paradižniku dela skoraj vsak
Ravno ko dozori, poči: to napako pri paradižniku dela skoraj vsak
Mačka prekinila predstavo in postala zvezda večera
Mačka prekinila predstavo in postala zvezda večera
Tako bo vaša solata uspevala tudi v največji poletni vročini
Tako bo vaša solata uspevala tudi v največji poletni vročini
okusno
Portal
Domači gyros kot v Grčiji: recept, ki vedno uspe
Hit poletja: ledena kava, ki jo boste pili vsak dan
Hit poletja: ledena kava, ki jo boste pili vsak dan
Osvežilna pijača, ki je to poletje zasenčila klasični aperol
Osvežilna pijača, ki je to poletje zasenčila klasični aperol
Sladica, ki združuje vse, kar imamo radi pri poletnih okusih
Sladica, ki združuje vse, kar imamo radi pri poletnih okusih
voyo
Portal
Vojna za OnlyFans
Kriminalne zgodbe s Saro Volčič
Kriminalne zgodbe s Saro Volčič
Moje sonce
Moje sonce
Prevarantki
Prevarantki
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1763