Slovenija
S sproščanjem usmerjamo pozornost na zavedanje sedanjega trenutka
Ljubljana, 09. 08. 2019 20.05 |
PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min
Avtor
Urška Šestan
Komentarji
2
Raziskovalci harvardske univerze so ugotovili, da nam naše misli tavajo skoraj polovico časa, ko smo budni. Pa tudi to, da smo res srečni takrat, ko smo prisotni v sedanjem trenutku. To in še več uči čuječnost, ki pomaga tudi pri anksioznosti in stresu. In dobra novica je, da se jo je mogoče priučiti.
KOMENTARJI (2)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.