Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet

Vizita.si Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi

Kaj pa če bi to poletje shujšali brez diet? Presenetljivo enostaven trik, ki ga nihče ne izkoristi

Okusno.je Kaj jesti, ko je vroče? 7 poletnih jedi, ki ne obtežijo

Kaj jesti, ko je vroče? 7 poletnih jedi, ki ne obtežijo

Zadovoljna.si Salome je pokazala svojo novo postavo

Salome je pokazala svojo novo postavo

Moskisvet.com Žalostna vest: Umrl je slovenski filmski igralec

Žalostna vest: Umrl je slovenski filmski igralec

Bibaleze.si Otroku v Murski Soboti eksplozivna past močno poškodovala roko – opozorilo staršem

Otroku v Murski Soboti eksplozivna past močno poškodovala roko – opozorilo staršem

Cekin.si Poročno vabilo Bezosa in Lauren: 'Prosiva, brez daril!'

Poročno vabilo Bezosa in Lauren: 'Prosiva, brez daril!'

Dominvrt.si Star in umazan tovornjak predelala v čudovit gozdni dom

Star in umazan tovornjak predelala v čudovit gozdni dom

Moskisvet.com Nikar se ne zadovoljite s hrenovkami! Tu so nasveti za okusne steake

Nikar se ne zadovoljite s hrenovkami! Tu so nasveti za okusne steake

19.04 Mbappe vložil pritožbo proti PSG-ju za moralno nadlegovanje 19.26 Splezal na izraelski oklepnik in skozi odprto loputo vanj odvrgel bombo 19.16 Med podpisniki predloga o nezaupnici komisiji von der Leynove tudi Grims 19.47 Biobanka: tudi po posredovanju ministrstva agonije staršev še ni konec 19.48 Kakovost kopalnih voda: katere države izstopajo in katere so na repu? 19.04 Huda ura v Avstriji: petcentimetrska toča, poplavljene ulice

Slovenija

Telesna neaktivnost je eden glavnih dejavnikov bolezni 21. stoletja

Ljubljana, 14. 01. 2022 19.50 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Gibanje je naše zdravilo, ki je dosegljivo vsakomur in deluje proti srčno-žilnim boleznim, sladkorni, osteoporozi, depresiji in stresu. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije odrasli potrebujejo vsaj 150 minut zmerne ali 75 minut visoko intenzivne aerobne vadbe na teden. Poleg tega pa še vsaj dvakrat tedensko vaje za mišično moč in vzdržljivost. Telesna neaktivnost je namreč eden glavnih dejavnikov bolezni 20. in 21. stoletja.

gibanje tek vadba

SORODNI ČLANKI

Katere vitamine jesti med okužbo, koliko počivati in ali lahko telovadimo?

Redna telesna aktivnost zmanjša tveganje, da bi zboleli za hujšo obliko covida-19

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

14. 01. 2022 21.47

moje misljenje je ,da so 21.stoletju bol aktivni,kot pa v 20.stoletju.

14. 01. 2022 21.39

+1

Točno tako, gibanje je zdravje

14. 01. 2022 19.53

+4

No, ja. Če bi več seksali, teh težav sploh ne bi imeli.