Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet

Vizita.si Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje

Ne gre za dieto: to je edini način hujšanja, ki res deluje

okusno.je Ko zmanjka idej za kosilo, ta rešitev vedno zmaga

Ko zmanjka idej za kosilo, ta rešitev vedno zmaga

Zadovoljna.si Jakna, ki je bila razprodana v trenutku

Jakna, ki je bila razprodana v trenutku

Moskisvet.com Najlepše obalno mesto na svetu: Nahaja se pri naših sosedih

Najlepše obalno mesto na svetu: Nahaja se pri naših sosedih

Bibaleze.si Po smrti 11-letne zvezdnice starša zahtevata pravico

Po smrti 11-letne zvezdnice starša zahtevata pravico

Cekin.si Niso le zdravniki in piloti: Kdo je v resnici na vrhu po zaslužkih?

Niso le zdravniki in piloti: Kdo je v resnici na vrhu po zaslužkih?

Dominvrt.si Preizkušene metode za čiščenje fug med ploščicami

Preizkušene metode za čiščenje fug med ploščicami

Okusno.je Boljša kot palačinke: hitra sladica z jagodami za sladek vikend užitek!

Boljša kot palačinke: hitra sladica z jagodami za sladek vikend užitek!

19.58 City kljub povratku Haalanda ni uspel premagati zadnjega Southamptona 20.05 Koper v Celju dobil generalko pred finalom pokala, Bravo razbil Radomlje 20.18 Kakšno plačo bo prejemal novi papež Leon XIV.? 19.47 Na Bledu se razlegajo zvoki harmonik 20.19 Lazio v zadnjih sekundah do točke proti Juventusu 19.48 Vonj po bencinu in prava paša za oči avtomobilskih navdušencev

Slovenija

Telesna neaktivnost je eden glavnih dejavnikov bolezni 21. stoletja

Ljubljana, 14. 01. 2022 19.50 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

Urška Šestan

Gibanje je naše zdravilo, ki je dosegljivo vsakomur in deluje proti srčno-žilnim boleznim, sladkorni, osteoporozi, depresiji in stresu. Po priporočilih Svetovne zdravstvene organizacije odrasli potrebujejo vsaj 150 minut zmerne ali 75 minut visoko intenzivne aerobne vadbe na teden. Poleg tega pa še vsaj dvakrat tedensko vaje za mišično moč in vzdržljivost. Telesna neaktivnost je namreč eden glavnih dejavnikov bolezni 20. in 21. stoletja.

gibanje tek vadba

SORODNI ČLANKI

Katere vitamine jesti med okužbo, koliko počivati in ali lahko telovadimo?

Redna telesna aktivnost zmanjša tveganje, da bi zboleli za hujšo obliko covida-19

KOMENTARJI (3)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

14. 01. 2022 21.47

moje misljenje je ,da so 21.stoletju bol aktivni,kot pa v 20.stoletju.

14. 01. 2022 21.39

+1

Točno tako, gibanje je zdravje

14. 01. 2022 19.53

+4

No, ja. Če bi več seksali, teh težav sploh ne bi imeli.