Poletje povezujemo z dolgimi dnevi, soncem, morjem in ... v zadnjih letih z vročinskimi valovi, ko se srebro na termometrih povzpne v višave.
Pripravili smo tri uporabne nasvete, ki vam bodo pomagali prebroditi takšne dneve.
Pijte vodo ter jejte sadje in zelenjavo
Če želimo vročinske valove čim lažje preživeti, moramo poskrbeti za dobro počutje našega telesa. Uživanje dovoljšne količine vode je pomembno tekom celega leta, v poletnih mesecih pa je to še pomembnejše, saj se zaradi toplote bolj potimo in s tem izgubljamo večje količine vode iz telesa. Vodi lahko dodate sok limone in s tem poskrbite za občutek dodatne svežine. Pri izbiri hrane se raje odločite za bolj lahka živila. Svoje obroke oblikujete okoli sadja in zelenjave.
Zračenje doma v zgodnjih jutranjih urah
Med vročinskimi valovi preživite svoje dneve v notranjih prostorih, sploh med 10. in 18. uro. Za ohranjanje prijetnih temperatur v vaših domovih jih v zgodnjih jutranjih urah prezračite. Ko začne postajati zunaj vroče, zaprite vsa okna. Če imate možnost, zaprite tudi žaluzije ali polkna.
Poskrbite za dodatno osvežitev
Poleg zgornjih ukrepov pa lahko za osvežitev poskrbite tudi z ventilatorji, ohlajevalniki zraka in bazeni. Prva dva bosta poskrbela, da bodo vaši domovi prijeni za prebivanje dolgih dni doma in vam omogočali, da lahko normalno opravljate vsakodnevne aktivnosti. Bazeni pa so tisti, ki bodo poleg osvežitve prinesli še obilo zabave.
Za vroče poletne dni so v Mercatorju pripravili prav posebno akcijo na izbrane izdelke za osvežitev. Ventilatorji, ohlajevalniki zraka in bazeni dosegajo popuste do 40 %. Poletna akcija traja od 21. 7. 2022 do 31. 7. 2022 v vseh Hipermarketih Mercator in v Mercatorjevi spletni trgovini. Z nakupom lahko pridobite tudi dodatne pike, ki vam bodo pomagale dodatno prihraniti.
Naročnik oglasa je Mercator.
