Slovenija

'Telo odpove, ker je to edini način, da končno nekaj pove'

Ljubljana, 18. 02. 2023 07.00 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 3 min
Avtor
24UR ZVEČER
Komentarji
41

Kakšna bo moja prihodnost, je vprašanje, ki za otroke in mladostnike prav gotovo pomeni še dodaten stres in breme. Pojavlja se ob številnih obšolskih aktivnostih, pritiskih in dejstvu, da zadnje generacije mladostnikov otroštvo bolj kot na prostem, na primer na igriščih, preživljajo pred zasloni elektronskih naprav. Kar polovica vseh duševnih težav se tako začne že pred 15. letom starosti; zato "ja" športu in ozaveščanju ter glasen "ne" tobaku in alkoholu – k temu bodo mlade spodbujali novopečeni ambasadorji zdravja.

Duševno zdravje ostaja tabu tema, v družbi so takšne bolezni še vedno zelo stigmatizirane, o njih tudi težko govorimo, dogajajo pa se vse preveč pogosto. "Gre za hudo stisko, pri kateri si prežet s strahovi, obstaja pa še stigma te stiske, da o tem ne smeš govoriti," je v oddaji 24UR ZVEČER dejal kreativec Aljoša Bagola. Kot je nadaljeval, vse to vodi v zapleten klobčič, ki ga moramo razpletati s pomočjo strokovnjakov in z delom na sebi. "Šele takrat začnemo razumeti, kaj pravzaprav duševno zdravje je. Telo pa odpove, ker je to edini način, da končno nekaj pove."

"Stigma je družbena stvaritev," je dodala psihiatrinja Mojca Zvezdana Dernovšek. "Neka določena zdravstvena ali druga stanja lahko začnemo gledati skozi negativne vidike. Stigma je sistemska in to pomeni, da se družba na potrebe določenih skupin ne odziva, kot bi se morala. Dolgoletno zanemarjanje duševnega zdravja je odraz družbene stigme."

Bagola in Dernovškova sta se strinjala, da je stigma zelo škodljiva, ko je osebna. Človek ima zdravstveno težavo in ima zaradi tega o sebi slabo mnenje, je pojasnila Dernovškova. "Misli si, da se je zdaj življenje končalo, da se to ne bi smelo njemu zgoditi."

Duševna stiska
Duševna stiska FOTO: Dreamstime

 Kako pa lahko človek premaga to duševno stisko? 

Dernovškova je dejala, da je eden od pomembnih elementov, da človek najprej premaga stigmo. Da si o sebi misli, da je zmagovalec, saj bo okrevanje hitrejše in bolj uspešno.

Bagola, ki je govoril iz svoje osebne izkušnje, je povedal, da zanikanju, da gre za duševno stisko, sledi sram. "Kako se mi je to lahko zgodilo? Kako sem bil lahko tako šibek, da se mi je to zgodilo? Pomembna je sistemska podpora, da imamo dovolj terapevtov, psihiatrov in potrebne oskrbe."

Za ohranjanje in krepitev duševnega zdravja je treba vsak dan skrbeti, je pojasnila Dernovškova. "Najbolj pomembni so odnosi, ne samo do samega sebe, ampak tudi do bližnjih, sodelavcev, sošolcev. Odnosi morajo biti kvalitetni in podporni. Naslednja stvar, ki je ne smemo delati, so slabe odločitve, ogromno jih naredimo vsak dan. Pogosto je treba za krepitev duševnega zdravja stopiti ven iz mehurčka, narediti nekaj novega in s tem spoznavati sebe in druge. Če smo mi stabilni, potem smo koristni družbi, zadovoljni sami s sabo, čutimo notranji mir in smo sposobni prenesti zelo, zelo velike pritiske."

Duševna stiska
Duševna stiska FOTO: Adobe Stock

Kot je pojasnil Bagola, živimo v "nemokraciji". Ko pride do besede "ne", smo namreč večinoma povsem nemi. "Moramo se naučiti zdravega in spoštljivega postavljanja meja in odkrito komunicirati glede svojih potreb." Po njegovem mnenju bo naše duševno zdravje veliko bolj čilo, ko se naučimo razumeti svoj notranji svet. Nadaljeval je, da si v današnjem svetu družbenih omrežjih vsi prizadevamo biti ponaredek. "Ti si pa edinstven, unikat, in da poskrbiš za to, se moraš naučiti postavljati meje in sprožiti svoj glas."

Dernovškova je še dodala, da si moramo prizadevati za ravnotežje, tudi če je nečesa preveč, saj to za nas ne bo preveč dobro. "Iskanje ravnotežja je vsakodnevna vaja, in če mojster dela vajo, potem mu bo uspelo."

"Recept za ravnotežje se skriva že v besedi: za marsikaj nam mora biti ravno, če ne, nam bo samo še težje," je sklenil Bagola.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

KOMENTARJI (41)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

tronix
18. 02. 2023 14.33
-3
HALOO,imel žensko ,ki je bila bla bla in ta drnovškova usmiljena vredna jo je kovala v zvezde,drugače pa pije kot žolna in dela na rtv vemo kakšni so tam...če nisi usmerjen tja si pa ,same noblioze,ta kekec je pa....
mr.poper
18. 02. 2023 14.51
+4
Karlossantana
18. 02. 2023 13.26
+5
A ta Bagola je Psiholog al kaj? In folk(desperate housewives) plačujejo, da ga poslušajo... BRUH
misterbin
18. 02. 2023 11.43
+9
Kreativec Bagola le kje so ga našli spet .Predavatelj
ćurkl
18. 02. 2023 11.41
+9
Ima Begola spet kakšno knjigo "nasvetov" za prodat?! Kje ste tega najdli za govorit o duševnih stiskah? Enkrat je obljubil preveč strankam svojo "kreativnost" in je ni mogel izpolniti, pa je "pregorel", revček ubogi-pre-plačani!
Uporabnik1921539
18. 02. 2023 11.25
+12
Brezdelje je vzrok vseh neumnosti.
Srečko
18. 02. 2023 11.04
+7
Ej tega buz..a? Ma je pameten...
JOSEPH HAYDN
18. 02. 2023 10.31
+12
Bagola nakladač na kubik bo solil pamet, ne se hecat
mr.poper
18. 02. 2023 10.21
+6
Pri vpisu v 1 razred tekom leta bi MORALA potekat ob budnem spremljanju psihologov selekcija kdo sodi v nadaljevanje in kdo je za posebni program Ker to kaj danes in desetletja nazaj prihaja v šolo je velika obremenitev za razred in seveda devetletno obdobje učencev Če pa bi problem pogledali malo globje kakšni so v šoli tako je tudi doma ."tako kot piše v uvodu upam da bo to pripomoglo k bodočim odločitvam "Pa o načinu učenja ki je zelo star in tog bi se dalo kaj razmislit itd.
ćurkl
18. 02. 2023 12.20
+0
Otroke je treba vspodbujati k učenju, ne pa jih takoj označiti za nesposobne. Ti, "...?i?", bi otroke (6-letnike?!), ki so ravno prišli iz vrtca, takoj vtaknil v posebne programe, ki bi jih pripravljali za kaj, za pometanje ulic? Po katerem kriteriju bi jih pa ti delil? Po finančni zmožnosti staršev? Bolje bi bilo, da bi na sito dali učiteljiski kader in preverili, ali ni kdo bolj primeren za omenjeno "pometanje cest" kot pa za učenje potencialnih genijev z nepremožnimi starši.
ćurkl
18. 02. 2023 12.25
+2
Mogoče bi jim pa (6-letnikom!) izmeril IQ in lobanjske krivulj, vse skupaj pa pomnožil z letnimi prihodki družine?
mr.poper
18. 02. 2023 12.40
-1
Ne vsi -ti pa še enkrat prečitaj kaj sem napisal -pa da ne boš za pusta ravnatelj.
ćurkl
18. 02. 2023 15.20
+1
Seveda ne vsi, tisti, ki bi jih "tabula rasa" določila, kaj? V posebni program že zdaj dajo tiste otroke, ki res ne morejo slediti šolskemu programu. Nekateri bi med izbrance dali zgornjih 10%, ostale pa za odpis, kaj? Mogoče bi pa za učitelje uvedli kakšen dodatni tečaj, ki bi jim izboljšal učne metode? Ne, dajmo podpirati le tiste otroke, ki ne zahtevajo truda pri razlagi ...
Arhaist
18. 02. 2023 10.16
+19
Ja Bagola je pa res ekspert na več področjih. Še malo pa bo v parlamentu.
špaget
18. 02. 2023 09.48
+13
živ primer metroseksualca
Rožice že odcvetajo
18. 02. 2023 09.47
+5
Otroci so dandanes premalo zaposleni, pomoč pri delu doma, kaj je že to? Branje knjig, veliko športa, ustvarjanja vseh zvrsti, družabne igre.....starši v 1.vrsti pojma nimajo, kaj bi počeli z otroci, tako potem otroci pojma nomajo, kaj bi sami s seboj. Dvomim, da je kdorkoli, ki veliko dela depresiven, nima časa biti. Iz 1.roke vam povem, da se iz takih težav rešiš samo s popolno utrujenostjo, da ne rečem izčrpanostjo, svojega telesa. Um nima časa, ne volje, razmišljati o nič drugem, kot o počitku. 100% deluje brez psihologov, pa še zastonj je in nenazadnje je veliko gibanja zdravo.
metuljka
18. 02. 2023 10.22
-3
User2187838
18. 02. 2023 10.27
-3
Rožice že odcvetajo
18. 02. 2023 13.51
+1
Minusarji so starši 30+, ki "vzgajajo" te sončke, njih so pa "vzgajali" starši, ki so garali vse življenje, oni so pa nesposobni pametnjakoviči.
Darko32
18. 02. 2023 09.27
+4
Kaj ta dva zavajata in pripisujeta vs ena ljudi, da so si sami krivi. Mnogo primerov je, da določeni zravniki, ker se jim ne da delati raje obtožijo da je bolnik v bistvu namišljen bolnik. Ko pa se stanje zdravja poslabša pa ga navadn onočejo dati naprej na zdravljenje in to zaradi sramote, katero si je zdravnik pred tem sam sebi naredil. Normalno potem prepičujejo, da so bolniki sami krivi za nekaj.
Luka40
18. 02. 2023 08.43
+5
Se ne strinjam s psihologi!! Že 50 let govorijo isto. Otrok mora biti pripravljen na slabo, ne sme se navaditi preveč udobnega ter dobrega življenja, ker mu bo potem huje ko pridejo hudi časi! Hudi časi prihajajo, hudi časi prihajajo... To nabijajo že 50 let! Raje pustite otrokom normalno živeti in ne glejte negativno.. Ker otroke že od malih nog učite da prihajajo hudi časi se otroci navadijo pesimizma in potem so oni tisti ki ustvarjajo ta svet negativen ko odrastejo saj so jih učili, da bodo prišli slabi časi!!
Aijn Prenn
18. 02. 2023 08.55
+15
Otrok mora biti zaposlen, brezdelje kvari človeka, mladega pa še toliko bolj.
Darko32
18. 02. 2023 09.32
+3
AteIsti Tukaj imaš prav. Otroku moraš dati vešeje do ustvarjanja in dela. Ne pa zatirati in ga poniževati ves čas. Zato pa imao ogromno takšnih, k iso v blokih in nimajo kaj za delati in jim gredo lumaprije po glavi. V današnjih časih pa je potrebno dati otrokom tudi na razpolago nove tehnologije, vendar morajo starši tudi znati nadzirati delovanje teh naprav, da lahko pravi čas blokirajo, če se preveč preusmerijo v igranje igric.
Ernest Scribbler
18. 02. 2023 08.40
+2
Zato ne prav skrbi za Pavla Ruparja,ki se tako obremenjuje zaradi penzionistov.Sicer se je v zaporu, kjer je bil zaradi kraj in korupcije čisto spremenil.
mentorhercul
18. 02. 2023 08.40
+15
No pa se dela reklama za razne osebnostme trenerje, kreativne vodje ipd. manekene. Če nisi mal munjen, te pa takega naredijo.
Svinja 66
18. 02. 2023 08.38
+5
Tini in Robiju je tudi ravno..
Defragment
18. 02. 2023 08.28
+16
Vsakemu državljanu miljon evrov pa ne bo nobene depresije več. Mularija je instant. Vsi bi pri 25-ih imeli že rešena vsa materialna vprašanja in pa živeli življenje tipa kardashian. Ker pa ne gre tako hitro, so pa v depri. Pa naj bodo.
User2187838
18. 02. 2023 10.29
+0
Ne vem zakaj so potem skoraj vsi zvezdniki na drogah in uradnih medikamentih.
BeGood
18. 02. 2023 08.28
+10
Glede duševnega zdravja se pri nas dela samo na kurativi in nič na preventivi, kar je zmotno, saj je znano, da duševno zdravje ohranja telesno zdravje, moč zdravega mišljenja, kakovostne odnose ... Zato bi dostopnost do psihoterapevta morala biti omogočena vsakomur in ne le tistim, ki si to finančno lahko privoščijo. Veliko evropskih držav ima to urejeno v javnem zdravstvenem sistemu.
devlon
18. 02. 2023 08.26
+6
Že na zacetku sem nehal brat. Šolarji so v stresu, torej ne športu, ker bodo spet tekmovali in bodo še pod večjim stresom, temvec da topaku in alkoholu, ki sta protistresna
Krakower
18. 02. 2023 08.24
+8
Men je v prvi meri ravno za to levičarsko agendo, s katero nas skos posiljujejo. LGBT, feminizem, veganstvo, okoljevarstvo. Boli me spolovilo.