Naslovnica
Novice
Šport
POP IN
POPKAST
Vreme
Sveže
TV oddaje
Voyo
Magazin
Slovenija Črna kronika Tujina Gospodarstvo Znanost in tehnologija Fokus Inšpektor Svet
Voyo.si
Slovenija

Zmigaj se do vadbe: sprememba se začne s prvim korakom

Ljubljana, 06. 07. 2026 20.01 1 min branja 0

Avtor:
Denis Malačič
Zmigaj se do vadbe

Stopnice ali dvigalo? Avto tudi za nekaj sto metrov? Po službi pa kavč namesto sprehoda? Slovenci smo narod olimpijskih in svetovnih prvakov, a vsakdan razkriva tudi drugačno sliko – številni odrasli se še vedno premalo ali pa sploh nič ne gibajo. Prav njim je namenjen projekt Zmigaj se do vadbe, ki želi prvi korak do bolj aktivnega življenjskega sloga narediti čim lažji.

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
zmigaj se projekt vadba slovenci aktivnost
Moskisvet.com Idealna oblika vadbe za začetnike
Zadovoljna.si Ali s hojo res lahko shujšamo?
Vizita.si 10 razlogov zakaj je steza za hojo popolna za vadbo doma
24ur.com 'Z majhnimi koraki do reaktivacije, uvedite tudi dih-pavzo'
Zadovoljna.si Retro čevlji, ki se znova vračajo v modo
Moskisvet.com Tek: Kako začeti in ostati motiviran?
Zadovoljna.si Nova fitnes obsesija? Vse več ljudi se na sprehod odpravi s tem telovnikom
Priporoča
  • naslovnica
  • Akustični panel Quanti
  • Regal za velike obremenitve
  • Makita set orodij
  • Kaminska peč Theia
  • Konvektorski grelec
  • Kaminska peč Thalia
  • Vrtna lopa Oulu Dark
  • Lesni peleti A1
  • Delavniški voziček
  • Akumulatorski puhalnik
  • Kompaktni radiator
  • Finska savna Luxor 1
KOMENTARJI0

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV
bibaleze
Portal
Ne pozabite na ta izlet čez mejo: za krompirjeve počitnice doživite nepozabno zabavo
Sin Anžeta Kopitarja praznuje 10 let, mama Ines pa ganila s priznanjem
Sin Anžeta Kopitarja praznuje 10 let, mama Ines pa ganila s priznanjem
Domen Valič razkril spol prihajajočega otroka
Domen Valič razkril spol prihajajočega otroka
Ko imaš pet otrok, se starševstvo spremeni. Ne nujno tako, kot bi pričakovali
Ko imaš pet otrok, se starševstvo spremeni. Ne nujno tako, kot bi pričakovali
zadovoljna
Portal
V črni čipki znova ukradla vse poglede, a oboževalci si želijo le eno
Že 33 let sta srečno poročena, za uspešen zakon pa prisegata na eno preprosto pravilo
Že 33 let sta srečno poročena, za uspešen zakon pa prisegata na eno preprosto pravilo
Pri 102 letih je umrla ena zadnjih velikih dam zlate dobe Hollywooda
Pri 102 letih je umrla ena zadnjih velikih dam zlate dobe Hollywooda
To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu
To sadje Slovenci jemo skoraj vsak dan, a le redki vedo, kaj naredi telesu po 50. letu
vizita
Portal
Če na svojem krožniku opažate to, verjetno potrebujete več sadja in zelenjave
Pljučna kuga je redka, a izjemno nevarna okužba
Pljučna kuga je redka, a izjemno nevarna okužba
Možgani se s staranjem ne kvarijo, temveč inteligentno prilagajajo
Možgani se s staranjem ne kvarijo, temveč inteligentno prilagajajo
Zakaj telo v mrzlem vremenu zahteva več toplih, mastnih obrokov?
Zakaj telo v mrzlem vremenu zahteva več toplih, mastnih obrokov?
cekin
Portal
Mnogi Slovenci sanjajo o tem koraku: preverite, katera država je najboljša za upokojitev
Dobili so višjo plačo, nato pa dali odpoved. Razlog preseneča številne vodje
Dobili so višjo plačo, nato pa dali odpoved. Razlog preseneča številne vodje
Zapuščeni pašniki so dobili novo vrednost: kmetje poročajo o skoku prihodkov
Zapuščeni pašniki so dobili novo vrednost: kmetje poročajo o skoku prihodkov
Mnogi upokojenci tega ne koristijo, čeprav jim pripada
Mnogi upokojenci tega ne koristijo, čeprav jim pripada
moskisvet
Portal
Zvezdnik razkril nenavaden znak Parkinsonove bolezni: vse se je začelo ponoči
Ronaldo prekinil molk: razkril, kaj se je zgodilo med njim in selektorjem
Ronaldo prekinil molk: razkril, kaj se je zgodilo med njim in selektorjem
Brutalno iskreno: morda vas ne ljubi, samo noče ostati sama
Brutalno iskreno: morda vas ne ljubi, samo noče ostati sama
To ni več Jaguar, kot smo ga poznali: novi Type 01 obrača glave
To ni več Jaguar, kot smo ga poznali: novi Type 01 obrača glave
dominvrt
Portal
Gobarji, pozor: nevarnost, ki jo jeseni mnogi spregledajo
Če imate načrte na prostem, pohitite: že ponoči se vreme močno spreminja
Če imate načrte na prostem, pohitite: že ponoči se vreme močno spreminja
Ta fotografija razkriva, kdaj je krompir še uporaben in kdaj ne več
Ta fotografija razkriva, kdaj je krompir še uporaben in kdaj ne več
Cvetlice, ki svojo največjo skrivnost razkrijejo zvečer
Cvetlice, ki svojo največjo skrivnost razkrijejo zvečer
okusno
Portal
Ključ do popolne jedi po vzoru MasterChef mojstrov
Kaj skuhati, ko se zunaj shladi: 7 kosil, ki pogrejejo in nasitijo
Kaj skuhati, ko se zunaj shladi: 7 kosil, ki pogrejejo in nasitijo
Recept sladice iz MasterChefa: 19-nadstropni mandljev stolp, ki je osupnil tekmovalce
Recept sladice iz MasterChefa: 19-nadstropni mandljev stolp, ki je osupnil tekmovalce
Sočen, dišeč in popoln za hladne dni: kolač, ki se prileže ob skodelici čaja
Sočen, dišeč in popoln za hladne dni: kolač, ki se prileže ob skodelici čaja
voyo
Portal
Totalna štala
MasterChef Slovenija
MasterChef Slovenija
Otok ljubezni Adria
Otok ljubezni Adria
O.J.: Ameriški zločin
O.J.: Ameriški zločin
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane Verzija: 1984