Slovenija

ZPS svari: Med grškimi jogurti in jogurti grškega tipa so lahko precejšnje razlike

Ljubljana, 27. 09. 2026 08.39 3 min branja 42

Grški jogurt

Med grškimi jogurti in jogurti grškega tipa, ki so v zadnjih letih preplavili slovenske trgovske police, so lahko precejšnje razlike glede vsebnosti beljakovin in maščob ter cenami izdelkov, je pokazalo primerjalno ocenjevanje Mednarodnega inštituta za potrošniške raziskave. Od 31 pregledanih izdelkov sta le dva izdelka dobila zelo dobro oceno.

Kot so sporočili iz Zveze potrošnikov Slovenije (ZPS), so ocenjevalci inštituta v okviru primerjalnega ocenjevanja 31 grških jogurtov in jogurtov grškega tipa, ki se na prvi pogled zdijo precej podobni, ocenili na podlagi hranilne sestave, označbe in trajnostnega vidika.

Pri hranilni sestavi so največ pozornosti namenili vsebnosti beljakovin in nasičenih maščobnih kislin, pri trajnostnem vidiku pa embalaži in oddaljenosti države proizvodnje. Pri tem sta le dva izdelka sta dobila oceno zelo dobro, osem oceno dobro ter osem oceno povprečno, 13 izdelkov pa oceno pomanjkljivo.

Grški jogurti, ki so bili vključeni v ocenjevanje, so vsebovali od 5,3 do 10 gramov beljakovin na 100 gramov jogurta, medtem ko je pri jogurtih grškega tipa razpon precej večji, od 2,9 do 10,3 grama na 100 gramov jogurta. Kot izpostavljajo v ZPS, so ocenjevalci večje razlike zaznali predvsem znotraj skupine jogurtov grškega tipa, kjer je mogoče najti izdelke z malo ali pa veliko beljakovinami.

Grški jogurt s sadjem
Grški jogurt s sadjem
FOTO: Profimedia

Še večje razlike so zaznali pri vsebnosti maščob. Ker se z večjo vsebnostjo maščobe poveča tudi vsebnost nasičenih maščobnih kislin in energije, so pri ocenjevanju v inštitutu posebno pozornost namenili prav nasičenim maščobnim kislinam. Svetovna zdravstvena organizacija (WHO) namreč priporoča, da nasičene maščobne kisline prispevajo največ 10 odstotkov dnevnega energijskega vnosa, še bolje pa manj, ter da jih v prehrani nadomeščamo predvsem z nenasičenimi maščobami.

"Pri energijskem vnosu 2000 kilokalorij to pomeni največ 22 gramov na dan. Jogurt, ki vsebuje sedem gramov nasičenih maščobnih kislin na 100 gramov, že s 100-gramsko porcijo prispeva približno tretjino te količine. To ne pomeni, da moramo vedno izbrati izdelek brez maščobe. Je pa pri rednem uživanju smiselno izbrati izdelke z manjšo vsebnostjo maščob, če so na voljo," so opozorili v ZPS. Ob tem so dodali, da na drugi strani jogurti brez maščob, označeni z 0 odstotkov mlečne maščobe, nasičenih maščobnih kislin ne vsebujejo.

Pri trajnostnem vidiku so ocenjevalci preverili tudi kraj proizvodnje, ki sicer po pojasnilih ZPS sam po sebi ne odraža celotnega okoljskega odtisa izdelka, saj ne sporoča porekla mleka, načina proizvodnje ali transportne poti, lahko pa služi kot grob pokazatelj dolžine transportnih poti do slovenskega trga. Od 31 pregledanih izdelkov sta bila le dva proizvedena v Sloveniji.

Zaradi velike ponudbe izdelkov pa v ZPS opozarjajo tudi na velik cenovni razpon izdelkov. V luči tega potrošnikom svetujejo, da pri nakupih primerjajo ceno na kilogram, saj je lahko jogurt v večjem pakiranju občutno cenejši od tistega v manjšem. Se je pa sicer grški jogurt v povprečju izkazal za dražjega od jogurtov grškega tipa, kar je lahko "deloma posledica tradicionalnega postopka izdelave, pri katerem je zaradi odcejanja sirotke za enako količino končnega izdelka potrebnega več mleka".

Pri ZPS opozarjajo tudi na razlike med poimenovanji grški jogurt in jogurt grškega tipa. Medtem ko se poimenovanje grški jogurt uporablja za jogurt, proizveden v Grčiji, se za podobne izdelke, proizvedene drugje, uporabljajo izrazi, kot sta jogurt grškega tipa ali jogurt na grški način.

"Jogurt grškega tipa posnema predvsem značilno gosto in kremasto teksturo grškega jogurta. Ta je lahko dosežena z odcejanjem, lahko tudi z drugačnim proizvodnim postopkom ali z uporabo dodatnih mlečnih sestavin, denimo smetane ali mleka v prahu. Jogurti grškega tipa zato nimajo nujno enake sestave ali hranilne vrednosti kot grški jogurti," so še poudarili.

Ocenjevanje je bilo izvedeno v okviru javne službe izvajanja primerjalnih ocenjevanj blaga in storitev, ki jo sofinancira ministrstvo za gospodarstvo, delo in šport.

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 01 image1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 02 prod1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 03 prod2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 04 prod3
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 05 prod4
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 06 prod5
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 07 prod6
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 08 image2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 10 prod8
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 11 prod9
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 12 prod10
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 13 prod11
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 14 prod12
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 15 prod13
KOMENTARJI42

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

dusan72
27. 09. 2026 18.50
1. Pravi grški jogurt Pravi grški jogurt je narejen po tradicionalnem postopku odcejanja. Ko navaden jogurt skisajo, ga precedijo skozi posebne tkanine, da iz njega odstranejo sirotko (tekočino). • Kaj dobimo: Ker odstranijo tekočino, je jogurt naravno zelo gost, kremast in ima dvakrat več beljakovin kot navaden jogurt. Pravi grški jogurt je naravni vir teh beljakovin, poleg tega pa ima običajno zelo malo soli (natrija). 2. Jogurt na "grški tip" (ali grški stil) To je industrijski približek, pri katerem proizvajalci preskočijo dolgotrajen in dražji postopek odcejanja sirotke. Da bi navaden, redek jogurt naredili gost in kremast, mu umetno dodajo različne zgoščevalce. • Kaj mu dodajo: Najpogosteje mu dodajo mlečne beljakovine v prahu, smetano (ki močno poviša nezdrave maščobe), škrob, želatino ali pectin. • Takšen jogurt ima bistveno manj naravnih beljakovin kot pravi grški jogurt, vsebuje pa več maščob in ogljikovih hidratov. Prav tako lahko zaradi dodanih stabilizatorjev vsebuje nekaj več skrite soli, kar obremenjuje vaše ledvice. Hitri nakupovalni opomnik za vas: Ko boste danes ali jutri šli v trgovino po jogurt za svoj tzatziki, naredite le en hiter gib: obrnite lonček. Če med sestavinami vidite samo mleko (ali posneto mleko) in jogurtove kulture, ga takoj položite v košarico. Če vidite besede kot so smetana, škrob, želatina ali mlečne beljakovine v prahu, pa lonček odložite nazaj na polico AI
St. Gallen
27. 09. 2026 14.40
V Grazu imate grsko trgovino in se zmenite.....
huperz
27. 09. 2026 14.09
ZPS svari 🤪🤣 Potem pa članek napisan tako, kar nam je že vsem znano. Če nas opozarjajo, naj objavijo lestvico kateri je najboljši , vse do najslabšega v primerjavi s pravim grškim . Ne vem zakaj ščitite kapital in ne potrošnika
Prelepa Soča
27. 09. 2026 13.06
Saj je tudi navadni jogurt dandanes plastičen, 99% dodatki, 1% "jogurt".
Kuku456
27. 09. 2026 12.04
Samozavest je super reč sam pretirana samozavest ni ok😄😆
Andrej 007
27. 09. 2026 11.48
Sploh kdo je to mastno packarijo...?
Neat
27. 09. 2026 12.39
Vse v redu?
Murkovzos
27. 09. 2026 11.34
Berite deklaracije... Kaj vam je vseeno kaj jeste? Nateguje nas cel svet pa še kar naivno ozkogledo dalje bašemo brez pameti zavedanja.
gongash
27. 09. 2026 10.37
Zakaj pa ne objavite še seznam? Brez tega je to vse skupaj brezpredmetno
PEACEMAKER
27. 09. 2026 10.35
In kaka je razlika med spremo in grškim jogurtom? Probite grški jogurt
SAKOSAKO
27. 09. 2026 10.30
Zakaj pa potrošniki ne moremo izvedeti kateri jogurti so kvalitetni in kje jih lahko kupimo??? Raziskave se itak plačujejo z našim denarjem!!!
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 15.56
To informacijo morate vendat plačat ZPS, to karberete je vendar samo reklama za njih! Kaj ni jasno?
smetilka
27. 09. 2026 10.26
kaj pa cene? liter mleka je evro, trgovine ga dobijo za 20 centov, jogurt stane pa kg od 2,5 naprej, ce ne pogledas je hitro 4 in 6. dobr nas nategujejo.
trac
27. 09. 2026 10.02
Avtentičen grški jogurt je polnomasten.
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 15.57
Ja, valjda!
Tima123
27. 09. 2026 09.55
ZPS svari.. ja daj povej, da bomo vedl!
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 10.14
Ni nič zastonj, žal nas je več, ki nas to moti, da ministrstvo za gospodarstvo sofinancira nekaj, kar služi le peščici naročnikov ZPS. Mi je pa neka prodajalka v trgovini zaupala podatek, ki ga je izvedela na Mercatorjevem seminarju na temo grških jogurtov in da naj bi bil najboljši MU. Če je res ne vem, za orientacijo pa morda le lahko služi.
pisarniški stol
27. 09. 2026 10.37
To ni nikakršna orientacija, ampak zavajanje. Velja nekaj splošnih pravil, kaj je grški jogurt. Izdelan naj bi bil v Grčiji, ampak recimo, da ga enako lahko pripravijo tudi drugje. Mora biti pripravljen z večkratnim odcejanjem in bistvo - vsebnost beljakovin. Pravi grški jogurt je tisti, ki ima nekje od 9 g beljakovin na 100 g izdelka. Pa celo do 13g. Jogurti na "grški način" imajo ponavadi okoli 4g beljakovin. Konkretno MU, ki ga navajaš, ima samo 3,3 g beljakovin na 100 g izdelka, bolj kremast je zaradi dodajanja več maščob (mogoče celo škroba) skratka je čisto navaden jogurt. Imajo pa vsi izdelki tabelo hranilnih vrednosti, ki je čisto enostavno razumljiva. Pri jogurtih in ostalih živilih zasledujemo čimveč beljakovin in čim manj maščob, ogljikovih hidratov in kalorij. Skratka, v trgovini vzameš v roke nekaj izdelkov in primerjaš. Ko se navadiš, hitro vidiš, kaj je hranilno in kaj ne.
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 16.00
In kateri jogurt ima največ beljakovin?
galeon
27. 09. 2026 09.52
Ja verjetno so razlike saj morajo bit. Grški jogurt je samo eden in sestavljen po pravilih. Vse ostale kopije kao lugurt na Grški način pa ne izpolnjujejo teh zahtev. Isto je pri nas s Prekmursko gibanico ali samo gibanico.
Magenta07
27. 09. 2026 09.57
Kaj pa je samo gibanica?
96bimBo
27. 09. 2026 10.00
V Sloveniji poznamo prleško (pogovorno gibanica) in prekmursko gibanico.
galeon
27. 09. 2026 10.07
Magenta izobražuj se. Preber si pa ti bo vse jasno.
kritika1
27. 09. 2026 10.43
Gibanic imate več vrt od prleške naprej in za vsako veljajo pravila, sestavine in če želite prekmursko točno veste kaj mora biti v nje, kakšne so plasti. Pri prleški je zgodba drugačna a je vseeno gibanica.
Alan Ford SDS Butale
27. 09. 2026 09.42
Če je bilo sofinancirano s strani ministrstva za gospodarstvo, delo in šport, torej iz javnega denarja, potem bi rezultati morali biti javni in ne plačljivi.
Uporabnik1921539
27. 09. 2026 09.39
moram pohvaliti avtorja zapisa.Tako dilgiveziti v orazno in ne zapisati 1.,2.,3.,....imen jogurtoj je umetnost
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 10.09
Ma tale ZPS se trži, da ne more bolj! Z objavo takšnih člankov želijo opozoriti nase in si pridobiti nove člane. Vmes pa se financirajo iz javnih sredstev...
Janez Planinc
27. 09. 2026 09.39
na njihovi strani clanek iz 2022 ali kje so podatki?
Limonček60
27. 09. 2026 09.29
Grške"smokvice"so bolše,pa to
Kimberley Echo
27. 09. 2026 10.07
Grške smokvice je bil erotični film iz mislim da 80-tih let. Za tiste čase kar obiskan kino za ta film.
AFŽ
27. 09. 2026 09.27
in kaj? Kje so rezultati?
Yarmouth lad
27. 09. 2026 09.31
Točno tako, zakaj ne objavijo rezultatov, kateri sta najboljši znamki? Tak članek je popolnoma nekoristen, očitno se bojijo tožb.
Pač jaz 2025
27. 09. 2026 10.19
To je zgolj reklama za ZPS - žal!
smetilka
27. 09. 2026 10.27
pod paywallom
Zmaj39
27. 09. 2026 09.13
Grški jogurt je eno, grški tip jogurta ali jogurt na grški način pa čisto nekaj drugega - daleč od grškega jogurta. Za moj okus je najboljši približek pravemu grškemu jogurtu (kot je v Grčiji) grški jogurt iz Eurospina. Vse ostalo je kr neki.... navaden gosti jogurt.
Logik
27. 09. 2026 09.52
V hoferju imajo veliko pakiranje, maraš pa paziti da vzameš 10% maščobe, saj obstaja tudi 3% se mi zdi in je veliko slabši
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 2073