Tujina

Premalo spanja nas stara

Chicago, 26. 10. 1999 09.26 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Premalo spanja pelje do bioloških sprememb, ki so podobne procesu staranja, so ugotovili znanstveniki z univerze v Chicagu. Ob tem so še opozorili, da v industrijsko razvitih državah ljudje čedalje manj spijo. Leta 1910 so imeli tako povprečno devet ur spanca, leta 1975 pa le še 7,5 ure. Britanska revija Lancet je naredila raziskavo, v kateri je sodelovalo 11 mlajših moških. Prve tri noči so spali osem ur, naslednjih šest noči le štiri ure, nato pa so sedem noči zapored preživeli 12 ur v postelji. Znanstveniki so ugotovili, da so ob koncu obdobja štiriurnega spanja nastopile motenje v metabolizmu, predvsem pri presnovi ogljikovih hidratov in regulaciji hormonov. Spremembe, ki so jih zaznali, so bile podobne učinkom staranja in zgodnjemu stadiju sladkorne bolezni. Fiziološke spremembe so minile po obdobju 12-urnega spanja.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • 11
  • 12
  • 13
  • 14
  • 15
  • 16
  • 17
  • 18
  • 19
  • 20