Korona

Kako obračunati s težavami in stiskami? 'Cilj je edini razlog, ki nas dvigne s kavča'

Ljubljana, 07. 11. 2020 14.19 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min
Avtor
Tjaša Petrič
Komentarji
35

Pred dobrim tednom dni so po skoraj štirih mesecih življenja med štirimi stenami v avstralskem Melbournu odpravili karanteno. Kakšne so bile posledice zmage nad koronavirusom? Vsak dan zaprtja je brez dela ostalo okoli 1200 ljudi, strokovno psihološko pomoč pa išče kar 30 odstotkov več prebivalcev. Koronakriza prinaša posledice, o katerih bomo poročali še dolgo po tem, ko premagamo virus. Slovenci težko priznamo, da smo v stiski, a že v prvem valu jih je na tisoče klicalo na pomoč. Kako naj kljub negotovosti ostanemo razumni? Povsem normalno je namreč, da smo prestrašeni, zbegani in jezni.

Težave, skrbi in stiske nas prisilijo, da z njimi obračunamo. A na kakšen način? Psiholog Robert Masten pravi, da gre borbe v nas primerjati s kolesarji pri premagovanju klancev. "Nekateri se ob tem utrdijo, pokažejo, da so jih sposobni premagovati, za druge pa je vzpon zelo naporen in izpadejo. Nakupovanje, obiskovanje gostiln, šport, druženje, dejavnosti, s katerimi smo se lahko izogibali svojim težavam, so bile marsikomu zdaj odvzete. S prvim valom smo zaznali več tisoč klicev, ki so prihajali na različne številke."

Zato je bila zdaj vzpostavljena enotna številka 080 51 00, na kateri je dostopnih okoli 100 psihologov, psihoterapevtov in prostovoljcev. 24 ur na dan odgovarjajo na stiske, ki so privrele na dan zaradi posledic koronavirusa. 

"Strah za zdravje svojcev in bližnjih, po drugi strani negotovosti glede zaposlitve, izobraževanja, tudi težave v medsebojnih odnosih," vse to vre na dan v teh časih, razlaga Masten. 

Osredotočati se moramo na stvari, nad katerimi imamo kontrolo in moč odločanja
Osredotočati se moramo na stvari, nad katerimi imamo kontrolo in moč odločanja FOTO: Dreamstime

Glavna značilnost te krize je negotovost. "Ljudje, ki imajo že od prej slabšo toleranco do negotovosti, so na slabšem, ljudje, ki pretiravajo v prestrašenosti in zaskrbljenosti, tudi," opozarja. S tem pa svojo stisko le poglabljamo, morali bi se osredotočiti na tisto, o čemer imamo moč odločati. 

Na primer na to, kako bomo preživeli dan, tedne, mesece. Za to pa potrebujemo cilje. Smo edino živo bitje, ki si lahko samo sebe predstavlja v prihodnosti. Izkoristimo to – kljub omejitvam." Cilj je edini razlog, ki nas dvigne s kavča," še pojasnjuje Masten. To so lahko majhne osebne zmage. Začne se lahko že s postiljanjem postelje in preživljanjem dneva v naravi. Izogibati se moramo kopičenju negativnih misli.  To nam lahko vlije samozavest, da še vedno obstajajo načini, kako poskrbeti zase.

Koronavirus pasica november
  • 8
  • 7
  • 6
  • 5
  • 4
  • 3
  • 2
  • 1

KOMENTARJI (35)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

MariaAna
07. 11. 2020 20.21
+5
Počasi zgradite čimveč psiho bolnic ...ker bodo najbolj polne od useh.... Preden vam bo pamet z riti v glavo priletela....bo korona izgubila prvo mesto u tem poneumljenem svetu.... Virtualo boste imeli.
Sputnik84
07. 11. 2020 20.05
+3
A ni mogoče korona virus proti kapitalizmu? Ta bo poginil v nekaj mesecih da bo joj... vse skupaj se mi zdi že prav patetično...
Zikepike
07. 11. 2020 19.43
+6
Sem ravno v ponedeljek imel namen poklicat, in se naročit pri psihologu. Ne samo zaradi corone, ampak kup drugih stvari iz katerih ne vidim več izhoda. To je prvič v zivljenju, da si ne znam pomagat sam.
ina5785
08. 11. 2020 19.48
ZIKEPIKE lep pozdrav!!! Prav je da pokličeš in si pomagaš!, vendar a NIMAŠ kakšnega dobrega prijatelja/ce, da se mu izpoveš, ker ti bo lažje!!! Človek se bolje počuti, ko lahko svoje tegobe podeli z ZAUPNIM prijateljem! in s tem dobi občutek da NI sam v težavah. Najbolj zaleže topla ISKRENA beseda sočloveka in nevsiljiva družba prijatelja v največjih krizah!!! Iz srca ti ŽELIM, da čimprej splavaš na površje!!! p.s. Zelo rada bi ti pomagala, če bi te poznala!!! DVIGNI GLAVO in VERJEMI, da NISI SAM, v mislih je marsikdo s teboj!!!! Prisrčno te pozdravljam in molim zate (čeprav NISEM vernica RKC), VERJAMEM pa v dobroto sočloveka!!!!
TistoPravo
07. 11. 2020 18.06
+5
Zanimivo je, da je za mnoge letošnjo leto kot da bi se letos prvič znašli na tem planetu...vsak odrasel bi že moral zanti sprejemati spremembe. Dokler si živ, moraš biti hvaležen tudi za tiste življenske preizkušnje ki te presenetijo in niso kaj preveč v trenutne interesu lastnega razmišljanja in hotenja po načinu prebivanja tukaj zdaj. Nismo sami, preprosto..čeprav mogoče je občasnomto tako zgledalo...da lahko tako funkcioniramo
lucinda
07. 11. 2020 17.25
+5
Masten, pojdi v rit. Razlagaj svojo pamet zmešani in nasilni vladi. Mi bomo čisto v redu, če nas ti in vlada pustite pri miru.
JAZsemTI
07. 11. 2020 16.03
+13
"Breaking news" : Samomorilec umrl zaradi covida🤔
Heretik1
07. 11. 2020 15.50
+8
Rešitev je v alkoholu!
Truth
07. 11. 2020 15.45
-3
Veste, tudi prej so se ljudje znašli v takšnih in drugačnih stiskah. Ampak vas je bolil organ, ker to ni bilo masovno in ste egoistično drveli naprej. Eto, pa prej ali slej se ustavi. In po mojem je kar prav tako, da se večina malo strezni.
Zentrum
07. 11. 2020 16.31
+8
Veste, tudi prej so ljudje umirali zaradi respiratornih bolezni. Ampak vas je bolil organ, ker to ni bilo masovno poročano in ste egoistično drveli naprej. Ane?
Labi123
07. 11. 2020 15.19
+12
Čudn da zdej pa majo cajt psihologi, k ga pa rabiš drugače pa čakaj 100 let al pa si plačaj sam, super da imajo ma voljo številko kamor lahko pokličeš, ampak bolj težko nam bodo psihologi pomagali, če bomo brez služb, brez denarja in v dreku
štumbamfirer
07. 11. 2020 21.30
-1
definitivno ti ne bodo pomagali,ker ne boš mel s kom plačat
maliB
07. 11. 2020 15.16
+6
Za vladnega fašista so žrtve samo tisti ki imajo lažni virus... Posledice bodo najhujše za ostale...
IanNow
07. 11. 2020 15.01
-3
Korona je del sedanjosti in prihodnosti.. Navaditi se bo treba na novo realnost.. Narod.. Politika.. Vsi. Nove domove.. Nove bolnice..boljse place v zdravstvo.
JAZsemTI
07. 11. 2020 16.33
+4
SLO KRITIK
07. 11. 2020 14.55
+9
Kaj vi mislite da konec v avstralji z korono oni imajo pomlad ka nas spet flancate.
Ban Jela?i?
07. 11. 2020 14.54
+3
Astalaviva1958
07. 11. 2020 14.51
+1
Vsak dan gajbica puntigamerja iz Avstrije potuje zmano v prtlažniku, pa ni dolgčas ali pa depresivno nič.
lumpimonster
07. 11. 2020 14.46
+14
Ko nben i nosu mask je blo 100okuzenih zdn pa k vsi nosijo maske je pa ze po 1500 na dan okuzenih🤣🤣🤣🤣🤣
lumpimonster
07. 11. 2020 14.47
-5
Pa se protesti vsak petk 🤣🤣🤣🤣🤣 hahaha in zdj se cuditr 😂😂😂
lucinda
07. 11. 2020 17.29
+5
Pa masovne birme povsod, a ne,lumpimojster? Ali niso tudi verski obredi prepovedani?
lumpimonster
07. 11. 2020 14.45
+9
😂😂😂😂😂 strasite ljudi ze 1let vsak dan zdj jih pa zapret ja😂😂😂😂😂😂
sonofabitch
07. 11. 2020 14.30
+2
Človek ne more verjet kako se je narod zjamral vojna in povojna generacija bi to to epedimijo premagala za šalo malo.
NeNabijajProsim
07. 11. 2020 14.46
+5
Pardon, ampak kaj ste dosegli s tem stavkom? Želite si, da se ljudje v stiski še huje počutijo? Gospod, tole so resne zadeve. In to pravim kot oseba, ki ji je nekdo blizu med epidemijo obupal.
sonofabitch
07. 11. 2020 14.57
+1
Če so ljudje labilni ni epidimija kriva ampak je to samo razkrila. Ljudje so se v dolgih letih miru in lagodja močno pomehkužili.
npc2335
07. 11. 2020 17.10
+5
V vojni je vsak lahko delo najdo zaj pa dobis kazen ce gres delat.Povojna generacija ni bila kaznovana ce si sal delat al pa ce si pivo spil v gostilni.
sonofabitch
07. 11. 2020 17.38
+0
Trdiš, da to kar zdaj prenašaš huje kot tisto kar so ljudje med 2 svetovno?😂 Ja bogi, ne morete v drugo občino in kofetkat že 3 tedne pa že menstr dobivate.
Gracia
07. 11. 2020 14.29
+17
Ja zapirate ljudi potem pa pričakujete, da so normalni.
mario7
07. 11. 2020 15.25
+10
ferari23
07. 11. 2020 14.27
+16
Polj greš pa poveš šefu dasi pregoru in če bo šlo tako naprej dase boš pospravu ,pa začne nate vpiti.
Astalaviva1958
07. 11. 2020 14.52
+1
BroNo1
07. 11. 2020 14.26
+8
Saj te res vse mine, pred trgovinami kolone.....raj sem lačen!!!