Jessica Simpson ponosna na rezultat, ki sta ga dosegla z osebnim trenerjem

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min
AVTOR
P.Z. /
KOMENTARJI
18
Po rojstvu tretjega otroka se je pevka Jessica Simpson odločila, da se znova posveti napornim treningom in zdravi prehrani. Izjemne rezultate je dosegla zahvaljujoč trenerju, ki jo spremlja že od začetka njene kariere. Za njo je pripravil načrt, ki od pevke ni zahteval nečloveških naporov, po letu predanega dela pa sta lahko oba upravičeno ponosna na rezultate.

Jessica Simpsontrenerju Harleyju Pasternaku popolnoma zaupa, saj sta odlične rezultate, ki so bili posledica njegovih treningov, dosegala še v časih filma Carja hazzarda. Po porodu je znova poiskala njegovo pomoč, saj se je odločila, da zdravje in dobro počutje postaneta njeni prioriteti. Po enem letu, odkar se je odločila za spremembo, je izgubila skoraj 50 kilogramov, o počutju pa pravi: ''Zelo sem ponosna, da se spet počutim kot jaz!''

 

Za prikaz vsebine je potrebno omogočite piškotke družbenih omrežij. Omogoči piškotke

Zvezdnica je s sledilci na Instagramu delila fotografijo, na kateri v športni opremi pozira pred ogledalom, pod objavo pa zapisala, da je njena rutina sestavljena iz hoje v času, ko njeni najbližji še spijo, to pa počne zato, da ohranja mentalno zdravje. Harley ji je zmeraj v pomoč, načrt, kako priti do cilja, pa je oblikoval v posvetu z pevkinim osebnim zdravnikom. Jessica se ni posluževala visoko intenzivnih treningov, temveč se je posvetila zgolj hoji. Vsak dan je naredila približno štirinajst tisoč korakov, kar ji je zagotavljalo počasen, a gotov napredek.

Harley Pasternak je osebni trener, ki sodeluje z zvezdnicami, prisoten pa je tudi v nekaterih televizijskih oddajah.
Harley Pasternak je osebni trener, ki sodeluje z zvezdnicami, prisoten pa je tudi v nekaterih televizijskih oddajah.FOTO: Profimedia

 

Ko si je Jessica opomogla od poroda, sta s trenerjem začela polovično količino korakov, Harley pa ji je spisal tudi jedilnik, ki ni bil drastično restriktiven, ampak ji je dovoljeval, da se pregreši s svojimi najljubšimi jedmi. Pojedla je tri obroke dnevno z dvema vmesnima malicama, vključno s pregrehami, ki so bile dovoljene večkrat tedensko. Osebni trener je zvezdnici predstavil tudi pomembnost spanca in od nje zahteval, da se odklopi od družabnih omrežij in spi vsaj sedem ur na noč. Ko je osvojila njegova pravila, je počasi uvajal tudi težje vaje za celotno telo.

Jessica je končno spet zadovoljna s svojim videzom, za dober rezultat pa se je strogo držala trenerjevih navodil.
Jessica je končno spet zadovoljna s svojim videzom, za dober rezultat pa se je strogo držala trenerjevih navodil.FOTO: Profimedia

Simpsonova in Pasternak sta bila povezana prek aplikacije, na kateri je trener lahko spremljal njene domače treninge, vnos kalorij ter sprotni napredek. Njuno dvanajstletno poznanstvo temelji tudi na zaupanju in skupnih rezultatih, ki sta jih v preteklosti že dosegla. Pevka je trenerju zaupala, da se z njegovo pomočjo ne želi zgolj zdravo prehranjevati, temveč postati boljša in bolj zadovoljna oseba.

Jessica je najmlajšo, Birdie Mae, rodila pred nekaj več kot letom dni.
Jessica je najmlajšo, Birdie Mae, rodila pred nekaj več kot letom dni.FOTO: Profimedia