Jennifer Lopez je s svetom delila lepotni recept. 53-letna glasbenica in igralka, znana po svojem mladostniškem videzu, je razkrila naravni recept, ki ji pomaga ohraniti tako zunanjo lepoto kot notranji mir. Spanec.
"Če imam srečo, spim 10 ur," je dejala in pojasnila, da če ji to ne uspe, skuša spati vsaj osem ur. O spancu je zvezdnica na svoji platformi On The J-Lo sicer spregovorila že v preteklosti, ko je pojasnila, da spanec postavlja na prvo mesto vse od neljubega dogodka v 90. letih prejšnjega stoletja.
"Bilo je obdobje v mojem življenju, ko sem spala tri do pet ur na noč," je pojasnila. "Ves dan sem bila na snemanju in cele noči v studiu ter ob koncih tedna potovala in snemala videospote. Bila sem v poznih 20. in mislila sem, da sem nepremagljiva."
Njeno razmišljanje se je spremenilo nekega dne, ko je sedela v prikolici in jo je dohitel ves stres dela v družbi pomanjkanja spanca. Pevka se je spominjala, da je doživela pravi panični napad, saj se ni mogla premikati, težave pa je imela tudi z vidom. "Šlo je za klasičen napad panike, ki ga je povzročila izčrpanost, a tega izraza takrat še nisem slišala." V tistem trenutku je spoznala, kako resne so lahko posledice tega, da spregledaš potrebe svojega telesa.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.