FIT 24UR

Dober spanec je pol zdravja

New York, 08. 11. 2005 07.34 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Dober spanec je za zdravje pomemben, pravijo strokovnjaki. S spanjem imajo običajno več težav ženske.

Kar 46 odstotkov oseb, starejših od 50 let, v povprečju spi manj kot sedem ur, je pokazala Gallupova anketa v ZDA.

Strokovnjaki opozarjajo, da je dober spanec za zdravje pomemben tako kot prehrana ali telovadba, še posebej pri starejših osebah. Najpogostejše težave s spanjem imajo tisti ljudje, ki skrbijo za svoje starše ali sorodnike, je še pokazala raziskava, v kateri je sodelovalo več kot tisoč oseb in jo je naročil Mednarodni center za dolgo življenje. Ugotovili so tudi, da imajo ženske običajno več težav s spanjem kot moški, medtem ko tisti, ki skrbijo za svoje zdravje, nimajo tovrstnih težav.

  • Dogodki splošno 1
  • Kronanje popeja
  • Dih zveri
  • Ennio Morricone
  • Edward Clug CLUSTER
  • Robben Ford
  • Vicente amigo
  • Večer z legendami kubanske glasbe
  • Fantom iz opere
  • Goran Bojčevski & Balkan Nuevo
  • Rade Šerbedžija
  • Od Čardaša do Valčka
  • večer Puccinijeve glasbe
  • Svetlana Zaharova
  • Dogodki splošno 2
  • Dogodki splošno 3
  • Dogodki splošno 4