Šestdeset mladih vojakov kadilcev je mesec dni dobivalo 85 gramov mandljev, drugi pa kos svinjine enake energetske vrednosti (500 kcal).
Ko so jim izmerili biomarkerje oksidativnega stresa v krvi in urini se je izkazalo, da dnevno uživanje mandljev ščiti pred nevarnimi posledicami cigaretnega dima. Mandlji namreč vsebujejo precej antioksidantov.
Kaj je oksidativni stres?
Oksidativni stres se v organizmu pokaže potem, ko je bil organizem dalj časa podvržen oksidantom ali je prišlo do zmanjšanja antioksidativne sposobnosti organizma.
Do tega lahko pride, če človek intenzivno trenira, če v svoje telo dobi premalo antioksidantov, če nezdravo živi (kajenje, uživanje drog, pitje alkohola) ali pa v primeru, ko nekdo doživi emocionalni stres.
Tako v telesu ni več zadosti antioksidantov, ki bi varovali in popravljali poškodbe, ki jih povzročajo prosti radikali. Oksidativni stres je večkrat povezan ali pa vodi v nastanek reaktivnih vrst kisika (ROS).
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.