Ameriški znanstveniki so ugotovili, da je bil učinek dodatnih količin kalcija in vitamina D najbolj opazen pri ženskah, ki pred raziskavo sploh niso uživale kalcija.
V strokovnem časopisu Archives of Internal Medicine lahko preberemo, da rezultati temeljijo na sedemletnem spremljanju 36.000 žensk starih od 50 do 79 let. Polovici žensk so dajali placebo, druga polovica pa je dobivala 1000 miligramov kalcija in 400 enot vitamina D na dan.
Raziskava je pokazala, da se telesna teža najpogosteje poveča tik po zaključku menopavze in se običajno povečuje do sredine 60ih let starosti.
Že dolgo je znano, da ima organizem, ki ima zadostne količine kalcija in vitamina D, manjše možnosti za izgubo kostne mase.
Ženske po menopavzi pogosto zbolijo za osteoporozo
Za ženske po menopavzi je zelo pomembno, da jedo hrano, bogato z vitamini in minerali, ki jim pomaga, da ohranijo zdrave kosti in jih hkrati zaščiti pred osteoporoznimi zlomi. Posebej morajo biti ženske na to pozorne v jesensko-zimskem obdobju, ko je manj sonca in zato hitreje lahko pride do pomanjkanja vitamina D in s tem do nezadostne vgradnje kalcija.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.