Kalorična jutranja kava

pa kaj če ma kalorije...js jo bom pila še naprej, ker je zakon.... od zraka se pa itak ne da živet. Sicer pa če nočeš met špeha manj jest in aerobna telovadba...

Pomembno je, da imaš zdravo in raznovrstno prehrano (Nikoli ni vseeno, kaj ješ!) ter da seveda ne pozabiš na gibanje - kar je mnogim v današnjih časih zelo tuja dejavnost. Gibanje - mnogi menijo, da zadostuje par korakov od kavča do kuhinje - pa še to je lepše, da kdo drug prinese, kar potrebujejjo, da ne rabijo lene riti premakniti; in par korakov od kavča do WC-ja (to pa morajo najbrž sami); ter seveda od stanovanja/hiše in do avta - parkiranje pa tako ali tako mora biti tik pred vrati trgovine - tam bi pa najraje imeli voziček, ki bi jih sam vozil, ne da ga morajo oni potiskati. Ampak da ima kava 400 kalorij? To pa si moraš narediti 0.5-litrski "pisker", vanj pa nabasati vse, kar najdeš v kuhinji, za konec pa jo okrasiti še s kupom smetane.:) Že od nekdaj pa je znano, da prava kava zjutraj na prazen želodec (sploh za občutljiv) ni zdrava - še posebej v kombinaciji s cigareto. Bolje je najprej kaj pozajtrkovati, pa potem spiti kavo.

Še malo pa bodo rekli, da je jutranji kratki škodljiv. Pol pa se takoj odselim na antartiko, kjer ni interneta, da ne bom več rabil takih brat.

Točno tako ...

"Če se ne želite zrediti bodite pozorni na dodatke v kavi" Uredu bo! Vsak dan spijem par (zelo) sladkih kav (vedno z mlekom ali mlekom in čokolado/kakavom) in z mojo postavo ni nič narobe. Če človek noče biti debel se mora gibat (s tem ne mislim od parkirišča do trgovine:)) in potem je vseeno kaj ješ. Z ničemer pretiravat pa je.