Kofein na ta način bolje učinkuje na možganske centre za spanec, so znanstveniki univerze Rush University iz Chicaga zapisali v časopisu "Sleep". "V prejšnjih raziskavah niso upoštevali dejstva, da se med spanjem odvijata dva procesa," je pojasnil James Wyatt. Znanstveniki so testirali 16 prostovoljcev, ki so morali ostali budni do 28,5 ur. Namesto kave so dobili tablete z natančno določeno količino kofeina.
Prostovoljci, ki so po malem jemali kofeinske tablete, so koncentracijske teste opravili veliko bolje in bili manj utrujeni od skupine, ki je naenkrat zaužila večjo količino kofeina. Znanstveniki zato ljudem, ki morajo ostajati pogosto budni, priporočajo, da čaj ali kavo pijejo večkrat dnevno. Dolgoročno pa kofein ne more nadomestiti spanca.
