Nutricionistka športne medicine Wendy Repovich z univerze v Washingtonu trdi, da čeprav ima rumenjak v resnici največjo koncentracijo holesterola, ne povzroči posebne škode, če ga uživamo zmerno. To pomeni, da ne smemo zaužiti več kot dve jajci na dan.
Enako velja tudi za mit o škodljivih ogljikovih hidratih. "Če zmanjšate vnos ogljikovih hidratov v telo, boste izgubili nekaj dekagramov in sicer zato, ker se bo zmanjšala količine vode iz ogljikovih hidratov," je poudarlia Repovicheva.
Tudi mit, da je dnevno treba popiti 8 kozarcev tekočine, ni resničen, saj telo precej vode dobi s hrano. Prevelike količine vode so lahko celo škodljive, ker pripeljejo do neuravnoteženosti količine natrija v telesu.
Repovicheva tudi odsvetuje pretirano uživanje dodatkov k prehrani, čeprav meni, da so multivitaminski pripravki za ljudi, ki se nezdravo prehranjujejo, koristni.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.