Bleščeč nasmeh in zdravi zobje zagotovo pripomorejo k našemu zadovoljstvu.
Redna in pravilna ustna higiena je nadvse pomembna za ohranitev zdravih zob in dlesni. Z rednim čiščenjem odstranimo obloge, ki jih na zobnih površinah puščajo lepljiva hrana in sladke pijače. Na teh oblogah se nabirajo in razmnožujejo bakterije, ki povzročajo zobno gnilobo in obzobne bolezni. Lepljivi ostanki hrane, ki se nabirajo na zobnih površinah, otrdijo zaradi delovanja sline. Tako nastane zelo nadležni zobni kamen.
Z rednim čiščenjem zob in ustne votline preprečujemo nastajanje zobnih oblog, ki so glavni povzročitelj nastanka zobne gnilobe oziroma kariesa in bolezni dlesni.
Nastanek kariesa povzročajo bakterije na zobnih oblogah
Hrana in sladkor se nabirata na zobni sklenini in tvorita zobne obloge. Na zobne obloge se naselijo bakterije, ki izločajo mlečne kisline. Kisel medij, ki nastane na sklenini, sklenino nažira in nastane zobna gniloba ali karies. Preprečujemo ga lahko z zobnimi kremami in z različnimi aktivnimi učinkovinami – nekatere utrjujejo sklenino, druge zavirajo rast in razmnoževanje bakterij, tretje zmanjšujejo bolezni dlesni in podobno
Kocka ledu lahko oblaži bolečino zobobola
Seveda karies najbolj učinkovito preprečuje stalna in dosledna ustna higiena. Proti kariesu pa si lahko pomagamo tudi s tem, da zobe čim manj izpostavljamo velikim temperaturnim spremembam: prevroči ali prehladni pijači ali hrani. Učinkovita je tudi stara naravna metoda, ko v zobno luknjo vstavite kosem vate prepojen z metinim ekstraktom. Na karies pa lahko položite tudi klinček (nageljnovo žbico), ki ima dober anestetični učinek.
Če pritisnete kocko ledu na mesto na roki, kjer se stikajo v obliki V palčeve in kazalčeve kosti za kakih pet minut, si tako lahko ublažite zobobol za kakih 50%. Stvar je učinkovita, ker pošilja impulze do možganov po istih živčnih poteh, po katerih bi potovala bolečina. Ker lahko živec naenkrat prenaša le eno sporočilo, občutek mraza prevlada nad bolečino.
Nekateri bolečino, ki je posledica kariesa, odpravijo tudi s tradicionalno kitajsko metodo, ko pritiskajo na sončno točko, ki se nahaja na h palcu gledajočem vogalu kazalčevega nohta. To počnete na tisti roki, na katere strani se nahaja zob.
Seveda so vse te metode le začasne, dokler problemov ne razišče in razreši zobozdravnik.