FIT 24UR

Nepravilna prehrana - vedno večji problem

Ljubljana, 13. 10. 2003 00.00 3 min branja 0

povrtnine

V zadnjih 50 letih se je glavni prehranski problem večine prebivalstva na svetu prevesil od podhranjenosti k uživanju prevelikih količin energijsko goste hrane. Spremenil se je tudi način življenja, večina ljudi namreč ne dela več fizično obremenjujočih del, ki so zahtevala energijsko krepkejšo hrano. Največje posledice zaradi sprememb prehranjevalnih navad pa nosijo otroci.

Škodljivi lepotni ideali, masovno oglaševanje in slab zgled odraslih najbolj negativno vplivajo prav na otroke. Ti namreč hrano fiziološko drugače sprejemajo kot odrasli, zato vse negativne razvade nanje veliko močneje vplivajo, je na današnji okrogli mizi o prehrani, gibanju in samopodobi izpostavil Tadej Battelino s Pediatrične klinike v Ljubljani. V današnji družbi je hud problem propagiranje izključitvenih diet - v to skupino je Battelino vključil tudi vegetarijanstvo. Tovrstne diete namreč pogosto vodijo v motne hranjenja, kot so anoreksija in bulimija. Opozoril je še, da se je meja pojavljanja anoreksije pri deklicah spustila z dvanajst na devet let starosti.

Države, kjer hrano obravnavajo kot visoko kulturni dogodek, nimajo težav z debelostjo in boleznimi, ki jih debelost prinaša. To kaže, da je pravilen odnos do hrane veliko bolj zdrav kot pa izključevanje določenih škodljivih živil. Kot primer države s pravilno kulturo hranjenja je Batellino navedel Francijo, kjer po njegovih besedah kljub gurmanski nacionalni kuhinji nimajo težav z debelostjo prebivalstva.

Slovenci se ne gibljemo dovolj

Udeleženci okrogle mize so opozorili na problem pomanjkanja telesne aktivnosti Slovencev. Ljudi, najbolj otroke, bi bilo treba naučiti, da je fizična aktivnost nujna za zdravje. Le z zadostno fizično aktivnostjo lahko namreč človek dnevno zaužije tolikšno količino hrane, da z njo dobi vse nujno potrebne snovi (vitamini, minerali ...), ne da bi se ob tem redil. Battelino pa je opozoril na zmotno prepričanje javnosti o tem, da so slovenski otroci predebeli. Debelost namreč pri slovenskih otrocih in mladostnikih ni težava, je še opozoril.

Raziskava o prehrambenih navadah v Sloveniji

Rezultate raziskave o prehranskih navadah mladostnikov v Sloveniji je predstavila Eva Stergar z IVZ. Raziskavo Obnašanje v zvezi z zdravjem v šolskem obdobju so pri inštitutu opravili v okviru mednarodne raziskave Health Behaviour in School-Aged Children, ki v Evropi in severni Ameriki poteka že od leta 1983. Rezultati raziskave, opravljene leta 2002, kažejo, da tretjina mladostnikov (30 odstotkov fantov oziroma 38 odstotkov deklet) vsak dan odhaja v šolo brez zajtrka, redno pa zajtrkuje le 42 odstotkov fantov oziroma 37 odstotkov deklet. Med tednom kosi okoli 80 odstotkov mladih, rezultati pa kažejo na to, da se hrani pogosteje odrekajo dekleta - ta najpogosteje izpuščajo zajtrk in večerjo. Dobrih 91 odstotkov otrok nikoli ne gre spat lačnih, še kaže raziskava, zaskrbljujoče pa je, da dober odstotek otrok vedno ali pogosto odhaja spat lačnih, ker doma ni dovolj hrane.

Mnogo otrok pa negativno gleda na svojo podobo, še kažejo rezultati omenjene raziskave. Posledica tega je velika razširjenost raznih diet ter drugih načinov nadzora telesne teže, v raziskavi je namreč 14 odstotkov mladih odgovorilo, da so na dieti, več kot četrtina pa jih je menila, da bi morala shujšati. To po mnenju Stergarjeve kaže na to, da je zveza med telesno podobo in izvajanjem najrazličnejših diet statistično značilna.

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 01 image1
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 02 prod1
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 03 prod2
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 04 prod3
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 05 prod4
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 06 prod5
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 07 prod6
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 08 image2
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 09 prod7
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 10 prod8
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 11 prod9
  • Lidl Wintersport okt2026 309x513 12 prod10
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 2009