Strokovnjaki so ugotovili, da je učinek “lahkega” kajenja – to je, če pokadite od ene do štiri cigarete na dan – slabše za vaše zdravje, kot če bi kadili redno. Učinek ima še bolj negativen vpliv na ženski spol.
Zadnje raziskave so tako zavrgle domneve in sprenevedanja, da “lahko” kajenje ne povzroča težjih zdravstvenih težav, s katerimi se sicer borijo redni in verižni kadilci.
Raziskavo sta vodila Dr. Aage Tverdal z norveškega Inštituta za nacionalno zdravje in Dr. Kjell Bjartveit z Nacionalnega zdravstvenega servisa v Oslu. V razsikavi sta zasledovala podatke o zdravju in številu smrti med skoraj 43 tisoč moških in žensk na Norveškem od srede sedemdesetih prejšnjega stoletja do leta 2002.
Sprva so bile v študijo zajete le osebe stare med 35 in 49 let, vse pa so trpele za kardiovaskularnimi težavami in diabetesom. Ko pa sta vključila še ostale faktorje tveganja, sta lahko zaključila, da zmanjšano kajenje občutno poveča ogrožanje zdravja.
Možnost za smrt zaradi koronarne arterijske bolezni je bila pri ljudeh, ki so pokadili od ene do pet cigaret na dan, do trikrat večja kot pri tistih, ki niso nikoli kadili. Prav tako je pri moških, ki le malo kadijo, možnost, da umrejo zaradi plučnega raka do trikrat, pri ženskah pa do petkrat, večja kot pri nekadilcih.