Poskusi so pokazali, da popoldanski spanec omejuje posledice prevelike količine informacij, ki smo jih sprejeli preko dneva. Učenje motoričnih sposobnosti se izboljša za dvajset odstotkov v zadnjih fazah spanca, ki pa ga običajno zamudijo ljudje, ki zgodaj vstanejo. Na osnovi izvedenih poskusov so strokovnjaki prišli do zaključka, da človeški možgani izkoriščajo spanec za utrjevanje navad, delovanja in sposobnosti, ki smo se jih naučili prejšnji dan.
