FIT 24UR

Spanje in debelost

New York, 06. 11. 2007 11.33 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Premalo spanja lahko negativno vpliva na metabolizem otrok v predpubertetnem obdobju in povzroči povečanje telesne teže.

Raziskava, ki so jo izvedli v Centru za rast in razvoj ljudi na univerzi v Michiganu je pokazala, da obstaja velika verjetnost, da se bodo otroci stari od 9 do 12 let, ki spijo manj kot devet ur, zredili več kot njihovi vrstniki, ki spijo več.

Doktorica Julie Lumeng je povedala, da otroci, ki ne spijo dovolj postanejo bolj razdražljivi, zmanjša se jim tudi stopnja koncentracije za učenje in zato postanejo bolj dovzetni za hranjenje.

Otroci, ki spijo dovolj imajo več energije, ki jo porabijo za igro, neprespani otroci pa te energije nimajo, zato ostajajo doma, gledajo televizijo in zraven jedo.

"Še bolj pomembno pa je delovanje spanja na izločanje hormona, ki regulira kopičenje maščob, apetit in presnovo glukoze“, je povedala Lumengova. Premajhna količina spanca lahko spremeni tudi presnovo ogljikovih hidratov in povzroči spremembe v toleranci glukoze kar lahko vpliva na telesno maso.

  • Dogodki splošno 1
  • 	 The Duke Ellington
  • Kronanje popeja
  • Dih zveri
  • Ennio Morricone
  • Edward Clug CLUSTER
  • Robben Ford
  • Vicente amigo
  • Večer z legendami kubanske glasbe
  • Fantom iz opere
  • Goran Bojčevski & Balkan Nuevo
  • Rade Šerbedžija
  • Od Čardaša do Valčka
  • večer Puccinijeve glasbe
  • Svetlana Zaharova
  • Dogodki splošno 2
  • Dogodki splošno 3
  • Dogodki splošno 4
KOMENTARJI (0)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.