FIT 24UR

Spanje in debelost

Auckland, 03. 01. 2008 06.47 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Otroci, ki premalo spijo, imajo preveč kilogramov, so ugotovili novozelandski znanstveniki.

Otroci naj čim več spijo, priporočajo novozelandski znanstveniki.
Otroci naj čim več spijo, priporočajo novozelandski znanstveniki. FOTO: Reuters

Otroci, ki spijo manj kot devet ur na noč, imajo trikrat več možnosti za preveliko telesno težo, so ugotovili znanstveniki z univerze v Aucklandu.

Raziskava, ki so jo opravili na 590 otrocih, starih sedem let, je pokazala, da imajo otroci, ki premalo spijo, povprečno za tri odstotke več maščob v telesu.

Raziskovalci so v raziskavi uporabili aktigrafijo, neinvazivno metodo, ki temelji na spremljanju gibanja in omogoča natančno merjenje dolžine sna.

Znanstveniki priporočajo, da predšolski otroci spijo od 11 do 13 ur, šolarji pa od 10 do 11 ur. Seveda pa dolžina otroškega spanja niha, odvisno od letnih časov in dni v tednu. Ugotovili so, da večina otrok manj časa spi poleti in med vikendi.

SORODNI ČLANKI

  • krovni2
  • PRALNI STROJ
  • SESALNIK
  • ČISTILEC
  • klima
  • tv
  • ura
  • skiro
  • kosilnica
  • krovni

KOMENTARJI (8)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

Peter Campina
09. 01. 2008 22.55
no bom probu to metodo...bi mi prov pršlo par kil;)
matejagazdag@gmail.com
08. 01. 2008 22.44
moj sin spi zelo malo,pa ni debel,lari fari
DarthRevan
04. 01. 2008 15.10
Spanje je čisto fajna reč. je pa res da je moje spanje zelo neredno; včasih so 3 ure dovolj, včasih prespim tudi 14 ur...
Caterpillar
04. 01. 2008 15.08
skoda casa to spanje... kr ne morem vrjet, da nekateri prespijo vikende. Ravno takrat si lahko privoscis vec stvari, ker nisi na sihtu. drgac pa spim okrog 5-6 ur na dan in mi cisto zadostuje. Zvecer telovadba, tek, ... Se kak 'hopa-cupa' pa je :)
Peter Campina
03. 01. 2008 23.06
pa zanč je biu tud člank da bl k spiš počasnej se organizm stara...sam a zdj bomo pa sam spal???pol pa res ne widm smisla živlena
nx56rt28kk290056
03. 01. 2008 23.04
Ah, dej no, pretiravaš, iz lastnih izkušenj ti zagotovim, da se na faksu pred 15. uro ne dogaja nič drastičnega, za kar bi bil primoran zjutraj vstat. Tako da lahko mirno greš spat tudi ob 5. uri zjutraj... :) :D :D
ncnau
03. 01. 2008 12.28
Šolarji pa 10-11 ur? A sem noter štejejo tudi študente? Če da, potem moram it pa ob 8ih zvečer že spat!
Wrysha
03. 01. 2008 09.19
Sej, men so pa govorl, da preveč jem. -_-