Spolno aktivni moški živijo bolj zdravo, ugotavljajo raziskovalci Univerze v Bristolu. Poleg tega so bolje razpoloženi, manj pogosto tožijo zaradi bolečin in imajo manj težav s stresom in nespečnostjo. Zato pa morajo biti moški najmanj tri- do štirikrat na teden najmanj 20 minut spolno aktivni, poroča magazin Men's Health. Pri tem pa ne gre izključno za spolni akt, zdravju koristno terapija se začne že z opazovanje lepe ženske.
Spolno aktivnemu življenju gre zasluga, da se sprožijo posebni prevodniki, ki pričnejo izločati spolne hormone, zaradi česar se posameznik počuti bolj sproščen. Izločeni endorfini odpravljajo glavobol in bolečine v sklepih.
Seks je zdravilen tudi za ženske. Poleg protibolečinskega učinka in krepitve imunskega sistema ima seksualnost preventiven učinek za nastanek srčnega infarkta, zaradi telesne aktivnosti pa vpliva tudi na izgled kože. Po anketi nemške ženske revije Elle jih je 22 odstotkov vprašanih žensk odgovorilo, da so spolno aktivne več kot dvakrat na teden.
Tudi v starosti je seks za oba pomemben vir življenjske energije in tudi po 60. letu starosti vpliva na ugodno počutje: izpolnjena spolnost naredi ljudi srečnejše.
