Namen telovadbe naj bi bil sproščanje in krepitev stopalnih mišic, saj je ena od možnih posledic nošenja ozkih špičastih čevljev bolečina, ki jo povzroča pretirana izpostavljenost določenih nožnih živcev pritisku.
Nemški ortoped Thomas Pauly je priporočil nekaj enostavnih vaj za preprečitev raznih deformacij stopal. Če želimo sprostiti stopalne mišice, je dobro, da izmenično stojimo nekaj sekund na petah, nato pa na prstih. Druga koristna vaja je z nožnimi prsti prijeti brisačo na tleh in jo poskusiti dvigniti.
Sicer pa Pauly priporoča tovrstne vaje nekajkrat na dan po dve do tri minute. Dodaja pa še, da naj ženske ozke in špičaste čevlje nosijo čim manj.
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.