Mrzel zrak lahko škodi vsem, ki imajo povišan krvni tlak. Zapleti lahko doletijo tudi tiste s kroničnimi obolenji dihal, predvsem astmatike. Z mrazom se bori vsak po svoje: potrebno je popiti veliko čajev, zaužiti veliko vitaminov, sadja in zelenjave, predvsem pa je pomembna zdrava prehrana in gibanje na zraku.
Kapljičnih okužb, denimo gripe, letos pri nas in tudi v Evropi sploh še ni. Ker pa gripa najraje udari konec januarja, je še vedno dovolj časa za cepljenje. Ljudje naj se kljub mrazu vseeno, zlasti pa velja to za otroke, čimveč gibljejo na prostem, vendar toplo in večplasto oblečeni. Pravzaprav je za preprečevanje kapljičnih okužb najboljše, da smo čimmanj v zaprtih in vlažnih prostorih, s slabim zračenjem. Ker vremenoslovci napovedujejo nizke temperature vsaj še dva meseca, večplastno oblačenje ne bo odveč, predvsem za tiste, ki več časa preživijo na prostem.
Infektologinja Bojana Beovič pravi, da gripe v Sloveniji še niso opazili, v ambulantah pa imajo vseeno opraviti s kar velikim številom bolnikov z drugimi okužbami dihal. Gripi se letos povsem ne moremo izogniti, saj iz drugih držav že poročajo o prvih primerih. Število narašča, tako da bomo gripo na vsak način dočakali tudi pri nas, lahko pa da epidemija ne bo prav obsežna. Glede na tip virusa, o katerem poročajo iz drugih delov sveta, bo gripa povsem običajna. Tip virusa se ujema s tistim v cepivu, se pravi je tak, ki ga že poznamo. Bolezen traja od 3-4 dni, kot običajno. Novo zdravilo, ki naj bi ustavilo razvoj virusa gripe, je zelo učinkovito zdravilo, ki skrajša trajanje gripe za en dan. Če ga vzamemo zelo zgodaj, se pravi prvi dan bolezni, pa celo skoraj za dva dni.
