Znanstveniki iz ameriške univerze Duke so spremljali 240 ljudi srednjih let, ki so imeli preveliko telesno težo. Ugotovili so, da zmerna telesna aktivnost, kot je denimo hoja, lahko znatno popravi nivo trigliceridov v krvi.
Kaj so trigliceridi?
Trigliceridi so preproste maščobe, ki jih najdemo v prehrani. Če je koncentracija trigliceridov v plazmi povečana, govorimo o hipertrigliceridemiji, ki je lahko dejavnik tveganja za razvoj bolezni srca in ožilja.
Pomembna dolžina, ne intenzivnost
Intenzivna telovadba ni imela takšnih učinkov na prisotnost maščob v krvi. Ugotovili so tudi, da je višji nivo tako imenovanega dobrega holeterola (HDL) v krvi odvisen od trajanja telesne aktivnosti in ne od njene intenzivnosti.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.