Sonce bo v nedeljo končno pokazalo svojo moč. Naužijte se ga!

V noči na soboto bomo slabo spali, nato se bo počutje izboljšalo

Kot pravi, se bo danes v drugi polovici dneva obremenitev okrepila in ob obilnejšem deževju bomo v noči na soboto bolj slabo spali. V soboto bo obremenitev postopoma popuščala, v drugi polovici dneva pa večina ljudi ne bo imela več večjih težav. Padavine se bodo umirile, oziroma popoldne tudi povsem prenehale. Meteorologi na Arsu pravijo, da nas v nedeljo čaka čudovit sončen dan. Zjutraj bo sicer po nižinah nekaj megle, a ta bo kasneje izginila. Dnevne temperature se bodo gibale okoli 10 stopinj Celzija.

Precej lepo bo tudi v ponedeljek, a se bo od vzhoda oblačnost postopoma povečala. "V torek velja predpostavka, da bo suho, prav veliko sonca pa ne kaže. Od srede dalje bodo padavine spet bolj pogoste," pravijo na Arsu in svetujejo, da si poskusimo s tremi suhimi dnevi vliti nekaj optimizma v naš vsakdanjik. Cegnarjeva sicer pravi, da se lahko tudi v nedeljo pri najbolj občutljivih še pojavijo kakšne težave, saj nismo izven spremenjlivega vremena, a da bo veliko bolje, kot sicer.

V drugi polovici tedna bo vreme spet nestanovitno, in sicer z dežjem po nižinah in snegom v gorah. "Že zdaj so rekordne višine snega v visokogorju, očitno pa se bo sneg še nabiral, saj bo nad 1000 metri tudi v naslednjem tednu snežilo. Po nižinah ni videti kake hujše zime," so še sporočili z Arsa.

Več o vremenu ...

Zakaj potrebujemo sončne žarke?

Kot pojasnjuje Cegnarjeva sonce na ljudi vpliva na več načinov. Prvi je vizualen efekt. Kontrasti so boljši in ta vizualna stimulacija nas spodbuja. "Po drugi strani potrebujemo sončne žarke za to, da lahko telo tvori vitamin D. Skrbijo za hormonsko ravnovesje, krmilijo pa tudi našo notranjo uro in prispevajo k vzdrževanju bioritma," pravi in dodaja, da v nekaterih severnih državah, kjer nimajo veliko sonca, depresije zdravijo tudi z izpostavljanjem spektru svetlobe, ki je podoben sončnemu sevanju.

Kako si pomagati ob deževnih dneh?

Ker se bodo v sredo znova pojavili temni oblaki in padavine, Cegnarjeva občutljivim ljudem priporoča, da so v prvi vrsti pozorni na prehrano. "Hrana z dovolj minerali in vlakninami ter primerna telesna aktivnost nam lahko pomaga. Tudi v času slabega vremena je priporočljivo gibanje na svežem zraku, saj je znano da tisti, ki so v boljši telesni formi, lažje prenašajo vremenske vplive," pojasnjuje. Sicer pa ima tudi dež ugodne učinke. Iz zraka spira onesnažene delce, ob dežju pa je manjša tudi obremenjenost s cvetnim prahom.