FIT 24UR

Če večerjate 'zunaj' pojeste več kalorij kot doma

Illinois, 18. 07. 2015 06.30 1 min branja 10

Večerja

V ameriški raziskavi so analizirali podatke glede navad prehranjevanjaza 18.000 Američanov. Ugotovili so, da ne glede na to v kakšni obliki restavracije jeste, pojeste v povprečju 0,8 kilodžula oziroma 200 kalorij več, kot če bi jedli doma.

Večerja
Večerja
FOTO: Thinkstock

Kaj je bolj zdravo: večerja v restavraciji, v kateri posedamo, ali sendvič iz drive-in restavracije? Na to vprašanje so skušali odgovoriti na univerzi v Illinoisu, kjer so analizirali podatke za 18.000 Američanov, ki so jih zbirali med leti 2003 in 2010.

Seveda je veliko od same izbire hrane, a kot so ugotovili, ne glede na to v kakšni obliki restavracije jeste, pojeste v povprečju 0,8 kilodžula oziroma 200 kalorij več, kot če bi jedli doma.

V restavraciji sicer lahko zaužijemo več vitaminov in omega 3 kislin, odvisno sicer od tega, kaj naročite, a lahko zaužijete tudi več holesterola in natrija oziroma soli.

To se lahko zgodi, ker v restavraciji pojeste preveč kot denimo v restavraciji s hitro prehrano, so ugotovili v raziskavi. Preveč hrane in s tem tudi več zaužitih kalorij je lahko posledica tega, da jeste dlje, ker večerjo spremlja tudi pogovor.


 

  • katalog
  • Set orodij
  • Električni prekopalnik
  • Vrtna hiška
  • Akustični panel
  • Drsna vrata
  • Kopalniško pohištvo
  • Visokotlačni čistilnik
  • Robotska kosilnica
  • Regal
  • bauhaus - lestev
  • akumulatorske  škarje
KOMENTARJI10

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

vozilo1234
19. 07. 2015 12.14
to pa je novica a res tega pa nisem vedel. Šnicl doma ali v gostilni kalorij je isto. bedasti američani pa se naj naprej bašejo z hamburgerji
Karantanija
19. 07. 2015 08.39
Naročim samo tisto, kar mi odgovarja in nihče me ne sili, kaj naj jem.
ONniON
18. 07. 2015 22.23
kaj je boljšega kot iti z ljubljeno osebno ven na večerjo , vam privoščim , radi se mejte in uživajte življenje
Karantanija
19. 07. 2015 08.40
Če imaš denar, da lahko greš, je res fino.
Pericapereracirep
19. 07. 2015 20.24
Če nimaš denarja,imaš še vseeno ljubljeno osebo. Stradata skupaj.
nevica
18. 07. 2015 14.49
Ne nujno, ker je zunaj predrago. Doma greš pa lahko še petkrat v hladilnik, pa še šestkrat, če je treba, še posebno če je na TV ali dolg čas ali pa kak triller. V zelo nobel restavracijah (kar Mc donald ni) so pa porcije neznatne, saj si po petih hodih še vedno lačen.
Sunshine73
18. 07. 2015 10.26
Itak ko, pa drkajo not v hrano in je zato bolj kalorična !!
valjhunsinkajtimara
18. 07. 2015 09.44
A pri huffington pošti in CNNu vedo, da kopirate njihove članke?
ISSN 15813711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 1534