Kako torej vseeno dobro jesti in se med prazniki ne zrediti? Če veste, da boste zvečer šli na kakšno zabavo, kjer se ne boste mogli izogniti dobri jedači in pijači, to upoštevajte že prejšnji dan in uravnajte število kalorij in obrokov. Namesto obilnih obrokov jejte več sadja in zelenjave, polnozrnatih izdelkov in malo beljakovin. Ni pa vam treba pojesti vsega, kar vidite. Najprej si ponudbo dobro oglejte in se odločite, kaj boste pojedli. Bistvo je, da uživate v hrani, ne pa, da pojeste vse, kar je na krožniku.
Še nekaj nasvetov, kako dobro jesti in se ne zrediti, pa si lahko preberete v članku Čez praznike se zredimo 2,3 kilograma! na spletni strani Vizita.si.
KOMENTARJI (19)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.