Delo v različnih izmenah lahko privede do diabetesa

Delo v različnih izmenah je na številnih delovnih mestih nujno, a ima tudi stranske učinke, ki niso pozitivni. Za osebe, ki zaradi nočnih izmen ne spijo dovolj ali pa spijo podnevi, je tveganje, da bodo dobile diabetes in imele težave s telesno težo, večje, kot če bi imele običajno enoizmensko delo, so ugotovili ameriški zdravniki.

Učinke večizmenskega dela so preiskovali v kontroliranem okolju. V eksperiment pa je bilo vključenih 21 oseb. Zdravniki so nadzorovali vsak dan v celoti, od prehranjevalnih navad do spanja. Udeleženci so začeli z desetimi urami spanja na noč. Nato so sledili trije tedni, v katerih je bilo njihovo spanje moteno. Dan so podaljšali na 28 ur in s tem ustvarili podoben učinek, ki ga telo doživi, ko potniki na letalu menjajo časovne pasove. Udeleženci so lahko spali le šest ur in pol, kar je, če bi bili to običajen, torej 24-urni dan, 5,6 ure spanja. Poleg tega so morali živeti v prostorih, kjer je bila svetloba medla, da se njihova telesna ura ne bi spremenila.

V tem obdobju preiskave se je raven sladkorja v krvi precej povečala takoj po obroku in v obdobjih, ko osebe niso jedle. Poustvarjen je bil neurejen način prehranjevanja, ki lahko nastopi, če oseba zamenja dan in noč. Pregledi so pokazali nizke ravni inzulina – hormona, ki nadzoruje raven sladkorja. Pri treh udeležencih je raven sladkorja v krvi ostala tako visoka po obroku, da so že lahko govorili o preddiabetičnem stanju. Tvegali so tudi, da se zredijo.

Vodja preiskovalcev Orfeu Buxton je dejal, da so rezultati potrdili ugotovitve iz študij, ki kažejo, da je za ljudi, ki imajo predispozicijo za diabetes in delajo tudi ponoči, tveganje, da se bo bolezen popolnoma razvila, veliko večje kot pri ljudeh, ki delajo čez dan. "Ker nočni delavci pogosto težko spijo čez dan, se soočajo z motnjo telesne ure ponoči in slabim spanjem podnevi. Dokazi jasno kažejo, da je dovolj dolgo spanje pomembno za zdravje in da bi morali spati ponoči, da bi bil učinek najboljši," je razložil Buxton.

Vodja centra za raziskovanje diabetesa v Veliki Britaniji Matthew Hobbs pa je opozoril, da je skupina, ki je sodelovala v eksperimentu, vključevala le 21 oseb, zato rezultatov ni možno posploševati. Poleg tega pa je opozoril tudi na to, da je bilo okolje eksperimenta ustvarjeno umetno in da se razlikuje od realne situacije, v kateri živijo ljudje, ki delajo v večizmenskih službah, so poročali na BBC.