FIT 24UR

Dokazano: Žvečilke pomagajo pri hujšanju

Louisiana, 25. 04. 2009 11.55 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Avtor

N.S.

Se še kar ne morete znebiti odvečnih kilogramov, ki vas tako motijo. Posezite po žvečilkah in žvečite. Znanstveniki trdijo, da prav žvečilke pomagajo uravnavati prebavo in pomagajo pri hujšanju.

Če tudi sami ne veste več, katera dieta vam najbolj ustreza, zvečer pa se, ko s svojim dragim gledate romantično komedijo, nikakor ne morete zadržati, da ne bi posegli po vrečki čipsa, preberite, kako lahko uravnavate svojo prebavo.

Želite izgubiti nekaj odvečnih kilogramov in ste že nekaj mesecev na dieti, rezultatov pa ni in ni? Radi žvečite žvečilne gumije? Potem imamo idealno rešitev za vas, saj pri hujšanju žvečilni gumiji res pomagajo. Če se boste navadili žvečiti, vaš organizem ne bo želel več prigrizkov, ki so eden glavnih razlogov za nabiranje kilogramov.

Ameriški znanstveniki univerze v Louisiani so odkrili, da boste v organizem vnesli 60 kalorij manj, če ne boste posegali po čipsu, smokiju in drugih podobnih prigrizkih. Žvečilke pa nadzorujejo apetit in pomagajo pri zmanjševanju telesne teže. Poleg tega pa boste v ustih imeli vedno svež okus.

Pri raziskavah je sodelovalo 115 oseb, tako moških kot žensk. Del skupine je trikrat na uro žvečilo žvečilne gumije brez sladkorja, drugim pa so raziskovalci tri ure po kosilu ponudili prigrizke, ki so jih lahko jedli v neomejenih količinah.

Eno popoldne so testiranci vsako uro žvečilne gumije žvečili 15 minut, med zajtrkom in kosilom. Potem pa so izpolnjevali vprašalnike, v katerih so morali pojasniti, koliko so lačni, ali čutijo željo po hrani, ter koliko energije imajo.

Rezultati so pokazali, da testiranci, ki so žvečili žvečilne gumije, niso čutili želje po hrani, medtem ko so tisti, ki jih niso, večkrat posegli po priboljških.

Raziskovalec Paul Geiselman trdi, da dajo lahko že majhne spremembe pri vnosu kalorij v organizem dolgotrajne rezultate.
Torej, če se že več časa borite z odvečnimi kilogrami in še vedno niste našli rešitve za ta problem, posezite po žvečilkah in žvečite. Uspeh je zagotovljen.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

dieta hrana raziskava hujšanje amerika žvečenje žvečilke

KOMENTARJI (9)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

Spondgeeee

01. 05. 2009 20.45

ahaha super, skoda da niso se dodali, da si z pretiranim zvecenjem tut unicujes zelodec ;)

ODGOVORI

0 0

J.A.

29. 04. 2009 10.29

Razvpita industrija namreč že lep čas prikriva zaskrbljujoče rezultate raziskav vpliva ASPARTAMA na naše zdravje. Le-ta namreč vsebuje 10% metanola, ki je lahko smrten že v dozi dveh čajnih žličk, saj se v telesu pretvori v formaldehid in mravljično kislino. V aspartamu prav tako najdemo fenilalanin in aspartamsko kislino, ki se sicer v kombinaciji z aminokislinami postopno razgradita, v tej sestavi pa hitro prideta do centralnega živčnega sistema v nenormalno visokih koncentracijah ter tako preveč stimulirata možganske celice, ki lahko posledično tudi odmrejo. Aspartam uničuje spolno slo in povečuje težave s spolnostjo, ovira razvoj zarodka, povzroča splave in prirojene napake, povzroča migrene, multiplo sklerozo, diabetes, alzheimerjevo bolezen in tumorje. Ko se količina fenilalanina v krvi nosečnice dvigne 5-kratno, plod utrpi 10% zmanjšanje IQ-ja. NAPAČNO pa je tudi mišljenje, da ASPARTAM POMAGA PRI IZGUBI TEŽE. Kljub temu, da gre za t.i. dietični dodatek prehrani, fenilalanin v aspartamu zavira nastajanje serotonina, spojine, ki med drugim regulira sitost. Strokovnjaki tako povezujejo problem povečanega števila predebelih ljudi po letu 1980 z istočasnim pojavom »dietnih« izdelkov z aspartamom. London Evening Standard je leta 2005 poročal o ljudeh na kliniki, ki so bili na robu norosti zaradi nespečnosti, tesnobe in težav z razmišljanjem, vendar se jim je stanje po prenehanju uživanja aspartama čudežno izboljšalo. Raziskave leta 1994 na Harvadu pa so dietno sodo povezale z zlomi kosti pri 14-letnih dekletih. Vodnik po dodatkih v živilih, ki ga je izdal Northern Allergy Centre iz Avstralije, pod imenom aspartam navaja zgolj: »Aspartam ima preveč škodljivih učinkov, da bi jih naštevali v tem seznamu!«. Največji vnos metanola v telo naj ne bi presegel 7,8mg na dan. En liter pijače, ki je oslajena z aspartamom, pa vsebuje okoli 56mg metanola. Tako ljudje, ki uživajo več aspartamskih izdelkov, v telo vnesejo 250mg etanola dnevno, kar 32-krat presega priporočeno mejo. Aspartam pa si je zagotovil mesto v naši vsakodnevni prehrani z veliko pomočjo korupcije prehrambenih gigantov. Leta 1996 je bilo analiziranih 164 študij, od katerih jih je 74 podprla aspartamska industrija, 90 pa je bilo neodvisnih. Od slednjih je 83 navedlo eno ali več težav z aspartamom. Kar 6 od preostalih 7 raziskav, ki niso našle nobenih težav, pa je bilo vodenih s strani aspartamske industrije. Aspartam najdemo v praktično vseh izdelkih z napisom »brez sladkorja«, predvsem v žvečilnih gumijih, dietnih pijačah, lahkih jogurtih ipd.

ODGOVORI

0 0

J.A.

29. 04. 2009 10.14

Ja in aspartam, ki je v žvečilkah pospešuje apetit in se zaradi tega posledično tudi zrediš. Če gledam po sebi, ratam po petnajstminutnem žvečenju vedno lačna, tako da je to ornk za lase privlečen članek.

ODGOVORI

0 0