Znaki, da prevečkrat uživate protibolečinske tablete

Znaki, da prevečkrat uživate protibolečinske tablete

Pozor, če naberete preveč mahu, vas lahko doleti kazen

Pozor, če naberete preveč mahu, vas lahko doleti kazen

Oboževalci zgroženi nad fotografijami s hčerkama njegove 23 let starejše žene

Oboževalci zgroženi nad fotografijami s hčerkama njegove 23 let starejše žene

Takšna je danes deklica, ki so jo izbrali za najlepšo na svetu

Takšna je danes deklica, ki so jo izbrali za najlepšo na svetu

Šest značajskih lastnosti, ki jih imajo prvorojenci

Šest značajskih lastnosti, ki jih imajo prvorojenci

Zgodba, kako sta mladi Slovenki ustvarili poslovni hit z rastlinami

Zgodba, kako sta mladi Slovenki ustvarili poslovni hit z rastlinami

Ponedeljkove specialitete: Jedilnik, ki vas bo navdušil

Ponedeljkove specialitete: Jedilnik, ki vas bo navdušil

Triki za popolno praznično mizo

Triki za popolno praznično mizo

07.59 Eva Brumen Košar iskreno: O finalu si nisem upala niti sanjati 07.35 Toronto do preobrata, Tavares dosegel 14. hat-trick v karieri 07.26 Pri Southamptonu odpustili trenerja 08.28 Tanker zadel velik val in ga prepolovil. Ukrajinci Ruse obtožujejo malomarnosti 08.26 Srbske oblasti z izraelsko vohunsko opremo nad aktiviste in novinarje 07.43 Celjski 'vrtec' z zmago v sosedskem obračunu spet na vrh tabele

FIT 24UR

Koliko stane izklesano telo?

Ljubljana, 30. 03. 2010 18.19 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 1 min

Avtor

N.Š.

Ste si za novo leto obljubili, da boste shujšali? Ali pa ste po prihodu prvih sončnih žarkov odvrgli nekaj oblačil in ugotovili, da se vam je čez zimo nabralo kar nekaj maščobnih blazinic?

Če pravkar razmišljate, da bi začeli z dieto, telovadbo ali pa kupili kakšno “čudežno sredstvo”, ste le eden izmed mnogih, ki z žalostjo ugotavlja, kako lahko je kilograme pridobiti in kako težak je obraten proces. A za (učinkovito) hujšanje ne boste potrebovali le volje, ampak tudi čas in denar.

Razmeroma poceni bo, če se odločite za nakup "vitkosti iz stekleničke." Za mesečni odmerek najrazličnejših menda “hitrih in učinkovitih” pripravkov boste odšteli od 10 do 50 evrov. A rezultat je pogosto vprašljiv. Klasičen način pa je seveda zdrava hrana in redna vadba. Lahko si omislite domačo napravo za fitnes ali postanete tekač. Porabili boste od 50 do okoli 1000 evrov. A če boste vadili sami, vas bo pogosto volja minila, še preden boste dobro začeli. Druga možnost pa je vadba v fitnes centrih, lepotnih salonih in ob pomoči osebnega trenerja. V videu si oglejte, koliko vas bo stalo takšno oblikovanje telesa.

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.

vadba fitnes cena

KOMENTARJI (44)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

PRAVILA ZA OBJAVO KOMENTARJEV

01. 04. 2010 13.27

fora je da je vse drago če ni znanja!vsi bi radi takoj in takrat vas vsi nategnejo

31. 03. 2010 22.41

naj ze grejo z temi povezavami nekam, ker mi gre ze na jetra, niti nočem več it gledat. ob enem pa me taki članki sam na bruhanje grejo.. raje kaj bolj pametnega napisite, tak kot se danasnji čas dogaja v tej nasi sloveniji tak bomo imeli vsi ze izklesana telesa, ker nekateri od tega ker nimajo kaj za jest in tisti ki so na stolčki pa od privat trenerjev in lepotnih salonov in problem bo rešen, bravo slovenija počasi bomo najlepsi in najbolj izklesani na svetu...

31. 03. 2010 19.44

aja in pa 300eur na stran met vsekakor...pa smo spet na začetku. :)

31. 03. 2010 19.44

fitnes sekundarni šport(tek,kolo,plavanje..), kak whey mešan z malto, kreatin, bcaa dieta 3-4litre vode = izklesano telo.

Tonček Balonček

31. 03. 2010 18.29

Po naslovu sodeč sem menil, da gre za članek o kakšnem kiparju ali vsaj kamnoseku! Berem Means Health, tam so stalna navodila o klesanju, že ene 30 let oziroma odkar izhaja ta genialna revija! Potem preberem še Cosmopolitan, kjer se poučim, kaj morajo ženske vedeti o sebi in moških! Vedno sem bil pa začuden, kao se debeli in grdi sploh najdejo in imajo spolno življenje, kajti vedno sem bil prepričan, da porivajo samo lepi, izklesani in pametni, ostali pa pač berejo časopise ter revije ter občudujejo neke J. Aniston (ki sploh ni lepa!).

31. 03. 2010 18.19

RealityView kako mislš zrediti...bi rd maščobne blazinice(počak do 18-20 leta...)??? al mišično maso...???

31. 03. 2010 18.17

baje da je blo v taboriščih đabe met izklesano telo.

31. 03. 2010 18.17

erasor ti se kr tolaž...

31. 03. 2010 18.09

vsi ti predlogi so predlogi lajkov ki mislijo da samo miganje pomaga... 1.osnova za hujsanje domaca prehrana mora vsebovati vecinski del samo beljakovine. z minimalno kolicino ogljikov hidratov in pa mascob. dnevna vnos hrane cca. 2000kcal, 5-6 obrokov na dan. od tega je eden obrok proteinov po treningu. zadnji obrok pol ure pred spanjem. 2. najvec boste ustvarili z samim fitnesom kar se tice definirane postave in misicne moci. ponedeljek trening: biceps in zgornji del hrbta torek: triceps in prsa sreda: kardio(tek ali orbitrek) in trebusne misice cetrtek: spodnji in srednji del hrbta, trapez petek: noge in trebusne misice. za velike misice 3 vaje, za male 2 vaje. 3. sportna prehrana dodatki: BCCA aminokisline, proteine kot beljakovinski dodatek, SREDEXX(THE Nutrition)-fatburner,trenutno najboljsi in testiran,sam ga tudi uporabljam,ce je moznost dodajte se kaksne vitamine in minerale v obliki kapsul ali ampul. 4. ALKOHOL ODPADE!! cigaretov ce ni mozno opustiti,zmanjsati na minimum. od pijace uzivajte samo navadno vodo in zeleni caj,ki je tudi sestavina vecine fatburnerjev in pospesuje delovanje metabolizma. ce se drzite tega recepta,garantiran uspeh. preizkuseno na lastni kozi in pri nekaj prijatelijh. volja,cas in denar...ampak ce boste res hoteli uspeti,to ne bodo ovire. hval in LP ;)

Albert.Einstein

31. 03. 2010 18.05

IZKLESANO TELO DOBIŠ Z IGRANJEM NOGOMETA! NAJ ŽIVI KAZETA!

31. 03. 2010 18.01

jem pa jem, pa se nikakor ne morem poredit - ima kdo kako idejo?

31. 03. 2010 17.52

kramp pa lopato v roke pa bo

31. 03. 2010 16.36

stane te samo volje do cilja

31. 03. 2010 16.03

če hočete met mišično postavo je dost de jemljete tablete Acai Xtreme in Pro Cleanse, imel bote mišično postavo sam močni pa ne bode nč bolj kot prej . Če hočete met pa moč pol pa morte mal gvihtat, al pa pejte na kmetijo delat velik kmetov ki jih poznam so močni ko biki.

31. 03. 2010 15.48

aaaaaaaaa...preveč...

31. 03. 2010 15.46

v pm vse skupaj skoraj 10 let sem fural fitnes iz 55 kg/175m (skoraj anoreksicen) sem prisel na 95kg (seveda ista višina) in obseg roke nekaj cez pol metra,z vidnimi trbusnimi...stroga disciplina,fitnes,hrana legalni! dodatki...in sem imel sanjsko telo...zdaj pa po skoraj 1 letu,ki pasem lenobo,je slo vse v NIČ!!! oz mam neko povprecno postavo...zdaj pa ko zracunam,kolko sem za to porabu...hmmm....mater...stanovanje pa se kaksen dober avto bi si lahko kupu...in komu v cast vse to??? ...pa ni da sem takrat kaj vec sexau ko sedaj...

31. 03. 2010 15.39

jan144 po vsej verjetnosti si nabiraš maščobo in zraven zgublaš mišice oz. mišično maso...zato ti ne vidš kg razlike, jo boš pa kmal če boš tko nadaljeval

31. 03. 2010 14.50

predn grete spat morte 3 kebape pojest ko se zbudis 2 kebapa za malco 1 za kosilo 2 pa to ponavlas usak dan pa se nc ne zredis usaj pr men je tak :S 1 tedn ze skos sam to jem pa mam skos 64-65 kil :(

31. 03. 2010 14.47

@franceljnovak a ti po plaži hodiš oblečen?

31. 03. 2010 14.25

Če žeiliš shujšat, je treba tudi garat, fitnse, tek, kolesarjenje in malo manj mastne hrane.