Voda, voda, voda
Voda je tako ali tako obvezen dodatek v poletnih mesecih. Nosečnice pa naj bi z vodo dobesedno spale. Plastenko z vodo imejte vedno in povsod pri sebi, tudi ob postelji! Ker spijete veliko tekočine, je potrebno tudi redno praznenje mehurja. Proti koncu nosečnosti so toaletni prostori najbolj obiskana 'destinacija' vseh nosečnic.
Hrana
Vse je odvisno od tega, v katerem mesecu nosečnosti je ženska. V začetnih mesecih vam je verjetno slabo ali celo bruhate. Zaradi vročine vam ni nič lažje. Pomembno je, da jeste večkrat na dan po malo in vsaj tisto, kar vam 'diši'. Ne pozabite na tekočino! Če ste nekje na sredini nosečnosti, vam v tem obdobju hrana ne bi smela delati težav. A kljub dobremu apetitu je v poletnih mesecih treba malce bolj skrbno izbirati jedi. Naj se na krožniku znajdeta predvsem zelenjava in sezonsko sadje. Za glavni obrok pa izbirajte med ribami in nemastnim mesom. Nič ne bo narobe, če bodo obroki manjši, le da jih bo dovolj.
Več si lahko preberete tukaj.
KOMENTARJI (0)
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.