Da je uživanje alkoholnih pijač na plaži 'zabavno' in popularno, še posebej med mladimi, ni treba posebej poudarjati. Številni si poletja brez hladnega piva v roki namreč sploh ne morejo predstavljati – svet postane 'lepši', fantje in dekleta dostopnejši in vse je bolj zabavno. Zabava pa se lahko sprevrže tudi v tragedijo.
Če ne nadomestimo vse izgubljene tekočine, je posledica lahko dehidracija, ki lahko povzroči številne zdravstvene težave. Ker alkohol še dodatno dehidrira telo, se mu je (še posebej na soncu!) treba izogibati. Alkohol namreč deluje kot diuretik, kar pomeni, da bomo veliko več časa preživeli na stranišču, in zavira sproščanje ter delovanje hormona ADH, ki uravnava izločanje vode v telesu. Ker nam bo ta hormon po pitju alkohola primanjkoval, bo telo še dodatno bolj obremenjeno in dehidrirano, vi pa boste žejni. Če mislite, da je rešitev spiti še dodatno pivo, se motite. Piti je treba navadno vodo ali izotonične napitke, ki vam bodo povrnili tudi izgubljene soli in minerale.
Dehidracija je za naše telo izjemno škodljiva, privede pa lahko tudi do toplotnega udara, ki je življenjsko ogrožajoče stanje. Toplotni udar prepoznamo po glavobolu, bruhanju, slabosti, omedlevici in zamegljenem vidu, prizadeta oseba pa lahko pade celo v nezavest, komo ali umre. Če pride do česa takšnega, je še kako pomembno, da znate ogroženemu pravilno pomagati. Zato preverite, kako nuditi prvo pomoč nezavestnemu prijatelju!
Za konec pa še to: če se na morju res ne morete upreti alkoholnim pijačam, poskrbite vsaj za to, da boste popivali v senci in poleg alkohola zaužili tudi dovolj vode!
Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.