FIT 24UR

'Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo'

Ljubljana, 19. 09. 2016 13.48 1 min branja 7

Zdravje

Ni treba, da je skrb za zdravo življenje breme, postane lahko navada, ki obogati naš vsakdan in okrepi naše srce. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, ob bližajočem se svetovnem dnevu srca opominjajo v Društvu za zdravje srca in ožilja Slovenije.

Zdravje
Zdravje
FOTO: Thinkstock

"Potrebno je le nekaj sprememb in naše srce bo ostalo močno in zdravo," ob dnevu srca, ki ga obeležujemo konec septembra, sporoča Društvo za zdravje srca in ožilja Slovenije. Ob tem opominjajo, da je za svoje zdravje v prvi vrsti odgovoren vsak sam. Preverjeni recept se glasi: zdrava hrana, več gibanja in manj škodljivih razvad, med katerimi posebej izpostavljajo kajenje.

"Slovenija je uspešna na področju preventive bolezni srca in ožilja. Smo na dobri poti, da do leta 2025 zmanjšamo prezgodnjo umrljivost za 25%. Z dosežki pa ne moremo in ne smemo biti zadovoljni. Ljudje še vedno umirajo prezgodaj. Glavni razlog je nezdrav način življenja," opozarjajo.

Poleg skrbi za zdravo življenje v društvu priporočajo tudi preverjanje pokazateljev lastnega zdravstvenega stanja, kot so krvni tlak ter vsebnost maščob v krvi, ter pravočasno ukrepanje ob pojavu znakov, ki lahko vodijo v bolezen.
 

Izberite 24ur.com za svoj prednostni vir na Google.
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 01 image1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 02 prod1
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 03 prod2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 04 prod3
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 05 prod4
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 06 prod5
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 07 prod6
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 08 image2
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 10 prod8
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 11 prod9
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 12 prod10
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 13 prod11
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 14 prod12
  • Lidl Xmas Kuche nov2026 309x513 15 prod13
KOMENTARJI7

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

veseliveselko
19. 09. 2016 14.19
Se pravi čimveč stročnic,vlaknin,nadtalnih in podtalnih plodov. Izogibat se je treba živalskim maščobam in mesu,jajcam,mleku. Rastlinska olja da, ampak ne več kot 6-8% skupnih kalorij od dnevno vnešenih 2500-3000. To je to. Rastline ne vsebujejo holesterola, ki bi se nalagal na žilne stene. Simpl kot pasulj. Zdravo meso (truplo mrtve živali) ne obstaja. Saj se o zdravju pogovarjamo a ne??
dr.dare
19. 09. 2016 14.27
kknd
19. 09. 2016 15.11
@veseliveselko če človek skozi vso svojo zgodovino nebi jedel mesa tebe in mene danes tu nebi bilo. Meso nima pri vsem tem popoloma nobene veze prav tako visok holesterol sam po sebi ne predstavlja tveganja za srčno žilne bolezni. Veliko bolj pomemben je tu kalcij. Visoka nivo kalcija v krvi je glavni razlog za srčno žilne bolezni. Od kje pa kalcij? Od ene tvoje zelo priljubljene zelenjave, ki vsebuje poleg ostale svinjarije calcitrol - zelo potentno obliko vitamina D3 (1-25 dihydroxycholecalciferol) katera povzroča preveliko absorbcijo kalcija iz prehrane kateri se nalaga v mehkih tkivih. Več informacij pa ima stric google, če te že slučajno res zanima kaj je prevzaprav pravi problem.
martin7u
19. 09. 2016 17.15
bolj neumni veselko kot veseli
bondjanez
19. 09. 2016 18.25
Katere. Ne hecam se. Nevednez sem.
ROMELS
19. 09. 2016 14.16
Bi pričakoval nekaj nasvetov, sicer pa je to, kot zgleda, vse znanje naših novinarjev.
dr.dare
19. 09. 2016 14.12
tole pa je izčrpen članek nimaš kej!!
ISSN 1581‑3711 © 2025
24ur.com, Vse pravice pridržane
Verzija: 2083