FIT 24UR

Roke umivate le na hitro? V eni uri se 16-krat dotaknemo obraza, na rokah pa se nahaja okoli 3.000 mikrobov, tudi nevarnih

Ljubljana, 05. 05. 2017 06.30 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 5 min

V pol ure se lahko dotaknemo tudi do 300 različnih površin, na katerih se zadržujejo nevarni mikroorganizmi, ob mednarodnem dnevu higiene rok opozarjajo strokovnjaki. Dokazano je, da je v družinah, ki vestno razkužujejo roke, manj okužb prebavil in dihal. Pristojni imajo za vas vrsto opozoril in nasvetov.

Umivanje rok
Umivanje rok FOTO: Thinkstock

Na rokah povprečne osebe se nahaja vsaj 3.000 različnih mikrobov. V vsakdanjem življenju pa ni potrebno veliko truda, da na naše roke prenesemo škodljive mikrobe. Te prenašamo z uporabo telefona ali računalniške tipkovnice, prijemanjem ročajev na vratih, prižiganjem stikal, uporabo bankomata, s točenjem goriva, rokovanjem, še bolj očitno dejanje pa je kašljanje ali kihanje v naše dlani. Škodljive bakterije, kot so E. Coli in salmonela, lahko zaidejo na površino naših rok tudi medtem ko na primer kuhamo ali obdelujemo surovo meso. Neustrezna higiena rok lahko vodi do tako imenovane navzkrižne kontaminacije in širjenja mikrobov, ob mednarodnem dnevu higiene rok opozarjajo na dezinfekcijskem društvu Slovenije. 

Kdaj pride do okužbe?

"V povprečju se ljudje dotaknemo našega obraza približno 16-krat na uro. Nekateri ljudje manj, drugi pa tudi po stokrat na uro, kar povzroča številna tveganja za okužbe z različnimi mikrobi," pravi generalna sekretarka društva Maja Krašovec. Do okužbe lahko pride, ko povzročitelji (patogeni mikroorganizmi) vstopijo v naše telo in se začnejo množiti.

Kot pravi, je pravilna in redna higiena rok najboljši način za zmanjšanje tveganja navzkrižne kontaminacije in preprečevanje nalezljivih bolezni. Če milo in voda nista na voljo, bomo z uporabo razkužila za roke učinkovito odpravili mikrobe, ki so na njih prisotni. Dezinfekcija površin, kot so naše pisalne mize in mobilni telefoni in podobno je tudi dober način za odpravo potencialnih nevarnosti navzkrižne kontaminacije in preprečevanje širjenja mikrobov.

Na rokah se lahko nahaja tudi do 3.000 mikrobov.
Na rokah se lahko nahaja tudi do 3.000 mikrobov. FOTO: Dezinfekcijsko društvo Slovenije

Kaj je dobro vedeti o dezinfekcijskih sredstvih?

Uporaba dezinfekcijskih sredstev v svetu je vedno bolj popularna, zlasti v času porasta epidemij, kot je gripa. Njihova uporaba narašča zaradi učinkovitosti pri preprečevanju okužb in širjenju mikrobov. Dezinfekcijska sredstva za roke so praktična, saj jih lahko uporabljamo skoraj povsod in nudijo hitro rešitev za čiste ter varne roke. Dejstvo pa je, da niso vsa razkužila enaka. Sledite nasvetom v nadaljevanju, ki vam bodo pomagali do dobre uporabniške izkušnje in vas obvarovali pred škodljivimi mikrobi.

Dezinfekcijska sredstva na bazi alkohola dokazano učinkovito uničijo 99,9 odstotka mikrobov na rokah. Po uporabi dezinfekcijskega sredstva za roke (ko si sredstvo temeljito vtremo v roke in slednje medsebojno drgnemo, dokler se popolnoma ne osušijo) so naše roke varne. Razkužila namreč uničijo bakterije in večino virusov, saj vplivajo na njihovo strukturo in tako preprečijo normalno celično aktivnost, za razliko od umivanja rok z milom in vodo, ki mikrobe zgolj odplakne. Dezinfekcijska sredstva za roke so učinkovita proti številnim bakterijam, učinkujejo tudi pri virusih, kot so npr. povzročitelji prehlada in gripe, prav tako pa preprečujejo glivične okužbe.

Kaj pravijo raziskave? Družine, ki se poslužujejo dezinfekcije, imajo manj možnosti za okužbe prebavil in dihal

Raziskave kažejo, da so družine, ki uporabljajo dezinfekcijska sredstva, izpostavljena manjšemu tveganju za okužbe prebavil in dihal, prav tako so raziskave dokazale, da se omenjene okužbe med družinskimi člani, ki uporabljajo razkužila, širijo bistveno manj.

Rešitve za zagotavljanje higiene rok lahko pomagajo izboljšati slednjo zlasti v zdravstvenih ustanovah, saj ponujajo hitro in enostavno alternativo umivanju rok. Če bi v času povečanih tveganj razkužila namestili tudi v učilnice in pisarne, bi na ta način lahko zmanjšali prenos okužb in posledično zajezili bolniško odsotnost, pravijo strokovnjaki. 

Strokovnjaki so pripravili nekaj zanimivih dejstev o higieni rok.
Strokovnjaki so pripravili nekaj zanimivih dejstev o higieni rok. FOTO: Dezinfekcijsko društvo Slovenije

Kako izbrati dezinfekcijska sredstva?

Na trgu obstaja veliko različnih dezinfekcijskih sredstev in izbira ustreznega razkužila je včasih lahko pravi izziv. Pomembno je, da preberete sestavine na deklaraciji izdelka, saj so slednje odločilnega pomena pri zagotavljanju učinkovitosti in kakovosti izdelka. Razkužila za roke vsebujejo tako aktivne kot tudi neaktivne sestavine.

Najbolj aktivna sestavina razkužil je alkohol

Aktivna sestavina oziroma učinkovina v razkužilih je v glavnem alkohol. Prepričajte se, da bo vaš izbrani izdelek za dezinfekcijo vseboval vsaj 60 odstotkov alkohola. Če razkužilo vsebuje manj alkohola, lahko to pomeni, da izdelek ne bo dovolj močan in posledično ne bo učinkovito odpravil vseh mikrobov z vaših rok. Alkohol v razkužilih se lahko pojavlja pod različnimi imeni; etilni alkohol, etanol ali izopropanol in podobno. "To je osrednja učinkovina razkužil in uniči večino mikrobov brez škodljivih stranskih učinkov na kožo. Ne glede na to, katero obliko alkoholnega razkužila izberete, pa so pav vse primerne za zagotavljanje varnih rok," pravijo v društvu. 

Poleg alkohola so tudi neaktivne sestavine del vsebnosti v razkužilih. Te neaktivne sestavine imajo drugačno vlogo. Največkrat pomagajo pri zagotavljanju primernejše strukture za lažjo uporabo izdelka in tudi preprečujejo izsušitev kože. "Če boste izbrali dezinfekcijsko sredstvo, ki vsebuje tudi vlažilne (negovalne) sestavine, boste zmanjšali možnost za pojav draženja kože. Takšne učinkovine so naprimer aloe vera, vitamin E in drugi vlažilci, kot je denimo glicerol. Ob razkuževanju rok s sredstvi, ki vsebujejo omenjene sestavine, boste roke manj izsušili kot ob umivanju rok, hkrati pa bodo na dotik bolj mehke in prijetne," svetuje Krašovčeva. 

Sestavina, ki jo prav tako lahko najdete v razkužilih, je tudi klorheksidin. Ta s pomočjo ustvarjanja zaščitne plasti na koži upočasni razvoj bakterij na rokah in nudi dobro zaščito, ki traja tudi do šest ur. Dezinfekcijska sredstva lahko vsebujejo tudi različne arome ali eterična olja, ki ublažijo "neprijeten" vonj alkohola ob nanosu izdelka na roke.

Dezinfekcijska sredstva so običajno v obliki sprejev, gelov ali razkužilnih robčkov. Prav vse oblike so enako učinkovite pri uničevanju mikrobov – edina razlika je tekstura in pa njihov čas sušenja. Dezinfekcijska sredstva v gelu se na primer na rokah sušijo dlje kot tista v spreju.

Ali se lahko namesto umivanja rok raje poslužujemo razkuževanja?

Dezinfekcijska sredstva so sicer zelo učinkovita pri uničevanju mikrobov, vendar pa nimajo tudi učinka "mehanskega čiščenja", pravijo strokovnjaki z društva. Zato njihove uporabe nikakor ne moremo nadomestiti z umivanjem rok – pač pa so dopolnitev umivanju rok, ki se jo poslužimo tedaj, ko milo in topla voda nista na voljo. Tudi razkužila ne bodo delovala tedaj, ko so naše roke vidno umazane, saj učinkovine v tem primeru težje prodrejo skozi umazanijo. Prav tako se učinkovitost razkužil zmanjša, če imamo roke mokre, zato se razkužila vedno nanaša na suhe roke. Če so roke vidno umazane, jih moramo umiti, da bi zagotovili ustrezno rešitev in poskrbeli za čiste roke.

Higiena rok
Higiena rok FOTO: Dezinfekcijsko društvo Slovenije

KOMENTARJI (26)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

vrtnar01
06. 05. 2017 09.28
+2
"vec svinjarije da otrok cez , bolj bo odporen ko odraste !!!" "clovek ni narejen , da poseda v cistih pisarnah , clovek je narejen v naravi in tam se dobi odpornost z vso umazanijo in bakterijami ki spadajo zraven !!!!!" TO IN IN ZGOLJ SAMO TO JE RESNICA !!! vse ostalo jenakladanje
CKDD234
05. 05. 2017 22.41
+3
sem enkrat šel na šihtu na wc, in sem glih srečal sodelavca iz sosednje pisarne, ko je odhajal ven brez da bi si vmil roke...od takra ga raje objamem, kot pa da bi mu dal roko za rojstni dan al pa kaj...
vrtnar01
06. 05. 2017 09.25
+2
Karantanija
06. 05. 2017 10.58
+1
cesnik
05. 05. 2017 21.42
+1
ce bi to vedli 100 let nazaj, bi bili še sedaj med živimi
gangsterist
05. 05. 2017 20.39
+3
ogromno je še takih, ko pridejo iz sekreta in si ne umijejo tac
MaršNapolje
05. 05. 2017 20.18
+4
nekateri se lahko zaprejo v neprodušni mehurček čistoče... pa bodo vseeno nekaj staknili... saj je umivanje rok ok ampak včasih se enostavno ne da... npr delaš na terenu kje si boš vsake pol ure pral roke? prav tako boš kaj pojedel, se dotaknil obraza itd... ampak ponavadi taki težje zbolijo kot pa fanatiki ki si roke perejo na 10minut
Tomvojo
05. 05. 2017 15.35
+3
Če z dva dni bo pa taisti novinar nakladu kako je treba šparati pitno vodo.... Butale.
GlavniModerator
05. 05. 2017 09.45
+9
poznam ljudi, ki so odvisni od cistoce. Ne mine en mesec da ne bi kej fasal
gremonadesno
05. 05. 2017 09.20
+17
vec svinjarije da otrok cez , bolj bo odporen ko odraste !!!
gremonadesno
05. 05. 2017 09.30
+20
clovek ni narejen , da poseda v cistih pisarnah , clovek je narejen v naravi in tam se dobi odpornost z vso umazanijo in bakterijami ki spadajo zraven !!!!!
brusilec
05. 05. 2017 09.07
+3
in zakaj ne smemo komentirati uporabo računalnikov pri otrocih?
gremonadesno
05. 05. 2017 09.35
+3
zakaj ne smemo komentirat , clanke o trgovanju z delnicami ??
akmt
05. 05. 2017 08.53
+5
Alkoholno razkuzilo NI za otroke in nosecnice.Ostala razkuzila pa vsebujejo snovi, ki jih uporabljajo tudi v kemicnih cistilnicah...Milo in voda je zakon, ce vprasate mene
Tomvojo
05. 05. 2017 15.37
+1
Katero milo in kako je narejeno bolj detajlno prosim? Se boš zgrozil ko boš izvedel in doumel.
Tomvojo
05. 05. 2017 15.37
akmt
05. 05. 2017 08.49
+6
Cedalje vec viroz ipd med prebivalstvom.je posledica izrednega porasta gostote prebivalstva.Vcasih smo bili bolani najvec 2x na leto...Zdaj? Ljudje samo se bolehajo, kasljajo vsevprek....Delam v ambulanti in opazam, da enostavno NI KULTURE umivanja rok.Po oddaji urina v wc-ju si roke umije najvec 14 ljudi...Marsikdo si pred mano roke obrise celo kar v hlace, ko odda loncek z urinom...Stari in mlajsi tudi.Zenske in moski.V trgovskih centrih se kaslja direktno npr v zeleno solato.Egoisti, da ni vecjih.Razkuzila res.niso priporocljiva.Ampak glede na situacijo bi ocitno vsaj vplivala na vecjo osvescenost glede OSNOVNE HIGIENE....Vcasih smo si v soli sli umit roke pred malico....sedaj se tega pac ne dela....Ko si prisel domov, so se najprej umile roke....
mufic
05. 05. 2017 08.53
-6
Ti bi si moral tudi usta umit.Prevec bacilov nanasas na tale portal
akmt
05. 05. 2017 08.57
+7
S primitivnezi je pa vedno najvec tezav, ja...Meni ni problem.reci komurkoli: " prosim, ce si sedaj umijete roke." Nikogar od takih ni sram, da mu mora to nekdo reci...Primitiven folk pac, brez dometa
ficfiric 1
05. 05. 2017 09.30
+3
Mal vec ven naj hodjo pa manj za racunalnikom...naj se valjajo po blatu itd...pa bo pol manj bolezni...zdej so vsi tolk razkuzeni da prvic ko se z rokami dotakne obraza je ze bolan...kar se tice umivanja rok v raznih bolnisnicah bolniscnicah pa se strinjam...vendar ne svojih frocov v vato zavijat..potem pa skor vsak mesec mulc bolan ko mu malo zapiha okrog uses..
KoToTamoPjeva
05. 05. 2017 08.41
+8
zato pa ima vsak mulc že neko alergijo... ven v blato igrat pa pesek jest!! :D
akmt
05. 05. 2017 08.50
+1
SenecaLucius
05. 05. 2017 09.05
+1
Zakaj pa potem v deželah tretjega sveta ni alergij?
komarec
05. 05. 2017 08.39
Kaj pa imunski sistem?
trac
05. 05. 2017 08.10
+14
V naslednji novici bo pa pisalo, da zaradi prevelike uporabe dezinfekcijskih sredstev postajamo vedno bolj neodporni!