FIT 24UR

Samota načenja duševno zdravje

Helsinki, 23. 03. 2012 10.31 |

PREDVIDEN ČAS BRANJA: 2 min

Osamljenost in življenje v osami lahko povzroči težave z duševnim zdravjem tudi pri mlajših ljudeh. Kot dokazuje finska študija, je depresija pri osamljenih, čeprav delovno aktivnih ljudeh za kar 80 odstotkov pogostejša kot pri tistih, ki živijo normalno družinsko življenje.

Zaradi osamljenosti posegajo ljudje pogosteje po antidepresivih kot ljudje, ki živijo v gospodinjstvu z drugimi ljudmi.
Zaradi osamljenosti posegajo ljudje pogosteje po antidepresivih kot ljudje, ki živijo v gospodinjstvu z drugimi ljudmi. FOTO: Reuters
Življenje v zvezi ali družini lahko ponudi čustveno oporo ter občutje družbene vključenosti, kar lajša duševne tegobe, v osami pa je pritisk povsem na plečih osamljenega posameznika.

Finska študija, ki so jo objavili v medicinski reviji BioMed Central, je merila porabo antidepresivov pri 3.500 Fincih v starosti, ko so še delovno aktivni. 1.695 žensk in 1.776 moških je bilo v povprečju starih 44,6 let. Izsledki so pokazali, da je v osmih letih (med letoma 2000 in 2008) kar 80 odstotkov tistih, ki živijo v sami, navkljub delovni sposobnosti in ne previsoki starosti, posegalo po antidepresivih pogosteje kot Finci, ki živijo umirjeno družinsko življenje.

Razlogi za težave so pri ženskah slabši pogoji v gospodinjstvu, pri moških pa pomanjkanje družabnosti in socialne podpore, za depresijo pa obolevajo enako pogosto tako osamljeni moški kot osamljene ženske. Ključ do rešitve je tako lahko le priložnost, da osamljeni komu potožijo o svojih težavah, poroča spletna stran BBC.

Samota enakovredno načne zdravje moških in žensk, delež obolelih pa se iz leta v leto veča.
Samota enakovredno načne zdravje moških in žensk, delež obolelih pa se iz leta v leto veča. FOTO: Reuters

Kot opozarjajo avtorji študije, se delež gospodinjstev, v katerih živi le ena oseba, v zahodnem svetu veča že zadnja tri desetletja, v ZDA in Veliki Britaniji pa živi samih ena tretjina prebivalstva, stanje pa se jasno odraža tudi na duševnem zdravju prebivalstva. Poleg osamljenosti so v študiji merili še, ali sprejemajo anketirani socialno podporo, v kakšnem delovnem okolju delajo, kakšno stopnjo izobrazbe imajo, kakšen je njihov mesečni prihodek, delovni status in v kakšnih razmerah bivajo, poleg tega pa so v vprašalnik zajeli tudi, ali kadijo, pijejo alkohol ter kako pogosto zahajajo v družbo.

Kot je za BBC povedala Laura Pulkki - Raback iz finskega inštituta za medicino dela, je samota zelo hud stresor za duševno zdravje. "Tovrstne študije ponavadi podcenjujejo tveganje, po katerem ljudje, ki so depresiji najbolj podvrženi, obenem tudi najslabše poskrbijo za zdravljenje. Prav tako nismo mogli oceniti, kako pogosto se ljudje niso odločali za zdravljenje,“ dodaja Pulkki - Rabackova.

Spremljajte 24ur.com na Facebooku in Twitterju!

UI Vsebina ustvarjena brez generativne umetne inteligence.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10

KOMENTARJI (39)

Opozorilo: 297. členu Kazenskega zakonika je posameznik kazensko odgovoren za javno spodbujanje sovraštva, nasilja ali nestrpnosti.

xTejax
27. 03. 2012 11.15
+5
Kot prvo moramo znati biti sami s seboj! To pa žal veliko ljudi ne zna, ker pogosto niso zadovoljni sami s sabo, nenehno potrebujejo kakšno potrditev od drugih, da ohranijo ali sploh pridobijo samozavest in tako naprej. Lahko si sam in povsem zadovoljen, ker se ne počutiš osamljenega. Eden od pogojev pri tem je, da se ne zapreš sam vase - tako da razen kakšnih nujnih opravkov pozabiš na zunanji svet. Nekdo se sprašuje, zakaj pri toliko ljudeh s podobnimi problemi ne najdejo sorodne duše? Hja, ponavadi je krivo, da vrtimo v sebi kak star film, kaj se nam je že neprijetnega zgodilo..., potem pa že v morebitne odnose vstopamo s kupom predsodkov in predvsem s strahom, da se nam lahko zgodi spet kaj podobnega, se zato ne znamo sprostiti, uživati v družbi, ostanemo raje "zaprti" in nenehno "na preži"... Kot sem rekla na začetku: najprej se je potrebno naučiti biti sam s seboj, kajti samemu sebi ne moremo nikoli uiti.
bela orhideja
27. 03. 2012 08.41
-2
Ful folka komentira kako je lepo biti sam, živeti sam... sj posvoje je to res, vendar sem videla kako sčasoma lahko postane človek čudaški, postopoma korak za korakom, če nima partnerja oz živi sam. predvsem se pokazuje to na starejših ljudeh....osebno menim, da je bolje da ti nekdo od bljižnjih pove da si čuden, kuker pa da živiš v prepričanju, kako svoboden si, resnice ti pa noben nau u faco povedu....drgače pa če grete pogledat mal v države kjer ni tako visokega standarda, da bi si lahko posamezniki privoščili vsak svoje stanovanje, kaj šele hišo, bivideli v kaki slogi se da živeti skupaj, tudi več generacij skupaj....s tem ne mislim da ni svoboda živeti sam, imeti življenje kakršno si popolnoma sam krojiš, sam kje je pa meja, je pa druga stvar :)
coffee666
26. 03. 2012 17.02
+23
Samota pa osamljenost sta dva različna pojma. Lahko si sam, pa nisi osamljen. Osamljenost je tisto kar boli, občuted da nimaš nikogar, da si v tem svetu sam in nič vreden... to ni nič novega... smešno, koliko nas je ko se tako počutimo.... veliko, vsi smo sami, miljon nas je, ki se tako počutimo... pa še vseeno ne uspemo najdt eden drugega...
Vance
27. 03. 2012 09.29
+7
Lepo razmišljanje,praktično definicija pojma osamljensti.In res smešno,da v taki množici ne moreš najti sorodne duše.Morda pa so rane pregloboke,razočaranja prevelika,čas pa vsem nam tako hitro teče.
jcl2010
26. 03. 2012 12.41
-3
pa še finci so delal študij ...a tam sploh kdaj sonce posije....pomanjkanje sonca to vodi v depresijo....kakšne buče spet pišete oz objvaljate
delovec
25. 03. 2012 17.48
+28
jest sem biv tud v globoki depresiji , in vem kako je to ,, depresijo ti pa največkrat povzročijo drugi s tako al drugačno fovšijo ,, pač na en način te morjo uničt ker si nekok boljši od njih ,je pa pol tezko se pobrat
jcl2010
26. 03. 2012 12.38
+0
Tone 12345
25. 03. 2012 13.28
+2
Samota načenja duševno zdravje!!Oslarija brez primere pametnih nakladačev!!ni lepšega kot biti sam in uživat svobodo!!Ta naslov je napisal človek ki je ujet v jarem z metanjem krožnikov katerega se ne more znebit-zato ga daje nostalgija in je močno psihično prizadet zaradi svoje nemoči in fovšarije do svobodnih ljudi!!ON RABI PSIHIATRIČNO POMOČ IN MOČNE ANTIDEPRESIVE DA SE BO STABILIZIRAL IN PREMAGAL SAMOMORILSKO FOVŠIJO!!!!Poleg tega ni nobenemu človeku problem dobit družbo če sam to hoče!!!! ZATO NE USTVARJAJTE SI LAŽNIH ILUZIJ O TEŽKEM IN SAMOMORILSKEM ŽIVLENJU LJUDI KI SAMI ŽIVIJO,KAJTI VI KI TO PIŠETE STE BLIŽJE TEMU!!!!
Tone 12345
25. 03. 2012 13.36
+23
MENI JE SUPER KER SAM ŽIVIM!!PROBLEM JA SAMO KER SO LJUDJE DEPRESIVNI IN NAGNJENI K SAMOMORU ZARADI BEDE IN STISKE-TOREJ POMANJKANJE SKRBI ZA DELO LJUDI!!Z TEM SE RAJE UKVARJAJTE KAR SE TIČE DEPRESIJ-Z DRŽAVO KI JE MAČEHOVSKA DO LJUDI!!!!
Urkoš
24. 03. 2012 18.03
+50
nekaterim samota paše, sploh, če jo znajo dobro izkoristiti- duhovna in osebna rast, hobiji, izobraževanje... človek se mora naučiti biti tudi sam in, da je s tem zadovoljen. takrat zmagamo se mi zdi. ko od nikogar nismo odvisni oz. naše zadovoljstvo ni odvisno samo od drugih ljudi ampak znamo uživati tudi v lastni družbi. nekateri so odvisni od odnosov, to je že drug problem sicer... treba je najti ravnovesje, je pa tudi odvisno kakšen karakter je človek, nekateri enostavno niso družabni in nimajo toliko potrebe po stikih, s tem po mojem mnenju ni nič narobe... jih pa družba po krivici večkrat označi za čudake.
Tone 12345
25. 03. 2012 13.58
+12
pokerstarsy
24. 03. 2012 17.08
+15
vsak mora zase vedeti, kaj mu odgovarja in kaj ne. Ampak še vedno mislim, da večina ljudi potrebuje družbo, sovrstnike ali nekoga, ki mu stoji ob strani se pogovarja ali enostavno druži z njim ga podpira. Če komu to ne odgovarja se pač umakne, če misli da je tako bolje, da bo bolj srečen! Vsak človek potrebuje svoj mir - samoto, kot družbo, če se poglobiš v to in najdeš pravo mero vsakega, moraš biti zadovoljen. Ko potrebuješ motivacijo za nadaljne cilje ali preprosto, da preživiš, da se počutiš lagodno in samozavestno in uravnoteženost, sam človek ve kje črpati motivacijo, včasih je to družba, ego, trma, adrenalin pač nekaj kar te zelo veseli in nardiš vse, da prideš do tiste stvari. Tako ne razmišljaš o neumnostih ali slabih stvareh-posledično ne padeš v depresijo!
Epi
24. 03. 2012 13.13
+14
Naslov ste zgrešili, najbrž pomotoma. Težava je osamljenost (intrapsihično stanje), ne samota. Zahodna kultura ne gradi na "biti" zato je logično, da premore zahod toliko patološkega - osamljenosti. In pol nam pride nasproti naša "najboljša" prijateljica, ki ji je ime Farmacija.
Jerchek
25. 03. 2012 15.10
+3
Niso falil naslova, ampak izobraževalne inštitucije in knjige ...
WikiX
24. 03. 2012 11.05
+7
Še večjo osamljenost povzročajo seveda razni vzroki, zakaj kdo sploh postane osamljen, tako da bi lahko trdili tudi, da se potem, ko so vas že izolirali, stanje v bistvu popravlja.
osamljen5
24. 03. 2012 09.21
+9
Odvisno kakšen človek si. Kako gledaš na stvari, eni smo bolj občutljivi(čustveni) drugi spet manj, enim je vseeno. Ko ostaneš po nekaj letih sam in brez vsega je res depresivno.
Heinekenx
24. 03. 2012 07.01
+66
Bolje biti sam kot pa v slabi družbi.
Logic Popeye
24. 03. 2012 02.58
+4
živeti sam ni naravno za človeka. prav tako ni naravno življenje med tujci, naprimer v mestu, bloku. tekom svojega razvoja je človek ponavadi živel v veliki družini ali povezani skupnosti. od tod izvira večina nezadovoljstva in depresij modernega sveta. sami so živeli samo kakšni izobčenci, kriminalci. in za družbo je bilo koristno, če so potem ti osmaljeni osebki postali depresivni. tako so postali manj aktivni in s tem se je zmanjšalo tudi njihovo škodljivo delovanje.
Tanja321
25. 03. 2012 06.11
+8
Ojoj, kakšne komentarje najdeš tule. Mal sm šokirana.
Logic Popeye
24. 03. 2012 02.52
+6
od samote se ti zmeša, to je znano, ampak najboljša kombinacija je življenje blizu družine, a tako, da si še vedno samostojen in se lahko umakneš, kadar ti zapaše samota. ker je tudi malo smotano če se moraš vsako jutro zbuditi ob enem kislem obrazu.
Dart Vejder
24. 03. 2012 01.36
+10
Osama ni več problem. Že od 2.maja 2011 naprej.
veselo-na-delo
24. 03. 2012 00.49
+3
A res nisem vedu, do jutra popraute pa srečno.
tian28
23. 03. 2012 23.57
+42
Samota ni enako osamljenost! Človek je lahko samski in ni osamljen ter obratno - v vezi ali med ljudmi se lahko počuti povsem osamljenega. Jaz si sploh ne predstavljam, da bi imel neprestano nekoga ob sebi, tako zelo sem se navadil živeti sam. In sploh nisem osamljen, kljub samskosti - tukaj so prijatelji in primarna družina, s katero se vidimo 2 x na mesec... Meni bi bila obremenitev biti neprestano z nekom, se prilagajati, dogovarjati... Samskost je zame SVOBODA. Mislim, da kdor ni sposoben živeti sam, ne more imeti kakovostnega odnosa v vezi...
medvedka555
24. 03. 2012 19.59
+10
Sem enakega mnenja, sama živim več kot pol leta in se imam prav dobro. Ko potrebujem družbo grem ven, tako ali tako pa sem vsak dan med tednom v službi/družbi in mi paše, ko pridem domov in sem sama. Lp
Miki777-
23. 03. 2012 23.47
+25
morda pa eni nočemo človeške bližine... in nam je "samotnim" veliko lepše... definitivno bi se rajši preselil nekam na Grenlandijo, samo da bi včasih imel mir pred vsemi. Drugače sem pa sem še mlad... Stavek "...kot pri tistih, ki živijo normalno družinsko življenje..." sodi med nekaj podobnega kot VSILJEVANJE nekih mnenj, načina življenja, iz strani nekega medija, psihologa(filozofa). Stvar me spominja kot na vsiljevanje in sprejetje novega družinskega zakonika; če nisi ZA, si "nestrpen" in potencialen kriminalc, za zapor / resocializacijo...
KONEC VAŠEGA SVETA POHLEPA
23. 03. 2012 19.37
+22
Toliko je prijaznih ljudi da clovek ceprav ostane brez partnerja prej kot slej najde nekoga zraven sebe.Samota ne ubija niti malo saj vsak clovek potrebuje samoto da si nabere energijo za nove zmage .Vcasih spoznavam porocene pare ki so bolj osamljeni od tistih ki zivijo sami imajo druzine se zapijajo smilijo sami sebi in nevem kaj se ceprav zivijo z partnerjem .Ce nimate pravega partnerja partnerice je res samota boljsa .Prej kot slej pa tako pride prava .Lep pozdrav
violeta12
23. 03. 2012 18.08
+27
šport najbolj pomaga
RG11
25. 03. 2012 19.38
+3
to ja, pol nimaš dost cajta pa energija sploh o tem razmišlat...